Remedios caseros para a fibromialxia

Contido

• 1. Té de herba de San Xoán
• 4. Pementa de Caiena
• 5. Té de cúrcuma

Un excelente remedio casero para a fibromialxia é o zume de col con té de laranxa e herba de San Xoán, xa que ambos teñen propiedades que axudan a aliviar a dor e o malestar causados ​​por esta enfermidade.

A fibromialxia é unha enfermidade crónica que causa dor en varias partes do corpo e non ten cura. Non obstante, hai varios tratamentos que permiten aliviar os síntomas, como a fisioterapia, o uso de medicamentos prescritos polo médico e algunhas terapias alternativas. Comprende o que é a fibromialxia e como se trata.

Estes remedios caseiros pódense usar xunto con terapias prescritas polo médico para aliviar os síntomas causados ​​pola fibromialxia.

1. Té de herba de San Xoán

O Ginkgo biloba é unha planta medicinal chinesa, rica en flavonoides e terpenoides, que lle confiren propiedades antiinflamatorias e antioxidantes. Ademais, esta planta ten numerosos beneficios, como mellorar a concentración, previr a perda de memoria e combater a ansiedade e a depresión, que é unha das principais causas da fibromialxia.

Ingredientes

• 5 follas secas ou 1 cucharada de po de gingko biloba seco;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación

Mestura todos os ingredientes e deixa repousar durante 5 a 10 minutos, cola e tómase 4 veces ao día.

Gingko biloba tamén se pode tomar como suplemento, nunha dose de 2 cápsulas ao día ou segundo o indicado polo médico.

4. Pementa de Caiena

A pementa de Caiena contén capsaicina, así como pementa e pementón. Esta substancia, segundo algúns estudos científicos, axuda a liberar serotonina, que está directamente relacionada coa percepción da dor, o que leva á súa diminución. Por este motivo, engadir un chisco de pementa de cayena a zumes, batidos, auga e comidas pode axudar a aliviar a dor, ademais de engadir pementa aos condimentos.

Ademais, tamén é posible mercar crema de capsaicina nas farmacias, para aliviar a dor muscular, que se pode aplicar na pel 3 ou 4 veces ao día.

5. Té de cúrcuma

A cúrcuma é unha raíz rica en antioxidantes, cuxo principal composto activo é a curcumina, con efectos antiinflamatorios que poden axudar a reducir a dor causada pola fibromialxia. Descubra outros beneficios da cúrcuma.

Ingredientes

• 1 cucharadita de cúrcuma en po;
• 150 mL de auga fervendo.

Modo de preparación

Poña a cúrcuma en po na auga fervendo e déixea repousar durante uns 10 a 15 minutos. Despois déixeo arrefriar e, unha vez quente, bebe ata 3 cuncas ao día entre as comidas.

Vexa tamén o seguinte vídeo con exercicios e consellos para mellorar a súa calidade de vida: