Tendinite no xeonllo (rotuliana): síntomas e tratamento

Contido

• Síntomas de tendinite no xeonllo
• Como tratar a tendinite rotuliana
• Fisioterapia para a tendinite rotuliana

A tendinite de xeonllo, tamén coñecida como tendinite rotuliana ou saltando de xeonllo, é unha inflamación do tendón da rótula do xeonllo que provoca unha forte dor na rexión do xeonllo, especialmente cando se camiña ou fai exercicio.

Xeralmente, a tendinite no xeonllo é máis frecuente en fútbol, ​​tenis, baloncesto ou corredores, por exemplo, debido ao uso excesivo dos músculos extensores (coxa posterior) para saltar e correr. Non obstante, a tendinite tamén pode aparecer en pacientes anciáns debido ao desgaste progresivo das articulacións.

A tendinite rotuliana pódese clasificar do seguinte xeito:

• Grao I: dor leve despois das actividades;
• Grao II: dor ao comezo dos exercicios, pero sen perda de rendemento no adestramento;
• Grao III: dor durante e despois da actividade física, perda de rendemento no adestramento;
• Grao IV: rotura parcial ou total do tendón rotuliano.

A tendinite no xeonllo é curable descansando e aplicando xeo, con todo, cando estas medidas non son suficientes recoméndase iniciar sesións de fisioterapia para fortalecer os músculos do xeonllo, aliviar a dor e mellorar o movemento.

Síntomas de tendinite no xeonllo

Os principais síntomas da tendinite rotuliana poden incluír:

• Dor por diante do xeonllo;
• Dor que se agrava ao saltar ou correr;
• Inchazo do xeonllo;
• Dificultade para mover o xeonllo;
• Sensación de xeonllo ríxido ao espertar.

Cando o paciente presenta estes síntomas, debe consultar a un fisioterapeuta ou ortopedista para exames diagnósticos, como raios X, ecografía ou resonancia magnética, para confirmar a tendinite e iniciar o tratamento adecuado.

Como tratar a tendinite rotuliana

O tratamento da tendinite no xeonllo pódese comezar na casa co resto da perna afectada, o uso dunha venda elástica no xeonllo e a aplicación de xeo durante 15 minutos 3 veces ao día, por exemplo. Non obstante, se a dor non desaparece en 10-15 días, é importante consultar a un ortopedista para comezar a tomar analxésicos e antiinflamatorios, como o ibuprofeno ou o naproxeno, para reducir a inflamación e aliviar a dor.

Tamén se recomenda facer sesións de fisioterapia para usar dispositivos de electroterapia e realizar exercicios de estiramento e fortalecemento que aceleren o proceso de curación do tendón afectado.

Nos casos máis graves, onde a tendinite do xeonllo non desaparece co descanso, a medicación e a fisioterapia ao cabo duns 3 meses, pode ser necesario operarse para reparar o dano causado no tendón do xeonllo, pero normalmente non é necesario porque a fisioterapia alcanza un bo nivel resultados.

Vexa como a fisioterapia e a nutrición poden ser útiles para tratar a tendinite:

Fisioterapia para a tendinite rotuliana

Recoméndase equipos electroterapéuticos como láser e ultrasóns para aliviar a dor e rexenerar tecidos. É necesario fortalecer os músculos de toda a perna, pero especialmente os músculos da parte frontal da coxa, e os exercicios globais de estiramento das pernas tamén son importantes para manter un bo equilibrio entre as forzas durante as actividades do día a día. Coñece algúns dos exercicios en: Exercicios de propiocepción do xeonllo.

A mobilización da rótula é moi importante para que poida moverse libremente sobre a articulación, evitando que se pegue, dificultando o movemento.

Máis información sobre este problema e máis información sobre outras causas de dor no xeonllo: Dor no xeonllo