Estas bolas de proteínas de 5 ingredientes teñen un sabor coma un Reese

Contido

• Revisión de

Síntoo, pero comín estes todos. Cada último. Entón tiven que facer un lote completamente novo (pobre de min!) para poder facer algunhas fotos. E comerei este lote enteiro tamén, porque déixame dicirche que son incriblemente bos. Quero dicir que non podo deixar de comer, estes bos. Quizais teñas que pagarlle a alguén para que che oculte.

Ingredientes:

• 5 culleres de sopa de chocolate semidulce sen lácteos (usei Ghirardelli)
• 1 cunca de cacahuetes asados ​​salgados
• 1 cunca de dátiles Medjool, sin hueso (uns 10 a 12)
• 1 cullerada de proteína en po a base de plantas de vainilla (uns 35 gramos; usei Vega)
• 1/4 cunca de mazá sen azucre

Direccións:

1. Pique as chips de chocolate cun coitelo e resérvaas nun bol pequeno.
2. Engade cacahuetes a un procesador de alimentos ou a batidora de alta velocidade.
3. Procesar as noces ata que se forme unha manteiga de cacahuete cremosa.
4. Engade datas e mestura ata que quede suave.
5. Engade a proteína en po ata que estea ben combinada. Por último, engade a puré de mazá e mestura ata formar unha masa cremosa e espesa.
6. Formar a masa en 22 bolas, cubrir cada bola co chocolate picado e colocar nun prato.
7. Goza inmediatamente, ou se che gusta unha consistencia máis firme, refrixera polo menos 20 minutos. Garde as bolas sen comer nun recipiente hermético na neveira.

Este artigo apareceu orixinalmente en Popsugar Fitness.

Máis de Popsugar Fitness:

Use esa enorme tina de proteína en po con estas receitas de batidos

Snacks de 3 ingredientes para menos de 150 calorías

Endulza o día de calquera con mini vasos de mousse de 100 calorías

Revisión de