Tratamento de bengalas e exacerbacións de RA

Contido

• Que é unha bengala?
• Que causa as bengalas?
• Medicamentos que tratan os brotes de RA
• Alimentos que poden aliviar os síntomas
• Coidate
• Terapias alternativas que tratan os brotes de RA
• Sexa honesto cos demais
• Comproba o teu RA
• Fíxate nas bengalas de RA

Xestionar bengalas de RA

A artrite reumatoide (RA), a segunda forma máis común de artrite, é unha enfermidade inflamatoria crónica. A RA fai que o sistema inmunitario do corpo ataque por erro aos seus propios tecidos e articulacións. Os síntomas da RA inclúen inchazo, vermelhidão, rixidez e posiblemente erosión e deformidade nas articulacións afectadas.

Para algunhas persoas, a RA é unha enfermidade cíclica: os síntomas poden desaparecer durante varias semanas, meses ou incluso anos. A continuación, a enfermidade brotará e causará síntomas de novo. Siga lendo para aprender técnicas e estratexias para afrontar bengalas de RA.

Que é unha bengala?

Os casos leves de RA poden desaparecer definitivamente despois dun breve período de actividade da enfermidade, pero a miúdo os casos de RA son máis graves e poden causar síntomas durante toda a vida.

As persoas con RA poden experimentar períodos de maior actividade ou bengalas (tamén chamadas brotes). As bengalas poden durar varios días ou incluso meses.

A RA tamén pode ter momentos nos que case non produce síntomas e a inflamación é moi baixa. Estes períodos chámanse remisións. A maioría das persoas con RA alternarán a escasa actividade e os brotes durante a maior parte das súas vidas. Non obstante, a remisión é posible con medicamentos eficaces.

Que causa as bengalas?

Desafortunadamente, os investigadores aínda non saben o que fai que comece ou remate un brote. Nalgúns casos, as infeccións poden provocar un brote de RA. Noutras palabras, estar enfermo pode facelo máis enfermo. Un cambio na medicación tamén pode causar un brote de RA. Se esquece de tomar o medicamento ou deixa de tomalo por completo, probablemente experimentará un aumento da inflamación, o que pode provocar un brote.

Ningún medicamento pode curar a RA ou evitar sempre os brotes de RA. Pola contra, o obxectivo do tratamento é aliviar os síntomas, reducir a inflamación e evitar danos nas articulacións.

Medicamentos que tratan os brotes de RA

Os medicamentos máis frecuentemente prescritos para tratar a RA pódense dividir en tres grupos:

• Tratamentos sintomáticos están deseñados para aliviar a dor aguda e a inflamación. Os medicamentos deste grupo inclúen esteroides, antiinflamatorios non esteroides (AINE) e acetaminofeno.
• Tratamentos modificadores de enfermidades, tamén coñecidos como medicamentos antirreumáticos que modifican a enfermidade ou DMARD, están deseñados para retardar a progresión da enfermidade. Os DMARD evitan a resposta inflamatoria do corpo, que alivia os síntomas, ralentiza a progresión e impide danos nas articulacións.
• Biolóxicos son DMARD de nova xeración, que imitan as moléculas inmunes humanas. Tamén inhiben a resposta inflamatoria, pero están máis dirixidos.

Tanto os DMARD como os biolóxicos son inmunosupresores. A RA é causada por unha resposta defectuosa do seu sistema inmunitario que leva a inflamación crónica. Os inmunosupresores están deseñados para previr isto e, como resultado, axudan a reducir os síntomas de RA.

Alimentos que poden aliviar os síntomas

Hai investigacións que suxiren que pode haber unha conexión entre o que comes e o que sentes se tes RA. Unha dieta equilibrada pode axudar a aliviar os síntomas de erupción RA e previr a inflamación. Estes alimentos inclúen:

• alimentos ricos en omega-3, como salmón, atún, noces e sementes de liño
• alimentos ricos en antioxidantes, como froitas e verduras de cores, feixóns, froitos secos, viño tinto, chocolate negro e canela
• aceite de oliva extra virxe, que demostrou ter beneficios antiinflamatorios

Coidate

Unha das mellores e máis importantes formas de tratar os brotes de RA é o autocoidado axeitado. As bengalas fainos sentir canso, causan dor e rixidez nas articulacións e poden facer imposible a realización de tarefas cotiás normais. Algunhas das formas máis importantes de autocuidado inclúen:

• exercicio e estiramentos frecuentes
• perda de peso e xestión
• comer unha dieta equilibrada
• descansando adecuadamente

Comente un réxime de dieta e fitness co seu médico. Teña presente que as súas habilidades poden ser diferentes durante un brote.

Terapias alternativas que tratan os brotes de RA

Fale co seu médico antes de comezar a usar terapias alternativas. Algunhas persoas non poderán usar algúns destes tratamentos debido a posibles interaccións con medicamentos recetados.

Algúns pacientes poden beneficiarse de tratamentos alternativos, como vitaminas e suplementos, herbas ou estratexias de relaxación. Aínda que a investigación sobre a eficacia destes tratamentos segue sen ser concluínte, estes tratamentos poden beneficiarche.

Moitos pacientes con RA beneficiaranse do uso de calor e frío para relaxar os músculos, reducir o inchazo das articulacións e a dor aburrida. Alternar a aplicación de almofadas de calefacción ou xeadas ás xuntas afectadas durante un brote.

Sexa honesto cos demais

Cando a RA está a medias, pode sentirse incapaz de manter os seus compromisos, carga de traballo e plans. Comunica o que estás experimentando cos teus amigos, familiares e colegas. A comunicación aberta axúdalles a comprender o que experimentas e axúdache a atopar xente que poida estar disposta a axudar cando os teus síntomas son especialmente problemáticos.

Non teñas medo de admitir cando non podes facer algo. Destacar o seu corpo máis alá do que pode manexar pode empeorar o seu brillo.

Comproba o teu RA

O seu profesional sanitario quererá controlalo por se hai signos de actividade da enfermidade. O control incluirá probas regulares de sangue para comprobar se hai indicadores de inflamación. Tamén poden solicitar exames físicos regulares. Estes exames axúdalles a controlar como o teu corpo manexa a medicina que estás tomando, como a RA está afectando as túas articulacións e movementos e como respondes aos teus tratamentos. Estas revisións proporcionan puntos de referencia que o seu médico pode usar para ver como a RA afecta o seu corpo.

Fíxate nas bengalas de RA

Non ten que sufrir un brote de RA en silencio. Fale co seu médico sobre o que está experimentando e como o seu corpo responde ao tratamento. Busque formas de axudar ao seu corpo a manexar o estrés adicional causado polas bengalas. As estratexias de afrontamento poden incluír medicina tradicional ou terapias alternativas. Estas terapias poden axudar ao seu corpo a manexar o estrés adicional causado pola erupción. O plan de cada persoa será diferente. Coa axuda do teu médico podes atopar un plan que che axude.