Como tratar cando está enfermo de can mentres coida ao seu recentemente nado

Contido

• 1. Primeiro indicando o obvio: chame ao seu médico
• 2. Non te asustes de enfermar ao teu bebé
• 3. Se estás amamantando, non pares
• 4. Obter axuda (queremos dicir!)
• 5. Déixao marchar
• 6. Lembre, tamén isto pasará

Probablemente pasou algún tempo durante o seu embarazo investigando formas de manter o sistema inmunitario do seu novo bebé ata o tabaco. Só es humano e a saúde do teu bebé é a túa principal preocupación.

Pero o que menos esperabas era que foses ti quen acabas enfermando cando tes un bebé flamante na casa.

Uf, o nervio do universo! Pero imos acertar: cómpre poñerse primeiro neste escenario.

Tanto se te espertas sentindo que te pegou a peste ou se lle está formando cóxegas na gorxa, todo é abafador cando o teu bebé está tan fresco para o mundo. Cando a sorte non está ao teu favor, cubrímosche con consellos para axudarche a tratar (e recuperarte) cando estás enfermo cun recentemente nado.

1. Primeiro indicando o obvio: chame ao seu médico

Aínda que o teu ser pre-bebé coma un guerreiro quizais non o reservara ao médico no primeiro sniffle ou dor, cun bebé, as cousas cambian. Aínda es un guerreiro pero conseguir un diagnóstico adecuado é fundamental. Debe saber o que está a tratar para que sexa consciente do precaucio que ten que ter para estender xermes ao seu recentemente nado.

Aínda que nunca é ideal expoñer a un novo bebé ao tipo de xermes que levas cando estás enfermo, hai unha gran diferenza entre expoñelos a un caso menor dos sniffles e expoñelos a un virus do estómago que os pode deixar moi deshidratados.

Cando empeza a baixar con algo, un rápido check-in co seu médico pode axudarlle a determinar como tomar medidas para minimizar os xermes que poden entrar en contacto co seu bebé.

2. Non te asustes de enfermar ao teu bebé

Máis fácil de dicir que de facer, sabémolo, porque é normal que a túa primeira preocupación se refira a como protexer ao teu pequeno de que non atrapa o que tes. Por suposto, pode haber algunhas circunstancias específicas nas que precise diminuír o contacto co seu bebé, pero o seu médico aconsellaralle se este é o caso.

Volva aos conceptos básicos e siga cos seus bos hábitos de lavar as mans e minimice o contacto con mans e bocas pequenas (procure moito non asfixialos en bicos). Iso servirá para protexer ao teu bebé.

3. Se estás amamantando, non pares

Se estás amamantando ao teu bebé, unha das mellores cousas que podes facer para mantelos sans é continuar. Os nosos corpos son bastante sofisticados, polo que no momento en que te enfermes o teu corpo traballará duro producindo anticorpos. Os anticorpos para a súa enfermidade particular son entón.

Se está preocupado polo contacto próximo que require a enfermaría (ou literalmente non pode levantarse da cama), considere bombear. A súa parella ou un axudante poden alimentar ao biberón mentres descansa moi necesario.

O leite materno non transmite o tipo de xermes que causan enfermidades temporais, polo que non se preocupe de que os xermes contaminen o seu leite.

4. Obter axuda (queremos dicir!)

Non importa o tipo de rede de asistencia que teña (socio, parente, amigo), agora é o momento de obter a súa axuda. Cóntalles como te sentes, pide a súa axuda e logo déixalles tomar a dianteira en todo o que poidas mentres descansas. Sabémolo, é difícil, pero necesítalo!

Cun recén nacido na casa, o máis probable é que todos se sintan bastante esgotados. Pero con vostede temporalmente para a conta, terán que atopar a enerxía para ser o compañeiro / amigo / avoa estelar ata que estea mellor (oh, e aínda poden axudar aínda que se sinta mellor).

5. Déixao marchar

Aquí está a verdade: as cousas van ser un pouco caóticas (está ben, quizais moito) se está enfermo cun recentemente nado. É difícil ver como os pratos se acumulan e a pila de roupa sucia a uns centímetros máis preto do teito, pero esta é a túa oportunidade para flexionar unha das habilidades máis críticas da paternidade: soltar.

Deixe sentar os pratos. Deixe a roupa amoreada. Deixe a súa casa desordenada e saiba que a volverá ter en orde en breve. Se prioriza o descanso, pronto volverás a sentirte coma ti mesmo e poderás xestionar a desorde máis tarde.

6. Lembre, tamén isto pasará

Es miserable. Queres que volva a túa enerxía. Quere sentirse mellor. Queres levantarte da cama e vivir a túa vida. Ah, e coida do teu recentemente nado! Ten en conta que, como todas as partes máis desafiantes da crianza, tamén isto pasará.

Se tes un recentemente nado nun brazo e un termómetro baixo o outro, sentimos por ti. Non hai peor momento para enfermar que xusto despois de traer o bebé a casa, pero, cun pouco de axuda, moito lavado de mans, menos bicos para o bebé, un pouco de paciencia e moito descanso estarás reparando en pouco tempo. Se necesitas escoitalo de novo: así o tes.

Julia Pelly ten un máster en saúde pública e traballa a tempo completo no campo do desenvolvemento positivo da mocidade. A Julia encántalle camiñar despois do traballo, nadar durante o verán e tomar longas e duras sestas cos seus dous fillos os fins de semana. Julia vive en Carolina do Norte co seu marido e dous mozos. Podes atopar máis do seu traballo en JuliaPelly.com.