Tres razóns escondidas para que os teus niveis A1c fluctúen

Contido

• 1. Diagnóstico erróneo
• 2. Cambios no seu réxime de suplemento
• 3. Principais acontecementos vitais
• A comida para levar

Cando viviches con diabetes tipo 2 durante un tempo, convértete nun profesional no control dos teus niveis de glicosa. Sabes que o mellor é limitar os carbohidratos, facer exercicio regularmente, consultar outros medicamentos para detectar posibles interaccións e evitar beber alcohol co estómago baleiro.

A estas alturas, pode que estea ben sintonizado co xeito no que as súas actividades diarias afectan a glicosa no sangue. Entón, se ves un gran cambio nos teus niveis A1c que non podes explicar, quizais te sorprendas e frustres.

Ás veces, cousas que nin sequera pensas poden afectar a glicosa no sangue, o que á súa vez pode provocar complicacións graves, como ataques cardíacos, enfermidades renais, cegueira ou amputación. Aprender a recoñecer comportamentos e circunstancias que normalmente non asocias ás flutuacións da glicosa no sangue pode axudarche a previr problemas máis graves agora e no futuro.

1. Diagnóstico erróneo

Se o seu A1c controlado unha vez saíu do control a pesar dos seus esforzos, é posible que non teña diabetes tipo 2. De feito, segundo a Asociación Americana de Diabetes (ADA), preto do 10 por cento das persoas diagnosticadas de diabetes tipo 2 teñen realmente diabetes autoinmune latente (LADA). A incidencia é significativamente maior para os menores de 35 anos: arredor do 25 por cento das persoas dese grupo de idade teñen LADA.

Nunha, os médicos observaron que LADA é manexable co mesmo réxime que utilizan os pacientes de tipo 1. A enfermidade progresa lentamente, pero finalmente require tratamento con insulina. Se foi tratado con éxito por diabetes tipo 2 durante varios anos ou máis, un cambio repentino na súa capacidade para controlar os niveis A1c pode ser un sinal de LADA. Paga a pena tomarse o tempo para falar co seu médico sobre o problema.

2. Cambios no seu réxime de suplemento

Hoxe en día, parece que cada vitamina, mineral e suplemento do mercado é unha "bala máxica" para algo. Pero algúns suplementos nutricionais poden afectar a proba A1c e levar a resultados inexactos.

Por exemplo, segundo un artigo publicado en, os altos niveis de vitamina E poden elevar falsamente os niveis A1c. Por outra banda, as vitaminas B-12 e B-9, tamén coñecidas como ácido fólico ou folato, poden reducilas falsamente. A vitamina C pode facelo, dependendo de se a proba A1c mide por electroforese, que pode mostrar un falso aumento ou por cromatografía, que pode producir unha falsa diminución. Consulte sempre co seu médico ou dietista antes de realizar cambios substanciais nos suplementos que tome.

É importante ter en conta que algúns medicamentos con receita médica, como o interferón alfa (Intrón A) e a ribavirina (Virazol), tamén poden afectar ás probas A1c. Se se lle prescribiu un medicamento que poida afectar os niveis de glicosa no sangue ou a precisión da proba A1c, o seu médico ou farmacéutico debería discutilo contigo.

3. Principais acontecementos vitais

O estrés, especialmente o estrés crónico, pode aumentar os niveis de glicosa no sangue e aumentar a resistencia á insulina, segundo o ADA. Pode ser capaz de recoñecer cando estás baixo "malo" estrés. Tamén podes saber que eleva os niveis de hormonas que á súa vez elevan a glicosa no sangue. O que quizais non te decatas é que incluso os acontecementos vitais máis positivos tamén poden ser unha fonte de estrés.

O teu corpo non sabe diferenciar o mal estrés do bo. Pode que non asocies momentos felices e emocionantes da túa vida a malos resultados A1c, pero podería haber unha conexión. Incluso os mellores cambios na vida (un novo amor, unha gran promoción ou a compra da casa dos teus soños) poden levar a un aumento das hormonas asociadas ao estrés.

Se experimentas grandes cambios na vida (ben ou mal), é importante practicar un bo autocoidado. A ADA suxire facer tempo para prácticas de alivio do estrés, como exercicios de respiración e actividade física. Teña isto en conta e estea ao tanto do azucre no sangue de forma proactiva cando se produzan cambios importantes no horizonte.

A comida para levar

Na maioría das circunstancias, a diabetes tipo 2 pode controlarse ben con boas opcións de estilo de vida e atención ao noso benestar emocional e aos medicamentos. Cando os teus mellores esforzos non fagan o traballo, mira máis fondo. A miúdo hai factores pouco considerados que nos poden desequilibrar. Unha vez recoñecidos e abordados, a maioría de nós podemos recuperar o noso equilibrio e estar no camiño cara a niveis de glicosa estables.