10 tipos de dores de cabeza e como tratalos

Contido

• As dores de cabeza primarias máis comúns
• 1. Dores de cabeza por tensión
• 2. Dores de cabeza en racimo
• 3. Enxaqueca
• As dores de cabeza secundarias máis comúns
• 4. Dores de cabeza por alerxia ou seos
• 5. Dores de cabeza hormonal
• 6. Dores de cabeza con cafeína
• 7. Dores de cabeza por esforzo
• 8. Dores de cabeza por hipertensión
• 9. Dores de cabeza de rebote
• 10. Dores de cabeza postraumáticas
• Cando ver ao seu médico
• 3 posturas de ioga para aliviar as enxaqueca

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Tipos de dores de cabeza

Moitos de nós coñecemos algunha forma de dor de cabeza palpitante, incómoda e que distrae. Existen diferentes tipos de dores de cabeza. Este artigo explicará 10 tipos diferentes de dores de cabeza:

• dores de cabeza por tensión
• dores de cabeza en racimo
• dores de cabeza enxaqueca
• alerxia ou dores de cabeza nos seos
• dores de cabeza hormonais
• dores de cabeza con cafeína
• dores de cabeza por esforzo
• dores de cabeza por hipertensión
• dores de cabeza de rebote
• dores de cabeza postraumáticas

A Organización Mundial da Saúde que case todos experimentan dores de cabeza de cando en vez.

Aínda que as dores de cabeza pódense definir como dor "en calquera rexión da cabeza", a causa, a duración e a intensidade desta dor poden variar segundo o tipo de dor de cabeza.

Nalgúns casos, a dor de cabeza pode requirir atención médica inmediata. Busque atención médica inmediata se experimenta algún dos seguintes problemas xunto coa dor de cabeza:

• pescozo ríxido
• erupción cutánea
• a peor dor de cabeza que tiveches
• vómitos
• confusión
• fala borrosa
• calquera febre de 100,4 ° F (38 ° C) ou superior
• parálise en calquera parte do corpo ou perda visual

Se a dor de cabeza é menos grave, siga a ler para saber como identificar o tipo de dor de cabeza que pode experimentar e que pode facer para aliviar os síntomas.

As dores de cabeza primarias máis comúns

Dores de cabeza primarias ocorren cando a dor na cabeza é a condición. Noutras palabras, a dor de cabeza non está a ser provocada por algo que o seu corpo está a tratar, como enfermidades ou alerxias.

Estas dores de cabeza poden ser episódicas ou crónicas:

• Dores de cabeza episódicas pode ocorrer cada certo tempo ou incluso só de cando en vez. Poden durar desde media hora ata varias horas.
• Dores de cabeza crónicas son máis consistentes. Ocorren a maioría dos días do mes e poden durar días á vez. Nestes casos, é necesario un plan de xestión da dor.

1. Dores de cabeza por tensión

Se tes dor de cabeza por tensión, podes sentir unha sensación aburrida e dolorosa por toda a cabeza. Non é latexante. Tamén pode presentarse tenrura ou sensibilidade no pescozo, a testa, o coiro cabeludo ou os músculos do ombreiro.

Calquera pode ter dor de cabeza por tensión e moitas veces son provocados polo estrés.

Un analgésico sen receita médica (OTC) pode ser todo o necesario para aliviar os síntomas ocasionais. Isto inclúe:

• aspirina
• ibuprofeno (Advil)
• naproxeno (Aleve)
• acetaminofeno e cafeína, como a dor de cabeza por tensión por excedrina

Se os medicamentos de venda libre non proporcionan alivio, o seu médico pode recomendar medicamentos con receita médica. Isto pode incluír indometacina, meloxicam (Mobic) e ketorolac.

Cando unha dor de cabeza por tensión se fai crónica, pódese suxerir un curso de acción diferente para tratar o desencadeante de dor de cabeza subxacente.

2. Dores de cabeza en racimo

As dores de cabeza en racimo caracterízanse por unha forte dor ardente e penetrante. Ocorren ao redor ou detrás dun ollo ou dun lado da cara á vez. Ás veces, pode producirse inchazo, vermelhidão, rubor e sudoración no lado afectado pola dor de cabeza. A conxestión nasal e a rotura dos ollos tamén ocorren a miúdo no mesmo lado que a dor de cabeza.

Estas dores de cabeza prodúcense nunha serie. Cada dor de cabeza individual pode durar de 15 minutos a tres horas. A maioría da xente experimenta dun a catro dores de cabeza ao día, normalmente aproximadamente á mesma hora todos os días, durante un grupo. Despois de que se resolva unha dor de cabeza, pronto seguirá outra.

Unha serie de dores de cabeza en racimo poden ser diarias durante meses. Nos meses entre grupos, os individuos non teñen síntomas. As dores de cabeza en racimo son máis comúns na primavera e no outono. Tamén son tres veces máis comúns nos homes.

Os médicos non están seguros de que causan dores de cabeza en racimos, pero saben algúns xeitos eficaces de tratar os síntomas. O seu médico pode recomendar oxixenoterapia, sumatriptán (Imitrex) ou anestésico local (lidocaína) para aliviar a dor.

Despois de facerse un diagnóstico, o seu médico traballará contigo para desenvolver un plan de prevención. Os corticosteroides, a melatonina, o topiramato (Topamax) e os bloqueadores de canles de calcio poden causar as dores de cabeza do cluster nun período de remisión.

3. Enxaqueca

A dor de enxaqueca é un intenso pulso desde a profundidade da súa cabeza. Esta dor pode durar días. A dor de cabeza limita significativamente a túa capacidade para levar a cabo a túa rutina diaria. A enxaqueca latexa e adoita ser unilateral. As persoas con dores de cabeza de enxaqueca adoitan ser sensibles á luz e ao son. Tamén adoitan producirse náuseas e vómitos.

Algunha enxaqueca está precedida por trastornos visuais. Aproximadamente unha de cada cinco persoas experimentará estes síntomas antes de que comece a dor de cabeza. Coñecido como aura, pode provocar que vexas:

• luces intermitentes
• luces escintilantes
• liñas en zigzag
• estrelas
• puntos cegos

As auras tamén poden incluír formigamentos nun lado da cara ou nun brazo e problemas para falar. Non obstante, os síntomas dun ictus tamén poden imitar unha enxaqueca, polo que se algún destes síntomas é novo para vostede, debe buscar atención médica inmediata.

Os ataques de enxaqueca poden producirse na súa familia ou poden estar asociados a outras afeccións do sistema nervioso. As mulleres son tres veces máis propensas a desenvolver enxaqueca que os homes. As persoas con trastorno de estrés postraumático tamén teñen un maior risco de enxaqueca.

Algúns factores ambientais, como a interrupción do sono, a deshidratación, as comidas saltadas, algúns alimentos, as flutuacións hormonais e a exposición a produtos químicos son os desencadeantes comúns da enxaqueca.

Se os analxésicos de venda libre non reducen a dor de enxaqueca durante un ataque, o seu médico pode prescribir triptanos. Os triptanos son medicamentos que diminúen a inflamación e cambian o fluxo de sangue no seu cerebro. Vense en forma de aerosoles nasais, pílulas e inxeccións.

As opcións máis populares inclúen:

• sumatriptán (Imitrex)
• rizatriptán (Maxalt)
• rizatriptán (Axert)

Se ten dores de cabeza debilitantes máis de tres días ao mes, dores de cabeza algo debilitantes catro días ao mes ou dores de cabeza polo menos seis días ao mes, fale co seu médico acerca de tomar unha medicación diaria para evitar as dores de cabeza.

A investigación demostra que os medicamentos preventivos están infrautilizados significativamente. Só entre o 3 e o 13 por cento das persoas con enxaqueca toman medicamentos preventivos, mentres que ata o 38 por cento realmente o necesitan. A prevención da enxaqueca mellora moito a calidade de vida e a produtividade.

Os medicamentos preventivos útiles inclúen:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramato (Topamax)
• amitriptilina

As dores de cabeza secundarias máis comúns

As dores de cabeza secundarias son un síntoma doutra cousa que está a suceder no seu corpo. Se o desencadeante da dor de cabeza secundaria está en curso, pódese facer crónico. O tratamento da causa principal xeralmente trae alivio da dor de cabeza.

4. Dores de cabeza por alerxia ou seos

As dores de cabeza ás veces ocorren como resultado dunha reacción alérxica. A dor destas dores de cabeza a miúdo céntrase na zona dos seos e na parte frontal da cabeza.

As dores de cabeza de enxaqueca adoitan diagnosticarse mal como dores de cabeza sinusal. De feito, ata o 90 por cento das "dores de cabeza dos seos" son realmente enxaqueca. As persoas que teñen alerxias estacionais crónicas ou sinusite son susceptibles a este tipo de dores de cabeza.

As dores de cabeza dos seos se tratan diluíndo o moco que se acumula e provoca a presión dos seos. Os chorros de esteroides nasais, os descongestionantes de OTC como a fenilefrina (PE con Sudafed) ou os antihistamínicos como a cetirizina (Zyrtec D Allergy + Congestion) poden axudar a isto.

Unha dor de cabeza no seo tamén pode ser un síntoma dunha infección no seo. Nestes casos, o seu médico pode prescribir antibióticos para eliminar a infección e aliviar a dor de cabeza e outros síntomas.

5. Dores de cabeza hormonal

As mulleres adoitan experimentar dores de cabeza ligadas ás flutuacións hormonais. A menstruación, as pílulas anticonceptivas e o embarazo afectan os niveis de estróxenos, o que pode causar dor de cabeza. As dores de cabeza asociadas especificamente ao ciclo menstrual tamén se coñecen como enxaqueca menstrual. Estes poden ocorrer xusto antes, durante ou xusto despois da menstruación, así como durante a ovulación.

Os analxésicos de venda libre como o naproxeno (Aleve) ou os medicamentos recetados como o frovatripán (Frova) poden traballar para controlar esta dor.

Estímase que preto do 60 por cento das mulleres con enxaqueca tamén experimentan enxaqueca menstrual, polo que os remedios alternativos poden ter un papel na diminución das dores de cabeza globais ao mes. As técnicas de relaxación, ioga, acupuntura e unha dieta modificada poden axudar a previr dores de cabeza de enxaqueca.

6. Dores de cabeza con cafeína

A cafeína afecta o fluxo sanguíneo ao cerebro. Ter moito pode causarche dores de cabeza, como deixar o "pavo frío" con cafeína. As persoas que teñen enxaqueca frecuente corren o risco de provocar dor de cabeza debido ao seu consumo de cafeína.

Cando estás afeito a expoñer o teu cerebro a unha determinada cantidade de cafeína, un estimulante, cada día, podes ter dor de cabeza se non solucionas a cafeína. Isto pode deberse a que a cafeína cambia a química do cerebro e a súa retirada pode provocar dor de cabeza.

Non todos os que reducen a cafeína experimentarán unha dor de cabeza por abstinencia. Manter a inxestión de cafeína nun nivel razoable e estable ou deixalo por completo pode evitar que se produzan estas dores de cabeza.

7. Dores de cabeza por esforzo

As dores de cabeza por esforzo ocorren rapidamente despois de períodos de intensa actividade física. O levantamento de peso, a carreira e as relacións sexuais son desencadeantes comúns dunha dor de cabeza por esforzo. Pénsase que estas actividades provocan un aumento do fluxo sanguíneo ao cranio, o que pode provocar unha dor de cabeza palpitante a ambos os dous lados da cabeza.

Unha dor de cabeza por esforzo non debería durar demasiado. Este tipo de dor de cabeza adoita resolverse nuns minutos ou varias horas. Os analxésicos, como a aspirina e o ibuprofeno (Advil), deben aliviar os síntomas.

Se ten dores de cabeza por esforzo, asegúrese de consultar ao seu médico. Nalgúns casos, poden ser un sinal dunha condición grave na medicación subxacente.

8. Dores de cabeza por hipertensión

A presión arterial alta pode causarche dor de cabeza e este tipo de dor de cabeza sinala unha emerxencia. Isto ocorre cando a presión arterial se fai perigosamente alta.

Unha dor de cabeza por hipertensión normalmente ocorre a ambos os dous lados da cabeza e normalmente é peor con calquera actividade. A miúdo ten unha calidade pulsante. Tamén pode experimentar cambios na visión, adormecemento ou hormigueo, hemorraxias nasais, dor no peito ou falta de aire.

Se pensas que experimentas unha dor de cabeza por hipertensión, debes buscar atención médica inmediata.

É máis probable que desenvolva este tipo de dor de cabeza se está a tratar a presión arterial alta.

Este tipo de dores de cabeza normalmente desaparecen logo de controlar mellor a presión arterial. Non deberían volver a producirse mentres se continúe a controlar a presión arterial alta.

9. Dores de cabeza de rebote

As dores de cabeza rebotadas, tamén coñecidas como dores de cabeza por uso excesivo de medicamentos, poden sentirse como unha dor de cabeza aburrida ou de tensión, ou poden sentirse máis intensamente dolorosas, como unha enxaqueca.

Pode ser máis susceptible a este tipo de dor de cabeza se usa con frecuencia analxésicos de venda libre. O uso excesivo destes medicamentos leva a máis dores de cabeza, en vez de menos.

É máis probable que as dores de cabeza rebotes se produzan medicamentos de venda libre como acetaminofeno, ibuprofeno, aspirina e naproxeno máis de 15 días ao mes. Tamén son máis comúns con medicamentos que conteñen cafeína.

O único tratamento para as dores de cabeza de rebote é destetarse da medicación que estivo a tomar para controlar a dor. Aínda que a dor pode empeorar nun primeiro momento, debería remitir completamente aos poucos días.

Un bo xeito de evitar dores de cabeza por uso excesivo de medicamentos é tomar un medicamento diario preventivo que non provoca dores de cabeza de rebote e impide que se produzan dores de cabeza para comezar.

10. Dores de cabeza postraumáticas

As dores de cabeza postraumáticas poden desenvolverse despois de calquera tipo de lesión na cabeza. Estas dores de cabeza séntense como enxaqueca ou dores de cabeza por tensión e adoitan durar de 6 a 12 meses despois da súa lesión. Poden converterse en crónicos.

A miúdo prescríbense triptanos, sumatriptán (Imitrex), bloqueadores beta e amitriptilina para controlar a dor destas dores de cabeza.

Cando ver ao seu médico

Na maioría dos casos, as dores de cabeza episódicas desaparecerán nun prazo de 48 horas. Se tes dor de cabeza que dura máis de dous días ou que aumenta de intensidade, deberías consultar ao teu médico para obter axuda.

Se tes dores de cabeza máis de 15 días ao mes durante un período de tres meses, é posible que teñas unha enfermidade crónica de dor de cabeza. Debería consultar ao seu médico para saber o que está mal, aínda que sexa capaz de controlar a dor con aspirina ou ibuprofeno.

As dores de cabeza poden ser un síntoma de condicións de saúde máis graves e algúns requiren tratamento máis alá dos medicamentos de venda libre e dos remedios caseiros.

3 posturas de ioga para aliviar as enxaqueca