Como Stella Maxwell usa o ioga para prepararse - física e mentalmente - para o desfile de moda de Victoria's Secret

Contido

• Como entrou no ioga
• A súa rutina de beleza coidado de si mesma antes do espectáculo
• Por que mestura os seus adestramentos
• Revisión de

Stella Maxwell uniuse ás filas como Victoria's Secret Angel en 2015, converténdose rapidamente nunha das caras (e corpos) máis recoñecidos para dirixirse pola pasarela de Victoria's Secret Fashion Show. E é nos últimos tres anos que tamén atopou o seu amor polo ioga, di. Mentres traballa cun adestrador privado, tamén adestra regularmente con Beth Cooke, unha instrutora de ioga con sede en Nova York en Sky Ting. Os efectos mente-corpo do ioga son tan importantes que Maxwell planea fluír con Cooke tamén o día do programa. "Centrámonos en só entrar no corpo, estirarnos, facer un movemento rigoroso e traballar o núcleo para axudar á estabilidade para que poida camiñar máis alta e orgullosa, ademais de centrarnos no traballo de respiración para que poida estar atenta e relaxada ao chegar. pola pista", di Cooke. (Relacionado: Como se encaixaron os modelos de Victoria's Secret para o VS Fashion Show)

Atopamos a Maxwell e Cooke na súa sesión de ioga Train Like an Angel para roubar máis dos segredos zen de Maxwell e descubrir como se prepara para o próximo desfile de moda de Victoria's Secret.

Como entrou no ioga

"Buscaba un tipo diferente de exercicio que calmase o meu corpo e traballase coa miña flexibilidade. O meu amigo estaba facendo ioga, así que pensei si, claro, vou probalo contigo. E gustoume moito! Paréceme estimulante e calmante se iso ten sentido. Nos anos pasados, tiña no meu teléfono vídeos de ioga que reproducía e seguía cando viaxaba ao programa. Sempre saio do ioga cun espazo de cabeza moito mellor e axúdame a estar máis concentrado camiñando pola pista. (Os baixos de cadeira son o meu movemento de ioga favorito para axustarme o núcleo.) Sinto que o ioga o centra todo, así que non te sentes tan confuso na vida ".

A súa rutina de beleza coidado de si mesma antes do espectáculo

"Nestes momentos, estou a asegurarme de manterme hidratado e comer limpo e intento non viaxar antes do espectáculo. Quedome en Nova York para concentrarme realmente. Tamén estou tentando concentrarme en relaxarme; facer un pouco de té antes de durmir, non quedarme ata tarde e durmir tanto como poida. Para a miña pel, ademais de asegurarme de quitarme sempre a maquillaxe antes de durmir, acabo de entrar nos produtos da doutora Barbara Sturm. vela e deume un "facial de vampiro" e unha crema feita co meu propio sangue, que creo que é unha tolemia, pero funciona ". (FYI, a compañeira modelo VS Bella Hadid tamén xura pola faciana de vampiro, acreditándolles que "cambiaron a pel para sempre").

Por que mestura os seus adestramentos

"Xusto antes do concerto, intento traballar o máximo posible para que me sinta sa e forte, pero tamén intento mesturar a miña rutina normal de exercicios con outras cousas: farei camiñadas, levarei o meu can a pasear , ou ir ao campo e xogar a golf, calquera actividade que non implique ir a un ximnasio e estar dentro ".

Siga xunto coa súa rutina de ioga restauradora con Cooke a continuación.

Compra o aspecto de Stella: Incrible peso lixeiro de Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 $; victortiassecret.com) e Knockout de Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 $; victoriassecret.com)

Revisión de