Como é o tratamento para unha mala circulación

Contido

• 1. Como debe ser a comida
• 2. Tratamento farmacolóxico
• 3. Tratamento natural

Para aliviar os síntomas relacionados coa mala circulación, recoméndase adoptar hábitos saudables, como beber 2 litros de auga ao día, comer unha dieta rica en alimentos que estimulen a circulación sanguínea como o allo, practicar regularmente actividade física e tomar medicamentos, se é necesario , segundo consello médico.

O tratamento comeza con cambios na dieta e no exercicio, cando estas pautas se dan durante 3 meses e non acadan resultados, é necesario consultar a un cardiólogo, xa que a mala circulación pode orixinarse por un problema de presión arterial alta ou insuficiencia renal. Ademais, unha mala circulación pode causar tromboflebitis superficial ou trombose venosa profunda, que son situacións máis graves e nas que se precisa tratamento.

1. Como debe ser a comida

Para aliviar e evitar os síntomas relacionados cunha mala circulación, é importante ter unha dieta adecuada e equilibrada, xa que algúns alimentos son capaces de estimular a circulación sanguínea e teñen propiedades antioxidantes, reducindo, por exemplo, o inchazo das mans e das pernas.

Así, é importante incluír o consumo de fibra no seu día a día, que se pode obter a partir de froitas e verduras. Ademais, os alimentos ricos en omega 3, como salmón, sardiña e atún, fan o sangue máis fluído, facilitando a súa circulación por todo o corpo.

Os alimentos antioxidantes, como as améndoas e as noces de Brasil, por exemplo, protexen os vasos e os manteñen sans, mentres que os alimentos ricos en potasio, como o aguacate e o iogur, axudan a eliminar o exceso de auga dentro das células, contribuíndo a reducir o inchazo.

É importante que se evite ou reduza ao máximo o consumo de sal para evitar que entre de novo moita auga nas células e para evitar o consumo de bebidas alcohólicas. Ademais, é importante beber aproximadamente 1,5 a 2 litros de auga ao día, así como practicar actividades físicas de xeito regular, como camiñar, correr e nadar. Saber máis sobre os alimentos para unha mala circulación.

2. Tratamento farmacolóxico

No caso de que a mala circulación sexa consecuencia de enfermidades, como diabetes, aterosclerose ou hipertensión, por exemplo, o médico pode indicar o uso de medicamentos que tratan e alivian os síntomas relacionados coa enfermidade que causa a mala circulación.

Un dos medicamentos que pode recomendar o médico é a Furosemida, comercializada co nome de Lasix, que é un medicamento diurético e antihipertensivo normalmente recomendado para tratar a hipertensión e o inchazo debido a problemas cardiovasculares e renais, por exemplo. Debido ás súas propiedades, o medicamento é capaz de eliminar o exceso de auga do corpo, reducindo o inchazo e estimulando a circulación sanguínea. Máis información sobre Furosemide.

3. Tratamento natural

O tratamento natural para resolver os síntomas dunha mala circulación implica algunhas medidas prácticas, como manter as pernas elevadas sentadas para mellorar o retorno venoso e evitar estar na mesma posición durante moito tempo, levantarse cada dúas horas para estimular a circulación, por exemplo .

Ademais, pódese indicar o uso de medias de compresión elásticas, xa que estimulan a circulación, ou a realización de drenaxe linfática, por exemplo, que é un tipo de masaxe que axuda a eliminar o exceso de fluídos e toxinas do corpo, reducindo o inchazo. Máis información sobre o tratamento natural para unha mala circulación.