Almofada con sabor a lavanda para durmir mellor

Contido

• Como facer unha almofada con sabor
• Que facer para que a almofada dure máis
• Porque a almofada con sabor funciona

As almofadas con sabor son unha excelente solución para aqueles que teñen dificultades para durmir ou non poden durmir toda a noite. Estas almofadas pódense elaborar con herbas como Melissa, Lavanda, Macela ou Lavanda, que teñen propiedades relaxantes e alivian o exceso de estrés, o que lle permite pasar unha noite máis tranquila.

As almofadas pódense usar a calquera idade, incluídos os bebés, só coidando a súa altura, xa que hai que ter en conta se a persoa dorme de costas, arriba ou abaixo.

Outra opción é poñer 2 pingas de aceite esencial de lavanda na funda de almofada ou nun parche para o ollo e o proceso debe repetirse todas as noites.

Como facer unha almofada con sabor

A almofada con sabor pódese facer facilmente na casa usando unha almofada normal.

Material necesario

• 1 almofada con funda de almofada;
• 1 sobre;
• ½ cunca de Melissa seca, Lavanda, Macela ou Lavanda;
• Fío.

Como montar

Coloque a herba preferentemente dentro do saquiño e pécheo, empregando un anaco de fío. A continuación, coloque a funda de almofada sobre a almofada e insira o saquiño no espazo entre a funda de almofada e a almofada, apoiado nunha das esquinas da funda de almofada. Á hora de durmir, debes poñer a cabeza no centro da almofada e xirar o nariz cara ao lado do saquiño, preferentemente.

Que facer para que a almofada dure máis

Para manter o cheiro da almofada durante máis tempo é moi importante retirar o sobre cando sexa necesario lavar a funda de almofada ou almofada, manténdoa dentro dunha caixa pechada.

Cada almofada ten unha data de caducidade indefinida pero debe cambiarse cando xa non solten ningún aroma.

Porque a almofada con sabor funciona

A almofada aromatizada funciona a través dos principios da aromaterapia, unha rama da medicina herbal que usa diferentes cheiros e cheiros para acadar diversos obxectivos, como aliviar a tose, mellorar os síntomas de depresión ou combater o uso de cigarros.

Neste caso, os calmantes aromas a base de plantas, como Melissa ou Lavanda, axudan aos músculos a relaxarse ​​e, polo tanto, é máis doado adormecer.

Para ter un sono aínda máis relaxado, mira o seguinte vídeo e descobre a posición de durmir máis correcta: