Demasiadas aplicacións de redes sociais aumentan o risco de sufrir depresión e ansiedade

Contido

• Revisión de

Non se pode negar que as redes sociais teñen un enorme impacto nas nosas vidas, pero é posible que tamén estea afectando a nosa saúde mental? Aínda que se relacionou coa redución do estrés para as mulleres, tamén se soubo que destruíu os nosos patróns de sono e incluso pode provocar ansiedade social. Estes efectos secundarios positivos e negativos fixeron un panorama pouco claro do que realmente fan as redes sociais por nós. Pero agora, un novo estudo explica que comportamentos específicos que implican as redes sociais contribúen a resultados negativos para a nosa saúde mental.

Segundo investigadores do Centro de Investigación sobre Medios, Tecnoloxía e Saúde da Universidade de Pittsburgh, cantas máis plataformas de redes sociais empregue, máis probabilidades de experimentar depresión e ansiedade. Os resultados conclúen que o uso dun rango de sete a 11 plataformas ten tres veces máis probabilidades de desenvolver estes problemas de saúde mental en comparación cunha persoa que usa cero a dúas plataformas.

Dito isto, Brian A. Primack, o autor do estudo enfatiza que a direccionalidade destas asociacións aínda non está clara.

"As persoas que padecen síntomas de depresión ou ansiedade, ou ambos, adoitan empregar posteriormente unha gama máis ampla de redes sociais", dixo. PsyPost, segundo informa o Punto diario. "Por exemplo, é posible que busquen varias vías para atopar un escenario que se sinta cómodo e aceptable. Non obstante, tamén podería ser que tentar manter unha presenza en varias plataformas poida levar a depresión e ansiedade. Serán necesarias máis investigacións para provocar un problema. iso aparte ".

Aínda que estes achados poidan parecer asustados, é importante lembrar que demasiado de nada nunca é bo. Se es un ávido usuario de redes sociais, intenta atopar e manter un equilibrio saudable.E como Kendall Jenner e Selena Gomez tan amablemente nos lembraron, non hai nada de malo cunha boa desintoxicación dixital de cando en vez.

Revisión de