O papel dos encimas dixestivos nos trastornos gastrointestinais

Contido

• Visión xeral
• Que son os encimas dixestivos?
• Como funcionan os encimas dixestivos?
• Tipos de encimas dixestivos
• Quen necesita encimas dixestivos?
• Efectos secundarios
• Fontes naturais de encimas
• Cando ver a un médico
• Para levar

Visión xeral

Os encimas dixestivos naturais son unha parte vital do seu sistema dixestivo. Sen eles, o teu corpo non pode descompoñer os alimentos para que os nutrientes poidan ser completamente absorbidos.

A falta de encimas dixestivos pode provocar unha variedade de síntomas gastrointestinais (IG). Tamén pode deixarte desnutrido, aínda que teñas unha dieta sa.

Certas condicións de saúde poden interferir na produción de encimas dixestivos. Cando ese é o caso, podes engadir encimas dixestivos antes das comidas para axudar ao teu corpo a procesar os alimentos con eficacia.

Continúa lendo para saber máis sobre os encimas dixestivos, o que ocorre cando non tes o suficiente e o que podes facer ao respecto.

Que son os encimas dixestivos?

O seu corpo produce encimas no sistema dixestivo, incluída a boca, o estómago e o intestino delgado. A maior parte é o traballo do páncreas.

Os encimas dixestivos axudan ao seu corpo a descompoñer hidratos de carbono, graxas e proteínas. Isto é necesario para permitir a absorción de nutrientes e manter unha saúde óptima. Sen estes encimas, os nutrientes da comida vanse ao lixo.

Cando a falta de encimas dixestivos leva a unha mala dixestión e desnutrición, chámase insuficiencia pancreática exócrina (EPI). Cando isto ocorre, a substitución de encimas dixestivos pode ser unha opción.

Algúns encimas dixestivos requiren receita médica e outros véndense sen receita médica.

Como funcionan os encimas dixestivos?

Os encimas dixestivos substitúen aos encimas naturais, axudando a descompoñer os hidratos de carbono, as graxas e as proteínas. Unha vez que os alimentos se descompoñen, os nutrientes son absorbidos no corpo a través da parede do intestino delgado e distribuídos polo torrente sanguíneo.

Debido a que están destinados a imitar os teus encimas naturais, débense tomar xusto antes de comer. Deste xeito, poden facer o seu traballo mentres a comida che bate no estómago e no intestino delgado. Se non os tomas con comida, non servirán de moito.

Tipos de encimas dixestivos

Os principais tipos de encimas son:

• Amilase: Descompón os carbohidratos ou amidóns en moléculas de azucre. A amilase insuficiente pode provocar diarrea.

• Lipase: Funciona con bilis hepática para descompoñer as graxas. Se non tes suficiente lipase, carecerás de vitaminas liposolubles como A, D, E e K.

• Proteasa: Descompón as proteínas en aminoácidos. Tamén axuda a manter as bacterias, os lévedos e os protozoos fóra do intestino. A escaseza de proteasa pode provocar alerxias ou toxicidade no intestino.

Os medicamentos e suplementos enzimáticos veñen en moitas formas con ingredientes e dosagens variados.

A terapia de reposición de encimas pancreáticos (PERT) só está dispoñible por prescrición médica. Estes medicamentos adoitan estar feitos a partir de pancreas de porco. Están suxeitos á aprobación e regulación da Food and Drug Administration (FDA).

Algúns encimas prescritos conteñen pancrelipase, que está composta por amilase, lipase e proteasa. Estes medicamentos adoitan estar recubertos para evitar que os ácidos do estómago dixiran o medicamento antes de que chegue aos intestinos.

A dosificación varía de persoa a persoa en función do peso e dos hábitos alimentarios. O seu médico quererá comezar coa dose máis baixa posible e facer os axustes necesarios.

Os suplementos de encimas OTC pódense atopar onde queira que se vendan suplementos dietéticos, incluso en liña. Poden estar feitos a partir de pancreas de animais ou plantas como mofos, lévedos, fungos ou froitas.

Os encimas dixestivos de venda libre non se clasifican como medicamentos, polo que non requiren a aprobación da FDA antes de saír ao mercado. Os ingredientes e as doses destes produtos poden diferir dun lote a outro.

Quen necesita encimas dixestivos?

Pode ter encimas dixestivos se ten EPI. Algunhas das condicións que poden deixar escasos os encimas dixestivos son:

• pancreatite crónica
• quistes pancreáticos ou tumores benignos
• bloqueo ou estreitamento do conducto pancreático ou biliar
• cancro de páncreas
• cirurxía pancreática
• fibrose quística
• diabetes

Se tes EPI, a dixestión pode ser lenta e incómoda. Tamén pode deixarte desnutrido. Os síntomas poden incluír:

• inchazo
• gas excesivo
• calambres despois das comidas
• diarrea
• feces amarelas e graxas que flotan
• feces con mal cheiro
• perda de peso aínda que comas ben

Aínda que non teñas EPI, podes ter problemas con certos alimentos. A intolerancia á lactosa é un bo exemplo diso. Un suplemento de lactasa sen receita médica pode axudarche a dixerir os alimentos que conteñen lactosa. Ou se tes problemas para dixerir as fabas, podes beneficiarte dun suplemento de alfa-galactosidasa.

Efectos secundarios

O efecto secundario máis común dos encimas dixestivos é o estrinximento. Outros poden incluír:

• náuseas
• calambres abdominais
• diarrea

Se ten signos de reacción alérxica, póñase en contacto co seu médico de inmediato.

O ambiente do sistema dixestivo require un delicado equilibrio. É posible que as enzimas non funcionen ben se o ambiente do intestino delgado é demasiado ácido debido á falta de bicarbonato. Outro problema pode ser que non estea tomando a dose correcta ou a proporción de encimas.

Certos medicamentos poden interferir cos encimas dixestivos, polo que é importante comunicarlle ao seu médico os medicamentos e suplementos que estea a tomar actualmente.

Se está tomando encimas e ten problemas, consulte co seu médico.

Fontes naturais de encimas

Algúns alimentos conteñen encimas dixestivos, incluíndo:

• aguacates
• plátanos
• xenxibre
• cariño
• kéfir
• kiwi
• mangos
• papayas
• piñas
• chucrut

Completar a súa dieta con algúns destes alimentos pode axudar á dixestión.

Cando ver a un médico

Se tes problemas dixestivos frecuentes ou persistentes ou tes signos de EPI, consulta ao teu médico o antes posible. É posible que non estea a recibir todos os nutrientes que precisa para manter unha boa saúde.

Hai moitos trastornos gastrointestinais que poden causar os teus síntomas. Tentar adiviñar que encimas necesitas e en que dose pode provocar problemas. Por estas razóns, é importante obter un diagnóstico e discutir opcións co seu médico.

Se precisas a substitución de encimas dixestivos, podes discutir os pros e os contras da prescrición fronte aos produtos de venda libre.

Para levar

Os encimas dixestivos son esenciais para a nutrición e unha boa saúde xeral. Axudan ao teu corpo a absorber os nutrientes dos alimentos que comes. Sen eles, certos alimentos poden provocar síntomas incómodos, intolerancias alimentarias ou deficiencias nutricionais.

Certos trastornos gastrointestinais poden provocar a falta de encimas, pero a terapia de substitución enzimática pode ser unha opción eficaz.

Fale co seu médico sobre os síntomas gastrointestinais, as posibles causas e se a substitución de encimas é unha boa opción para vostede.