Podes fumar té?

Contido

• Por que a xente fuma té?
• Efectos sobre a saúde de fumar té
• Baixou a ansiedade
• Mellora cognitiva
• Mellor metabolismo
• Substitución de cigarros máis saudable
• Aumento da enerxía da cafeína
• ¿Debo fumar té ou bebelo?
• Podes mercar cigarros prefabricados de té verde?
• É legal fumar té?
• Fumar bolsas de té
• O punto de partida

Por que a xente fuma té?

É máis habitual pensar no té verde como algo que bebemos. Nos últimos anos tamén se popularizou fumar té verde.

Os cigarros de té verde gañaron o seu favor en Vietnam hai décadas. Tamén foi unha tendencia recente en América.

A planta de té verde (Camellia sinensis) - tamén a fonte do té oolong, negro e branco - ten moitos beneficios para a saúde.

En forma de té, consómese con fins de saúde e ritual durante miles de anos. Moitos outros tipos de plantas de té tamén se fumaron para usos espirituais e para a saúde ao longo da historia.

A xente fuma té verde por estas razóns e moito máis, como para axudar a deixar a adicción ao tabaco.

Non obstante, faltan estudos sobre estes beneficios, riscos e seguridade de fumar té verde.

Efectos sobre a saúde de fumar té

Os beneficios para beber té son para a saúde.

Non obstante, non hai investigacións sobre os beneficios para fumar té para a saúde. Os seus compostos beneficiosos poderían ser absorbidos máis rapidamente no torrente sanguíneo a través dos pulmóns. Pero fumar ou inhalar calquera cousa que non sexa saudable.

Independentemente diso, as persoas que fuman té verde informan de certos beneficios para a saúde.

Baixou a ansiedade

O té verde contén L-teanina, un aminoácido. Os estudos demostran que este composto ten efectos redutores de ansiedade ao interactuar cos receptores de neurotransmisores.

Beber té verde ou tomar extracto é o xeito máis experimentado de experimentar este efecto.

Fumar té verde podería ter un efecto similar. Algunhas persoas que o fuman denuncian isto. Non obstante, son necesarios máis estudos para demostrar se a L-teanina pode absorberse fumando.

Algúns poden afirmar que o té verde dálle un nivel parecido á marihuana. Non hai estudos ou ciencias que o apoien.

Mellora cognitiva

A L-teanina pode ter efectos leves de mellora cognitiva. Isto significa que pode axudar a mellorar a memoria, o enfoque, as habilidades de aprendizaxe e a función mental xeral.

Os estudos demostran que isto pode ter que ver coa combinación de L-teanina e cafeína. Non obstante, estes estudos só probaron isto con bebida ou extracto de té verde.

Actualmente non hai estudos que demostren a mellora cognitiva ao fumar té verde e se a L-teanina pode absorberse así. Recoméndase beber té verde como mellor forma de aproveitar os beneficios para a saúde.

Mellor metabolismo

O té verde é un complemento popular para aumentar o metabolismo, queimar graxas e promover a perda de peso.

Os estudos avalan isto, especialmente co uso de extractos ricos en catequinas, os poderosos antioxidantes do té verde. Non obstante, non hai estudos que demostren que se poidan experimentar beneficios antioxidantes fumándoo.

Substitución de cigarros máis saudable

Algunhas persoas recorren aos cigarros de té verde para deixar de fumar.

Podería substituír o hábito mentres se quita a substancia adictiva do tabaco, a nicotina. Tamén se argumenta que é máis saudable.

Non obstante, non hai estudos que demostren que é máis saudable nin que proben os beneficios de fumar té na adicción ao cigarrillo ou a deixar de fumar. Fumar té tampouco se considera un tratamento de adicción fiable, seguro ou aprobado.

Respirar fume nos pulmóns é irritante e provoca danos nos tecidos.

Aumento da enerxía da cafeína

Algunhas persoas poden fumar té verde simplemente polo seu enérxico ascensor de cafeína. Sábese que fumar outros ingredientes con cafeína (como o café) pode cafeína con éxito.

Non obstante, isto pode aumentar o risco de sobredose de cafeína. Fumar pode absorber estes compostos máis rápido que dixerilos.

Os síntomas da sobredose de cafeína inclúen náuseas, mareos e ansiedade, pero raramente poñen en perigo a vida.

Ten presente: Fumar calquera cousa - té, tabaco ou calquera outro -. Isto é certo porque estás queimando e respirando carbono.

Os perigos inclúen un maior risco de cancro de pulmón e enfermidades cardíacas, entre outros. As mulleres embarazadas ou en período de lactancia deben evitar fumar completamente.

Non se pode fumar té tan saudable como beber té verde. De feito, é probable que os perigos para a saúde superen os beneficios.

¿Debo fumar té ou bebelo?

O té verde consómese mellor como bebida que como fume. Tomar extracto de té verde tamén é máis eficaz e moito máis seguro.

Por un lado, todos os estudos sobre beneficios e seguridade do té verde baséanse en ensaios con té ou extracto de suplemento. Ningún probou os seus beneficios nin a súa seguridade como fume.

Tamén se descoñece se os compostos do té verde - L-teanina, catequinas e moito máis - se absorben correctamente cando se fuma. Precísase máis investigación.

Non se demostra que fumar té verde sexa tan eficaz como beber té verde ou tomar extracto para a saúde. É máis, fumar ten claros riscos para a saúde, independentemente do que fumes. É probable que fumar té verde non sexa nada saudable, aínda que se precisan máis investigacións.

Non obstante, a cafeína pode absorberse máis rápido fumándoa. Fumar té verde podería cafeínao máis rápido, aínda que non hai estudos que o demostren.

Podes mercar cigarros prefabricados de té verde?

Podes mercar cigarros de té verde prefabricados e fabricados en tendas ou en liña. Tamén podes mercar té verde de follas soltas para enrolar os teus propios cigarros con papeis.

Os cigarros de té verde non conteñen nicotina. Algúns están aromatizados con mentol, mentres que outros non.

Ten en conta que os cigarros de té verde (ou tés) non están regulados pola FDA por seguridade e dosificación. Antes de mercar cigarros de té verde ou tés para fumar, asegúrese de que provén dunha empresa fiable e de sona.

Algunhas empresas poden afirmar que os seus produtos axudan a deixar de fumar. Ten en conta que aínda non hai estudos que o apoien.

É legal fumar té?

A bebida de té verde é legal para mercar e consumir. Non hai regulacións sobre a herba como droga ou substancia ilegal. Pódese consumir legalmente do xeito que desexe unha persoa, incluído publicamente.

O té verde tamén se pode mercar legalmente como mestura para fumar ou cigarro prefabricado. Tamén podes mercar té verde para beber e fumalo se queres.

As leis que se aplican ás zonas para fumadores, o fume de segunda man e fumar en áreas pechadas son moi probables para fumar té verde. Se non podes fumar cigarros de tabaco en certas áreas, tampouco poderás fumar alí cigarros de té verde.

Fumar bolsas de té

O té verde pódese fumar de maneiras diferentes.

Ademais de mercar cigarros prefabricados ou de rolar té de follas soltas, tamén se poden mercar bolsas de té verde, retirar o té de follas soltas (mentres estea seco) e despois enrolarse nun cigarro con papeis para rolar.

Tanto o té de follas sueltas como o saco tamén se pode fumar nunha pipa ou pipa de auga.

O punto de partida

A xente pode fumar té verde legalmente. Poden facelo por beneficios para a saúde, para deixar de fumar ou para aumentar a cafeína. Non obstante, a ciencia non está clara ou carece por completo de se algún destes son eficaces.

A seguridade de fumar té verde tampouco está clara. Estableceuse que fumar calquera cousa é malo para a saúde. Para probar o mellor do té verde, a investigación suxire que é mellor bebelo ou tomar extracto en lugar de fumalo.