Sal Epsom: para que serve e como usalo

Contido

• Para que serve
• Como empregar

O sal de Epsom, tamén coñecido como sulfato de magnesio, é un mineral que ten propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e relaxantes e pódese engadir ao baño, inxerido ou diluído en auga para diferentes fins.

O principal uso do sal Epsom é favorecer a relaxación, porque este mineral axuda a regular os niveis de magnesio no corpo, o que pode favorecer a produción de serotonina, que é un neurotransmisor relacionado coa sensación de benestar e relaxación. Ademais, ao regular os niveis de magnesio no corpo, tamén é posible previr o desenvolvemento de enfermidades cardíacas, accidente vascular cerebral, osteoporose, artrite e fatiga crónica, por exemplo.

O sal de Epsom pódese mercar en farmacias, farmacias, tendas de alimentos naturais ou atopalo en farmacias compostas.

Para que serve

O sal de Epsom ten unha acción analxésica, relaxante, calmante, antiinflamatoria e antioxidante, e pode indicarse en varias situacións, como:

• Reducir a inflamación;
• Favorecer o correcto funcionamento dos músculos;
• Estimular a resposta nerviosa;
• Elimina as toxinas;
• Aumenta a capacidade de absorción dos nutrientes;
• Promover a relaxación;
• Axudar no tratamento de problemas da pel;
• Axuda a aliviar a dor muscular.

Ademais, o sal de Epsom tamén pode axudar a combater os signos e síntomas da gripe, pero é importante que o tratamento indicado polo médico tamén se leve a cabo.

Como empregar

O sal Epsom pódese usar tanto en pés escaldados, como compresas ou en baños, por exemplo. No caso das compresas, pode engadir 2 culleres de sopa de sal Epsom nunha cunca e auga quente, despois mollar unha compresa e aplicar na zona afectada. No caso do baño, pode engadir 2 cuncas de sal Epsom na bañeira con auga quente.

Outra forma de usar o sal Epsom é facer un fregado caseiro con 2 cucharaditas de sal Epsom e crema hidratante. Consulte outras opcións de fregas caseiros.