Na sela con Kaley Cuoco

Contido

• EQUILIBRA AS SÚAS RUTINAS DE ENTRENAMENTO
• GARDA AS PEQUENAS COUSAS
• SÓ DICIR SI AOS ALIMENTOS SAUDABLES - AÍNDA TOMAR
• Revisión de

Catro veces á semana, en canto remata no set da súa comedia de CBS, A teoria do Big Bang, Kaley Cuoco salta no seu coche e sae a un establo para montar no seu cabalo, Falcon. "Cando estou a cabalo, non penso no traballo, nas relacións ou en nada estresante; estou no momento", di Kaley, de 22 anos. "É a combinación perfecta dun adestramento físico e mental. Despois dunha hora Estou esgotado. Traballo músculos que non uso doutro xeito: as pernas, o trasero, o núcleo, todo está dolorido. " Esta rapaza de California ten outros trucos para manterse en forma e concentrada, sen necesidade de calzado deportivo.

EQUILIBRA AS SÚAS RUTINAS DE ENTRENAMENTO

"Ademais de montar, sempre fixen exercicio no ximnasio. Pero hai un tempo comezaba a estar aburrido coa miña rutina, así que tentei xirar e namoreime del ao instante. Vou á clase tres veces por semana , sen falta. Sempre chego cedo para poder sentarme diante do estudo, e estou listo para ir en canto entre o instrutor. Facer algo que realmente me gusta fixo unha gran diferenza no meu nivel de motivación. " (Aquí tes 15 veces que Kaley parecía impecable coa roupa de adestramento).

GARDA AS PEQUENAS COUSAS

"A cola dietética é a miña bebida favorita absolutamente no mundo; adoitaba beber catro latas ao día. Pero para axudarme a reducir, converteina nunha delicia. Agora, en lugar de tomar sobremesa, vou tomar unha lata. de refresco dietético. Poñer un límite á frecuencia con que podo beber axudoume a aprecialo máis".

SÓ DICIR SI AOS ALIMENTOS SAUDABLES - AÍNDA TOMAR

"Son un bo comedor e gústame facer as miñas propias comidas. Comezo o día con granola, froita fresca e leite desnatado e remátano con algo saudable que tamén vén da miña propia cociña. Pero agora mesmo non podo conseguir abonda do bocadillo vexetariano de 6 polgadas de trigo integral de Subway. Collo un despois da miña clase de Spin e amontoo jalapeños e cebolas para condimentalo. É a miña comida predeterminada; sei exactamente cantas calorías hai 260 e Nunca teño que pensar que pedir. Xantar: listo!"

Revisión de