Que significa realmente o teu ruído sexual

Contido

• Por que algunhas persoas xemen ~ moito ~ durante o sexo
• Por que algunhas persoas non se queixan en absoluto
• Os mellores sons = sons auténticos
• Como atopar o seu son auténtico na cama
• 1. Escoita os sons sexuais doutras persoas.
• 2. Masturbarse.
• 3. Toca música.
• 4. Pon porno en segundo plano.
• 5. Concéntrate na túa respiración.
• 6. Fala coa túa parella!
• O punto de partida
• Revisión de

Xemido ou maullado. Gruñido, xemido, suspiro ou gurgullo. Berrar ou [inserir son de silencio]. Ben, os sons que a xente fai durante o sexo son tan diferentes como as propias persoas. Aínda así, con todas as comedias rom, películas moi performativas clasificadas en XXX e estupefacientes completos por aí, é posible que te sintas un pouco consciente dos teus xemidos sexuais ou da súa falta.

Tanto se estás por ese repique auditivo mentres golpeas, como se che gusta manter ben os beizos de arriba mentres os beizos de abaixo están... non, estamos aquí para comunicarche un segredo: os teus sons sexuais son normais.

Aquí, os expertos en sexo descompoñen por que algunhas persoas están queixándose do sexo mentres que outras non. Ademais, por que desbloquear os seus auténticos ruídos sexuais pode ser a clave para un mellor sexo.

Por que algunhas persoas xemen ~ moito ~ durante o sexo

Pensa no suspiro que soltas despois de ir finalmente ao baño despois dun longo tramo nunha viaxe por estrada. Ou, o xemido automático que se libra dos pés despois dun día de uso. "Facer sons é unha forma natural, moitas veces automática de aliviar a frustración acumulada", di Jill McDevitt Ph.D. sexólogo residente en CalExotics, e iso inclúe frustración sexual acumulada. Basicamente, ás veces xemas porque só se sente bo, xa sexa un xemido sexual ou non.

Outra posibilidade é que estás xemendo durante o sexo para comunicarte. "En realidade é unha ferramenta de comunicación", di McDevitt. "O xemido permíteche guiar á túa parella na dirección correcta sen usar palabras; é outra forma de dicir 'oh, si, máis diso'" (consulta: Como dicirlle ao teu compañeiro o que queres na cama).

Por outra banda, a investigación suxire que ás veces os ruídos sexuais non son sobre expresar o teu propio pracer sexual, senón sobre o pracer da túa parella. Por exemplo, un pequeno estudo de 2010 sobre parellas heterosexuais publicado na revista Arquivos de Comportamento Sexual descubriu que as mulleres son as máis ruidosas xusto antes de que o seu compañeiro masculino chegue ao clímax. Os investigadores din que isto indica que polo menos algunhas mulleres están xemendo "falsas" para axudar á súa parella a culminar.

¿É algo malo? Nalgúns casos, si. Máis de dous terzos das mulleres do estudo informan de xemidos falsos porque estaban incómodos ou simplemente aburridos polo sexo. É dicir, en lugar de comunicarlle á súa parella como o sexo podía ser máis agradable para eles ou que querían parar, intentaron que o sexo "pasara máis rápido".

McDevitt desaconsella encarecidamente (!) Non xemer por estas dúas razóns. Porque o xemido serve de reforzo positivo, se o teu compañeiro está a facer algo así e estás xemendo coma se estivesen facendo algo que che podería facer chegar ao clímax, ben "adestra" ao teu compañeiro para que siga facendo iso. tal cousa, explica ela. Suspiro. (Relacionado: a comunicación é clave para un orgasmo incrible. Estes consellos poden axudar).

Dito isto, os xemidos falsos durante o sexo non o son sempre algo malo, segundo McDevitt, que ofrece unha visión un pouco máis esperanzadora: "Facer cousas que fan que a túa parella se sinta ben pode facer ti séntese ben tamén", di ela. É dicir, se os xemidos falsos traen pracer á túa parella e iso che trae pracer, non é necesariamente tan abnegada como parece.

O mesmo pasa se xa te orgasmas e estás a facer xemidos porque o estímulo auditivo axuda á túa parella a chegar alí. Como di McDevitt, facer cousas para axudar ao pracer da túa parella non é algo inherente (nin sequera normalmente!). De feito, pode suxerir a vostede e á súa parella excelentes en comunicar o que cada un precisa para recibir pracer, di ela.

Por que algunhas persoas non se queixan en absoluto

Para ser moi claro: o sexo máis alto non é necesariamente mellor sexo. "Algunhas persoas son naturalmente máis tranquilas durante o sexo, e iso é certo aínda que estean tendo o mellor sexo da súa vida", di McDevitt.

Se es natural (naturalmente sendo a palabra clave aquí) no lado máis tranquilo durante o sexo, non teñas medo. O teu sexo non é intrínsecamente menos pracenteiro que os teus compañeiros máis fortes. Así mesmo, se a túa parella non fai conmoción durante o coito, iso non significa que non estea a gozar. (Relacionado: 5 cousas que todos deben saber sobre o sexo e as citas, segundo un terapeuta de relacións)

Aínda que xemidos é un xeito de comunicarse durante o sexo, non é o único, explica McDevitt. As pistas non auditivas como o contacto visual e usar as mans para afastar á túa parella ou achegalas e as pistas auditivas como falar ou respirar intensamente poden ser tan (ou máis!) Instrutivas como un xemido ou un xemido de garganta. Quizais, xente non son xemindo porque están a usar estes outros dispositivos de comunicación no seu lugar, suxire.

Non obstante, nalgúns casos, a xente non xeme porque si parando eles mesmos de queixarse. "Moita xente suaviza os seus xemidos e gruñidos en xemidos e suspiros tranquilos, ou sen ningún ruído", di Jess O'Reilly, Ph.D., presentador do @SexWithDrJess Podcast.

Por que? Quizais te acostumas a cerrar os beizos despois anos de masturbarse o máis tranquilo posible nun cheo completo ou manter relacións sexuais en lugares nos que non queres que escoiten outras persoas (pensa: dormitorio infantil ou dormitorio universitario). Pero, nalgúns casos, pode ser porque estivo condicionado a pensar que o é suposto estar tranquilo no dormitorio, di O'Reilly.

O problema con iso? A modificación da resposta sonora sexual afecta aos patróns de respiración. "A respiración e a alteración que leva o silencio poden afectar o fluxo sanguíneo e a osixenación dos músculos, o que ao final impide a resposta orgásmica", di O'Reilly. O fluxo sanguíneo cara aos órganos xenitais (especialmente os músculos do chan pélvico) é unha parte esencial da excitación; de feito, é o que permite que a vaxina se autolubrique, explica. Entón, se estás a respirar ou sufocando xemidos sexuais, podería estar dificultando o teu propio pracer.

Os mellores sons = sons auténticos

En definitiva, se o es naturalmente un gran gemido ou unha bonita tranquila, estás facendo ben! "Facer sons como reacción natural ao pracer é normal e non facer sons como reacción natural ao pracer é normal", di McDevitt. De novo, a palabra clave aquí é "naturalmente". (Para que conste, a maioría de todo na túa vida sexual será mellor se o deixas ocorrer de forma natural.)

Cando te atopas con problemas é cando comezas a facer o papel de Moaning Muse ou Silent Sex Master porque así pensas que es suposto soar. E de onde veñen estes supostos? (Ding, ding, ding) Porn. "Moitas persoas ven pornografía e logo imitan eses sons durante a súa propia vida sexual porque pensan que así debería soar", di O'Reilly. O problema é que o porno está destinado a entreter, non a ensinarche a manter relacións sexuais nin a soar durante o sexo, di ela. (Ver porno para saber como "debería" soar o "hanky-panky" gustaríalle ver Rei Tigre para aprender a adestrar tigres.)

Agora ben, iso non significa que a pornografía sexa inherentemente mala, pero si que non pretende ensinarche como "se supón" que soas. TD; LR: Non hai son "debería". Mentres sexan auténticos, non hai mal nin ben. (Quizais o servizo de tenis pareza moito a un queixume sexual, e iso tamén está ben.)

"Os teus sons naturais (ou a falta de sons) son unha parte esencial da túa resposta sexual", di O'Reilly. "Se estás censurándoos ou falsificándoos e dedicándolle enerxía a realizar silencio ou sonoridade na cama, o teu pracer e orgasmo veranse afectados".

Como atopar o seu son auténtico na cama

Se estiveches censurando os teus sons ou finxindoos na cama, estes consellos poden axudarche a atopar a túa melodía auténtica.

1. Escoita os sons sexuais doutras persoas.

O máis probable é que os únicos sons sexuais que coñeces son os da xente coa que durmiches. (Ou, quizais, o teu compañeiro de habitación, veciño ou ese clip porno ao que segues volvendo.) Se te preguntas como demo soan outras persoas mentres o conseguen, boas (e quizais sorprendentes) novas: hai toda unha liña base de datos de ~ ruídos auténticos do orgasmo ~.

Presentación: The Orgasm Sound Library, unha galería de sons sexuais (reais) de humanos reais anónimos que calquera pode cargar en liña. Escoita todos os diferentes sons cargados para saber como soan as persoas diferentes mentres deixan ondear a súa bandeira.

2. Masturbarse.

Para descubrir cales son os sons naturais para ti fronte aos aprendidos, O'Reilly recomenda tocarte. "Durante a masturbación, elimínase toda a presión de rendemento (baseada en parellas), polo que é a oportunidade perfecta para permitir que os teus sons eman sen inhibición", di. "Respira, queixa, xeme e non axuste os teus sons para que sexan femininos ou masculinos ... só deixalos fluír", di ela.

Unha vez que te atopes cómodo cos teus propios sons durante o sexo en solitario, estarás máis cómodo cos teus propios sons durante o sexo en parella, di ela. (Se non che gusta masturbarse, estes consellos axudarán).

Cabe mencionar: o xogo en solitario e en parella son experiencias totalmente diferentes. Entón, podes estar naturalmente (aí está esa palabra de novo!) en silencio cando te masturbas, pero fai ruídos durante o sexo en parella, ou viceversa, di Zhana Vrangalova, Ph.D., profesora de sexualidade humana na Universidade de Nova York e experta residente. para a marca de xoguetes sexuais LELO. "Todo o que sexa certo para vostede é san", di ela.

3. Toca música.

Durante o sexo en solitario ou en parella, "se escoitar os teus propios sons primarios fainos conscientes de ti mesmo, xira a música para afogalos parcialmente", suxire O'Reilly. (Só dicir: O fin de semana, os bancos e PartyNextDoor son bolas sorprendentes para ambientar.)

4. Pon porno en segundo plano.

¿Sabes que te frías? "Tamén podes reproducir porno de fondo para que [eses sons combinados con] os sons da túa parella sexan máis altos que os teus", di O'Reilly. "É como crear unha orquestra de ruídos eróticos".

Para iso, "Recomendo encarecidamente manterse lonxe da pornografía convencional, optar pola pornografía ética ou afeccionada", di Vrangalova, que conta con artistas que parecen gozar dunha forma auténtica, consulta Bellesa, CrashPadSeries e Frolic. Eu. Só recorda: estás premendo o xogo para axudarche a sentirse cómodo facendo os teus sons auténticos. Non para darche sons para imitar. (Psst. Tamén hai un montón de erótica en liña gratuíta que che encantará.)

5. Concéntrate na túa respiración.

Se non te sentes cómodo facendo ruído, respira. Por suposto, respiración ≠ xemido. Pero a respiración seguramente fai ruído e afecta ao pracer, segundo O'Reilly.

"A respiración intensa é unha excelente introdución para facer aínda máis barullo", di McDevitt.

Podes experimentar con estes 3 exercicios de respiración para obter un mellor sexo. Ou podes consultar este mp3 onde Barbara Carrellas, experta en tantra, sexóloga certificada e autora de Tantra urbano: sexo sagrado para o século XXI guíache paso a paso pola arte tántrica da respiración erótica. (Relacionado: Que é o sexo tántrico e como o fas)

6. Fala coa túa parella!

Tanto pechar a trampa como berrar poden interferir co pracer se non son auténticos, polo que se tes conciencia dos ruídos que fas ou non fais, paga a pena comentalo coa túa parella.

"Pide a tranquilidade de que os teus ruídos sexuais son benvidos e animados en toda a súa gloria primordial", di McDevitt. "Ou, asegúralles que a túa tranquilidade non significa que non esteas a pasar o momento da túa vida".

O punto de partida

Se soas Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O Oh Oh YEAH, [silencio] ou nalgún lugar intermedio, ¡todo é normal!

Entón, en lugar de facer un ruído en vez de outro porque é o que pensas que debes facer, "déixate ir cando se trata dos ruídos que fai ou non", di O'Reilly. "Ao final, deixarse ​​ir é esencial para os orgasmos alucinantes".

Revisión de