3 mellores zumes diuréticos de sandía

Contido

• 1. Zume de sandía e apio
• 2. Zume de sandía con xenxibre
• 3. Zume de sandía e pepino

O zume de sandía é un excelente remedio caseiro que axuda a reducir a retención de líquidos e eliminar as toxinas do corpo, sendo óptimo para desintoxicar o corpo e reducir o inchazo do corpo, especialmente as pernas e a cara.

Ademais, estes zumes diuréticos de sandía tamén se poden empregar en dietas para adelgazar, xa que a eliminación do exceso de líquidos axuda a perder algo de peso acumulado.

Ademais destes zumes, tamén pode aumentar o consumo de alimentos como fabas, garavanzos ou polo, por exemplo, ademais de beber uns 2 litros de auga ao día, facer exercicio regularmente e evitar inxerir alimentos ricos en sal.

1. Zume de sandía e apio

O apio é outro alimento con forte poder diurético, que axuda a tratar algúns problemas nos riles, como as pedras nos riles, ademais de eliminar as toxinas. Ademais, ten poucas calorías e ten un sabor agradable, sendo unha excelente opción para engadir ao zume de sandía.

Ingredientes

• 3 franxas medias de sandía
• 1 tallo de apio
• 100 ml de auga

Modo de preparación

Corte a sandía e elimínelle as sementes. A continuación, engádeo nunha batidora xunto cos outros ingredientes, bate ben e bebe este zume de sandía varias veces ao día.

2. Zume de sandía con xenxibre

Este é o zume perfecto para eliminar o exceso de fluídos e fortalecer o corpo, xa que ten xenxibre, que é un excelente antiinflamatorio natural para tratar problemas como o arrefriado e a dor de garganta. Ademais, tamén axuda a eliminar o exceso de colesterol, regular a presión arterial e evitar que se formen coágulos.

Non obstante, este zume non debe ser usado por mulleres embarazadas, persoas con problemas cardíacos ou que estean a usar medicamentos que poidan verse afectados polo efecto do xenxibre.

Ingredientes

• 3 franxas medias de sandía;
• ½ zume de limón;
• ½ vaso de auga de coco;
• 1 cucharada de xenxibre en po ou picado.

Modo de preparación

Combina os ingredientes nunha batidora e bate ata obter unha mestura homoxénea. Este zume debe inxerirse de 2 a 3 veces ao día.

3. Zume de sandía e pepino

Este é un zume perfecto para os días máis quentes do verán, porque ademais de evitar a retención de líquidos, que che permite secar a barriga para a praia, tamén ten un sabor moi refrescante que axuda a loitar contra o verán.

Ingredientes

• 3 franxas medias de sandía;
• ½ zume de limón;
• 1 pepino medio;
• Zume de ½ limón.

Modo de preparación

Pelar o pepino e cortalo en anacos pequenos. A continuación, engade todos os ingredientes na batedora e bate ata obter unha mestura homoxénea. Este zume pódese inxerir ata 3 veces ao día.