11 principais síntomas da depresión

Contido

• 1. Sensación de baleiro ou tristeza
• 2. Falta de ganas de realizar actividades que dan pracer
• 3. Falta de enerxía e cansazo constante
• 4. Irritabilidade
• 5. Dor e cambios no corpo
• 6. Problemas de sono
• 7. Perda de apetito
• 8. Falta de concentración
• 9. Pensamento de morte e suicidio
• 10. Abuso de alcol e drogas
• 11. Lentitude
• Proba de depresión en liña

Os principais síntomas que marcan o comezo da depresión son a falta de vontade para realizar actividades que proporcionaban pracer, enerxía reducida e cansazo constante. Estes síntomas aparecen en baixa intensidade, pero empeoran co paso do tempo, causando sufrimento e incapacidade para traballar ou manter interaccións con outras persoas, por exemplo.

Non obstante, a depresión pódese curar e pódese conseguir cun diagnóstico e tratamento correctos, que se pode facer co uso de antidepresivos, ansiolíticos e sesións de psicoterapia. Consulte como se fai o diagnóstico e o tratamento da depresión.

Os síntomas máis comúns que poden indicar depresión inclúen:

1. Sensación de baleiro ou tristeza

A presenza de baleiro ou tristeza normalmente maniféstase a través dun rostro triste, uns ollos caídos que non miran a nada, pouco brillantes e un torso curvo. Aínda é común que a persoa teña ataques de choro ou que chore moi facilmente, tendo discursos centrados no pesimismo, a culpa e a baixa autoestima.

Tamén é común experimentar unha sensación de inutilidade e, por esta razón, as persoas que están a desenvolver depresión teñen o desexo de illarse dos amigos e da familia antes de pensar en "solucións" máis severas como o suicidio.

As persoas que teñen depresión informan que senten unha tristeza diferente á "normal", que non mellora coa adopción de actitudes que a alivian e que adoita ir acompañada dun sentimento de baleiro, apatía, desinterese e falta de ganas de realizar actividades.

2. Falta de ganas de realizar actividades que dan pracer

Este é o principal síntoma da depresión e está presente desde o inicio da enfermidade e pode empeorar a medida que avanza o trastorno. Isto débese a que o trastorno depresivo pode causar cambios repentinos e transitorios no estado de ánimo e pode ser máis susceptible a chorar, por exemplo.

Ademais, nesta situación, o desexo de realizar actividades que antes eran motivo de alegría, como tocar instrumentos, ver películas e series, estar con amigos ou ir de festa, por exemplo, desaparece sen que a persoa poida explicar a razón, sentíndome disposto a non facer nada.

3. Falta de enerxía e cansazo constante

A falta de enerxía e o cansazo constante, que impiden actividades diarias como hixiene persoal, comer, ir á escola ou ao traballo, poden indicar depresión. Ademais, a falta de motivación por non querer facer ningunha actividade é un sinal de que a depresión evoluciona.

4. Irritabilidade

Debido á profunda tristeza é frecuente mostrar irritabilidade, ataques de ira, causando síntomas como tremores, ganas incontrolables de berrar e incluso sudoración excesiva. Ademais, poden asociarse algúns síntomas de ansiedade e angustia.

5. Dor e cambios no corpo

A depresión tamén pode causar dor de cabeza constante, debido a malas noites e cambios de humor, e tamén pode haber sensación de opresión no peito e pesadez nas pernas. Nalgúns casos, a caída do cabelo, as uñas débiles, as pernas inchadas e as costas e dor de estómago poden producirse debido ás baixas hormonas. Ademais de vómitos e tremores, coñecidos como síntomas psicosomáticos.

6. Problemas de sono

É común que en casos de depresión a persoa teña insomnio terminal, neste tipo non hai problema para durmir, non obstante a persoa esperta ao amencer, ao redor das 3 ou 4 da mañá e non pode volver durmir polo menos ata as 10 pola mañá de novo, e despois diso, esperta moi canso.

7. Perda de apetito

A falta de apetito e cambio de peso durante a depresión é o resultado de todos os outros síntomas xuntos, xa que a persoa non ten enerxía para levantarse, sente dor, está irritada e soñolenta, por exemplo. Este tamén é outro factor para agravar a perda de peso, xa que a persoa adoita tomar só unha comida ao día e normalmente por insistencia dos membros da familia.

Os cambios de peso prodúcense debido á baixa produción de serotonina no corpo, que tamén é responsable da absorción de nutrientes, e a súa redución acaba provocando unha perda excesiva de peso, nun curto período de tempo, xa que o corpo non absorbe o que se come. .

8. Falta de concentración

Durante a depresión, pode haber falta de concentración, acompañada de perda de memoria, pensamentos negativos persistentes e indecisión con momentos de enorme devolución que afectan as interaccións laborais, escolares e persoais. Este síntoma pódese notar facilmente, xa que a xente adoita non responder a preguntas e non mirar nada durante longos períodos de tempo, o que tamén leva a unha perda do sentido da temporalidade.

9. Pensamento de morte e suicidio

O conxunto de todos os síntomas da depresión pode provocar que a persoa teña pensamentos de morte e suicidio, porque os sentimentos experimentados nesta enfermidade dan a sensación de que non paga a pena estar vivo, considerando isto unha solución para escapar da situación na que se atopa. .

10. Abuso de alcol e drogas

O abuso no consumo de alcol e drogas prodúcese debido á presenza de sentimentos como tristeza e profunda angustia. A persoa neste caso pode ter a necesidade de sentir alegría e desconectarse dos sentimentos causados ​​pola depresión, que poden ser perigosos, xa que o abuso destas substancias pode provocar dependencia química e sobredose.

Non obstante, non todas as persoas con depresión desenvolven este síntoma, polo que é importante ser consciente de calquera cambio repentino no estado de ánimo que poida indicar unha actitude adictiva.

11. Lentitude

O trastorno depresivo ás veces pode interferir coa actividade mental e motora, o que pode provocar que a persoa se axite ou lente, sendo esta última máis común. Así, a depresión pode afectar o pensamento, os movementos e o discurso, nos que a persoa ten pausas ao falar e respostas curtas, ou o contrario, no que presenta un discurso máis rápido e movementos repetitivos coas mans e as pernas, por exemplo.

Proba de depresión en liña

Esta proba en liña pode axudar a aclarar se existe un risco real de depresión, se hai sospeita:

1. 1. Sinto que me gusta facer as mesmas cousas que antes
2. 2. Río espontaneamente e divírtome con cousas divertidas
3. 3. Hai momentos durante o día nos que me sinto feliz
4. 4. Sinto que teño un rápido pensamento
5. 5. Gústame coidar o meu aspecto
6. 6. Síntome emocionado polas cousas boas que virán
7. 7. Sinto pracer cando vexo un programa na televisión ou leo ​​un libro