Zume de froita da paixón para calmar

Contido

• 1. Zume natural de froita da paixón
• 2. Froita da paixón suchá

Os zumes de froitas da paixón son excelentes remedios caseiros para calmarse, xa que teñen unha substancia coñecida como flor da paixón que ten propiedades sedantes que actúan directamente sobre o sistema nervioso e axúdanche a relaxarte.

Son excelentes opcións para aqueles que padecen estrés, ansiedade e tensión e, ademais de axudar a calmar, a maracujá tamén é unha froita rica en complexos de vitaminas A, C e B, que lle dan unha acción antioxidante, que contribúe á correcta funcionamento do organismo. Descubre todos os beneficios da froita da paixón para a saúde.

1. Zume natural de froita da paixón

Ingredientes

• 2 grandes froitas da paixón;
• 1 litro de auga;
• Xarope de mel ou agave.

Modo de preparación

Elimina a polpa da froita cunha culler, métea nunha batidora e bate o tempo para "pulsar". Despois, colar a polpa pola peneira e engadila de novo nunha batedora, edulcorala con mel ou xarope de agave, por exemplo e bater ben. O zume está listo para servir e podes beber 2 vasos ao día.

Se queres adelgazar, aprende a preparar un zume de maracujá con fibra.

2. Froita da paixón suchá

Esta é unha deliciosa receita para tomar como almorzo ou merenda, por exemplo.

Ingredientes

• 200 ml de zume de uva;
• 200 ml de zume de mazá;
• 200 ml de zume de froita da paixón;
• 3 follas de maracujá;
• 5 g de manzanilla;
• 2 follas de limón;
• 180 ml de auga para o té.

Modo de preparación

Prepare o té con auga, manzanilla, maracuyá e follas de limón. Para iso, basta con botar auga fervente sobre as herbas e deixala empinar durante aproximadamente 10 minutos.

Despois, despois de que o té arrefríe, engade os outros zumes listos e mestura ben. Podes metelo na neveira e bebelo fresco varias veces ao día. Aquí tes como preparar outros tés para durmir mellor.