Autor: Morris Wright
Data Da Creación: 1 Abril 2021
Data De Actualización: 7 Xullo 2025
Anonim
ENSALADA DE PASTA CON ATUN | #VickyRecetaFacil
Video: ENSALADA DE PASTA CON ATUN | #VickyRecetaFacil

Contido

Esta receita de ensalada de pasta é boa para a diabetes, xa que leva pasta enteira, tomates, chícharos e brócoli, que son alimentos de baixo índice glicémico e, polo tanto, axudan a controlar o azucre no sangue.

Os alimentos con baixo índice glicémico son importantes para os pacientes con diabetes porque evitan un aumento repentino do azucre no sangue. Non obstante, calquera que teña dificultades para controlar a glicosa no sangue despois das comidas debería considerar a necesidade de usar insulina despois de comer.

Ingredientes:

  • 150 g de pasta integral, tipo parafuso ou raiada;
  • 2 ovos;
  • 1 cebola;
  • 1 dente de allo;
  • 3 tomates pequenos;
  • 1 cunca de chícharos;
  • 1 rama de brócoli;
  • follas frescas de espinaca;
  • follas de albahaca;
  • aceite;
  • Viño branco.

Modo de preparación:

Nunha tixola cocer o ovo. Noutra tixola, coloque a cebola e o allo picados cun pouco de aceite sobre o lume, cubrindo o fondo da tixola. Cando estea quente, engade o tomate picado e un pouco de viño branco e auga. Ao ferver, engade a pasta e despois de 10 minutos engade os chícharos, o brócoli e a albahaca. Despois doutros 10 minutos, só tes que engadir os ovos cocidos en anacos e servir.


Ligazóns útiles:

  • Receita de filloas con amaranto para a diabetes
  • Receita de pan integral para diabetes
  • Alimentos con baixo índice glicémico

Selección Do Sitio

Mima a túa mente * e * Corpo con estas 3 golosinas da lista 2019 de cousas favoritas de Oprah

Mima a túa mente * e * Corpo con estas 3 golosinas da lista 2019 de cousas favoritas de Oprah

A tempada de vacación non comeza oficialmente ata que che regalan a Li ta de cou a favorita de Oprah. Por fin, a magnata do medio de comunicación compartiu a úa cou a favorita para o 20...
Este vídeo de adestramento cardio con Kettlebell promete deixarte sen alento

Este vídeo de adestramento cardio con Kettlebell promete deixarte sen alento

e non e tá u ando kettlebell como parte da túa rutina cardio, é hora de volver avalialo. A ferramenta de ade tramento en forma de campá ten o poder de axudarche a queimar calor...