Proba de 6 minutos a pé: para que serve, para que serve e como facelo

Contido

• Para que serve
• Como se fai a proba
• Cando non realizar a proba
• Valores de referencia

Facer a proba a pé de 6 minutos é un bo xeito de descubrir a capacidade respiratoria, cardíaca e metabólica dunha persoa que ten unha enfermidade como insuficiencia cardíaca, enfermidade pulmonar obstructiva crónica ou que foi operado do corazón ou do pulmón, por exemplo.

O obxectivo principal da proba é comprobar a distancia que pode percorrer a persoa durante 6 minutos seguidos e, para avaliar a función cardíaca e respiratoria, débese medir a frecuencia cardíaca e a presión antes e despois da realización da proba.

Para que serve

A proba de marcha de 6 minutos serve para avaliar a capacidade cardíaca e respiratoria nas seguintes situacións:

• Despois dunha cirurxía de transplante de pulmón,
• Despois da cirurxía bariátrica;
• Insuficiencia cardíaca;
• En caso de EPOC;
• Fibrose quística;
• Fibromialxia;
• Hipertensión pulmonar;
• Cancro de pulmón.

A proba debe realizarse polo menos 2 horas despois da comida e a persoa pode seguir tomando os seus medicamentos como de costume. A roupa debe ser cómoda e as zapatillas deportivas.

Como se fai a proba

Para realizar a proba cómpre sentarse e descansar 10 minutos. A continuación, mídese a presión e o pulso e entón a camiñada debería comezar, nun lugar plano, de polo menos 30 metros de longo, durante os 6 minutos que hai que cronometrar. O ritmo debe ser o máis rápido posible, sen correr, pero de xeito constante.

O ideal é que a persoa poida camiñar normalmente durante 6 minutos sen parar, pero permítese parar para respirar ou tocar unha parede e, se isto ocorre, o médico pode preguntar se quere parar a proba de inmediato ou quero continuar.

Ao chegar aos 6 minutos, a persoa debe sentarse e inmediatamente hai que medir de novo a presión e o pulso e o terapeuta debe preguntar se a persoa está moi cansa ou non, e tamén se debe medir a distancia percorrida. Unha nova medición destes valores debería realizarse nos minutos 7, 8 e 9 pouco despois de rematar a proba.

A proba debe realizarse de novo en menos dunha semana e os resultados deben compararse, porque os valores son máis correctos.

Cando non realizar a proba

A proba de andaina non se debe realizar en caso de anxina de pés inestable, que é cando a persoa ten unha dor no peito que dura máis de 20 minutos, ou en caso de ataque cardíaco durante menos de 30 días.

Outras situacións que poden evitar a realización desta proba son a frecuencia cardíaca superior a 120 bpm, a presión sistólica superior a 180 e a presión diastólica superior a 100 mmHg.

A proba debe deterse se a persoa ten:

• Dor no peito;
• Falta de aire;
• Suor;
• Palidez;
• Mareos ou
• Crimea.

Dado que esta proba pode aumentar a presión arterial e o ritmo cardíaco, se hai sospeita de que a persoa pode sentirse enferma ou ter un ataque cardíaco, a proba debe realizarse no hospital, durante a hospitalización ou nunha clínica onde poida recibir axuda inmediata. sempre, en caso de necesidade. Non obstante, a pesar de ser unha proba de exercicio, practicamente non hai mortes rexistradas debido á proba.

Valores de referencia

Os valores de referencia varían moito segundo o autor, polo que a mellor forma de avaliar á persoa é realizar a proba dúas veces, separados por menos de 7 días e comparar os resultados. A persoa debe informar do seu sentimento en canto remate a proba, o que axuda a determinar o seu nivel de capacidade motora e respiratoria. A escola de Borg serve para avaliar o nivel de falta de aire que pode experimentar unha persoa e vai de cero a 10, onde cero é: Non teño falta de aire e 10 é: imposible seguir camiñando.