O terceiro trimestre do embarazo

Contido

• Que lle pasa ao corpo dunha muller durante o terceiro trimestre?
• Que lle pasa ao feto durante o terceiro trimestre?
• Que se pode esperar no médico?
• Como pode manterse san durante o terceiro trimestre?
• Que podes facer para prepararte para o nacemento durante o terceiro trimestre?

Cal é o terceiro trimestre?

Un embarazo dura unhas 40 semanas. As semanas agrúpanse en tres trimestres. O terceiro trimestre inclúe as semanas 28 a 40 dun embarazo.

O terceiro trimestre pode ser un desafío tanto físico como emocional para unha muller embarazada. O bebé considérase a termo completo a finais da semana 37 e só é cuestión de tempo que naza o bebé. Investigar e comprender que esperar durante o terceiro trimestre pode axudar a reducir a ansiedade que poida ter durante as fases finais do embarazo.

Que lle pasa ao corpo dunha muller durante o terceiro trimestre?

No terceiro trimestre, unha muller pode experimentar máis dores, dor e inchazo mentres leva ao redor do seu bebé. Unha muller embarazada tamén pode comezar a estar ansiosa polo seu parto.

Outros eventos que ocorren durante o terceiro trimestre inclúen:

• moito movemento por parte do bebé
• aperto ocasional ocasional do útero chamado contraccións de Braxton-Hicks, que son completamente aleatorios e normalmente non son dolorosos
• ir ao baño con máis frecuencia
• azia
• nocellos, dedos ou cara inchados
• hemorroides
• peitos tenros que poden filtrar leite acuoso
• dificultade para durmir

Chame ao seu médico de inmediato se ten:

• contraccións dolorosas de intensidade e frecuencia crecentes
• sangrando en calquera momento
• diminución repentina da actividade por parte do seu bebé
• inchazo extremo
• aumento rápido de peso

Que lle pasa ao feto durante o terceiro trimestre?

Ao redor da semana 32, os ósos do teu bebé están completamente formados. O bebé agora pode abrir e pechar os ollos e sentir a luz. O corpo do bebé comezará a almacenar minerais como o ferro e o calcio.

Á semana 36, ​​o bebé debería estar en posición baixa. Se o bebé non se move a esta posición, o seu médico pode intentar mover a posición do bebé ou recomendarlle que dea a luz por cesárea. É entón cando o médico fai un corte na barriga e no útero da nai para dar a luz ao bebé.

Despois da semana 37, o seu bebé considérase a prazo completo e os seus órganos están listos para funcionar por si mesmos. Segundo a Oficina de Saúde das Mulleres, o bebé ten agora entre 19 e 21 polgadas de longo e probablemente pesa entre 6 e 9 quilos.

Que se pode esperar no médico?

Reunirase co seu médico máis regularmente durante o terceiro trimestre. Ao redor da semana 36, ​​o seu médico pode realizar unha proba do estreptococo do grupo B para detectar unha bacteria que poida ser moi prexudicial para un bebé. O seu médico daralle antibióticos se dá positivo.

O seu médico comprobará o progreso cun exame vaxinal. O teu pescozo uterino irá máis delgado e suave a medida que te achegues á data de caducidade para axudar a abrir a canle de parto durante o proceso de parto.

Como pode manterse san durante o terceiro trimestre?

É importante ser consciente de que facer e que evitar mentres continúa o seu embarazo para coidar de si mesmo e do seu bebé en desenvolvemento.

Que facer:

• Continúe tomando vitaminas prenatais.
• Mantéñase activo a menos que teña inchazo ou dor.
• Exercita o chan pélvico facendo exercicios de Kegel.
• Coma unha dieta rica en froitas, verduras, formas baixas en graxas de proteínas e fibra.
• Beba moita auga.
• Coma suficientes calorías (unhas 300 calorías máis do normal ao día).
• Mantéñase activo camiñando.
• Manteña os dentes e as enxivas saudables. A mala hixiene dental está ligada ao parto prematuro.
• Descansa e dorme moito.

Que evitar:

• exercicio intenso ou adestramento de forza que pode causar unha lesión no estómago
• alcohol
• cafeína (non máis dunha cunca de café ou té ao día)
• fumar
• drogas ilegais
• peixe cru ou marisco afumado
• tiburón, peixe espada, xarda ou peixe pargo branco (teñen altos niveis de mercurio)
• brotes crus
• camada de gatos, que pode levar un parasito que causa toxoplasmosis
• leite non pasteurizado ou outros produtos lácteos
• delicatessen ou hot dogs
• os seguintes medicamentos prescritos: isotretinoína (Accutane) para o acne, acitretina (Soriatane) para a psoríase, a talidomida (Talomid) e os inhibidores da ECA para a presión arterial alta
• longas viaxes en coche e voos en avión, se é posible (despois de 34 semanas, as compañías aéreas poden non permitirche subir ao avión debido á posibilidade dunha entrega inesperada no avión)

Se debes viaxar, estira as pernas e camiña polo menos cada hora ou dúas.

Que podes facer para prepararte para o nacemento durante o terceiro trimestre?

Se aínda non o fixeches, toma unha decisión sobre onde pensas dar a luz ao teu fillo. Estes preparativos de última hora poden axudar a facer a entrega máis fluída:

• Asiste a unha clase prenatal se aínda non o fixeches. Esta é unha oportunidade para coñecer o que se pode esperar durante o parto e as diferentes opcións dispoñibles para o parto.
• Busca algún familiar ou amigo que poida coidar das túas mascotas ou doutros nenos.
• Cociña algunhas comidas que se poden conxelar e comer despois de chegar a casa co bebé.
• Teña unha bolsa para a noite embalada e lista con artigos para vostede e o seu bebé.
• Planifique a ruta e o modo de transporte para chegar ao hospital.
• Teña instalado un asento de coche no seu vehículo.
• Elabora un plan de parto co teu médico. Isto pode incluír decidir a quen quere na súa sala de traballo para obter asistencia, as preocupacións que ten sobre os procedementos hospitalarios e facer o rexistro previo coa información do seu seguro.
• Concerta o permiso de maternidade co teu empregador.
• Teña preparado un berce para o seu bebé e comprobe que está actualizado e seguro.
• Se recibes algún equipo de "man", como cuna e cochecito, asegúrate de que se axusten ás normas de seguridade actuais do goberno. Compra un novo asento de coche.
• Comprobe que os seus detectores de fume e monóxido de carbono na súa casa funcionan correctamente.
• Ten números de emerxencia, incluído o control do veleno, escritos nalgún lugar próximo ao teu teléfono.
• Aproveite subministracións para bebés, como cueiros, toallitas e roupa para bebés de diferentes tamaños.
• Celebra o teu embarazo con amigos e familiares.