4 mellores zumes para o cancro

Contido

• 1. Tomate, remolacha e zume de laranxa
• 2. Zume de xenxibre, piña e limón
• 3. Zume de repolo, limón e maracujá
• 4. Semente de liño, berinjela e zume de mazá

Beber zumes de froitas, verduras e grans integrais é un xeito excelente de reducir o risco de padecer cancro, especialmente cando ten casos de cancro na familia.

Ademais, estes zumes tamén axudan a fortalecer o corpo durante o tratamento, porque son ricos en antioxidantes e antiinflamatorios, que non só protexen ás células sas dos danos que causan os radicais libres, aumentando a súa resistencia ao estrés oxidativo, senón que tamén fortalecen o reacciona mellor aos tratamentos, sendo útil incluso para reducir os efectos secundarios dos medicamentos usados ​​para loitar contra o cancro, especialmente durante a quimioterapia.

Estes zumes con laranxa, tomate, limón ou semente de liño deberíanse tomar diariamente. Aquí tes 4 receitas de zumes contra o cancro:

1. Tomate, remolacha e zume de laranxa

Este zume é rico en licopeno dos tomates, vitamina C da laranxa e betalaina da remolacha, que son poderosos antioxidantes que axudan a previr o cancro e fortalecen o sistema inmunitario.

Ademais, a remolacha contén vitaminas do grupo B, que evitan a anemia e protexen o sistema nervioso.

Ingredientes:

• zume de 1 laranxa
• 2 tomates sen pel ou 6 tomates cherry
• ½ remolacha media

Modo de preparación: Bate todos os ingredientes nunha licuadora e bebe un xeado. Se queres edulcorar, engade ½ culler de sopa de mel.

2. Zume de xenxibre, piña e limón

A piña e o limón son cítricos ricos en vitamina C, o que axuda a fortalecer o sistema inmunitario e previr enfermidades como o cancro e problemas cardíacos.

O xenxibre axuda a mellorar a circulación e a reducir as náuseas e as náuseas causadas polo tratamento de quimioterapia.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de xenxibre relado
• 3 láminas de piña
• zume de medio limón
• 2 follas de menta (opcional)
• Preparación: bate todos os ingredientes nunha licuadora e bebe un xeado.

3. Zume de repolo, limón e maracujá

Este zume é rico en vitaminas C e A, que son antioxidantes, e en ácido fólico, presente no repolo e que estimula a produción de sangue, evitando a anemia e fortalecendo o metabolismo.

Ingredientes:

• 1 folla de manteiga de col
• ½ zume de limón
• Polpa de 1 maracuyá
• 1 vaso de auga
• 1 culler de sopa de mel

Modo de preparación: Bate todos os ingredientes nunha licuadora e bebe un xeado.

4. Semente de liño, berinjela e zume de mazá

A berinjela é rica en antioxidantes antocianínicos e en ácido fólico, que evitan a anemia e fortalecen o corpo. A mazá contén fibras solubles, que axudan a previr a diarrea e a semente de liño contén omega-3, que axuda a reducir a inflamación no corpo.

Ingredientes:

• 2 mazás peladas
• ½ berinjela
• ½ culleradas de fariña de linhaça

Modo de preparación: Bate todos os ingredientes nunha licuadora e bebe un xeado.

Vexa máis consellos sobre alimentos que loitan contra o cancro.