Mira este peso morto de Powerlifter 3 veces o seu peso corporal como se fose NBD

Contido

• Revisión de

O competitivo powerlifter Kheycie Romero está a traer algo de enerxía seria ao bar. A moza de 26 anos, que comezou o levantamento de enerxía hai uns catro anos, compartiu recentemente un vídeo de si mesma levantando un peso impresionante de 605 quilos. É máis de tres veces (!) O seu peso corporal (na súa última competición de levantamento de pesas pesaba 188 libras).

Agora, de ningún xeito Romero fai que a súa realización pareza doada. De feito, parece que ao principio loita seriamente no vídeo.

Pero ao final, Romero completa un ascenso limpo, marcando o seu propio récord persoal. (Relacionado: Como facer un levantamento morto rumano con pesas)

Na súa publicación de Instagram, Romero escribiu que "físicamente non estaba preparada" para o ascensor. Entón, que a levou a superar o desafío?

"En realidade entrei nese día de adestramento cunha mentalidade moi tranquila", conta Romero Forma. "Acabo de dicirme: 'Hoxe é o día. Vou levar 600 libras de peso morto'".

Unha vez que se sentiu aterrada no momento presente, Romero di que confiaba no seu corpo para levantar o peso. "Foi un momento moi gratificante", explica. "Case me sentín como un soño, como 'Guau, realmente fixen iso?'" (Relacionado: Powerlifting curou a lesión desta muller, entón converteuse en campioa do mundo)

Acontece que Romero soña con levantar 600 libras desde 2016, só uns meses despois de que comezara a levantar potencia, comparte. "Ao redor de catro meses no levantamento de enerxía, realmente espertei dun soño moi intenso. Levantara 600 quilos", di ela. "A partir de entón, sempre dixen:" Sei que algún día o farei. Está destinado. "(Aquí tes algúns consellos para aumentar os teus exercicios de adestramento con pesas).

Pero cando Romero compartiu o seu obxectivo con outros, a miúdo recibía un "si, seguro, está ben" a cambio, di. Por suposto, iso non a impediu. "Son bastante implacable e non ía parar ata acadar o [meu obxectivo]", explica. (Relacionado: mulleres de levantamento de peso de estilo olímpico que fan que o levantamento pesado non pareza doado)

Romero pode ter alcanzado o seu obxectivo de levantar 600 libras, pero aínda está comprometida a escalar as filas, comparte. "Quero seguir traballando para ser a mellor. Quero tocar números que ningunha muller ten, polo menos en cuclillas e en punto morto", di. "Eu non son moi benquerida", chancea.

Polo momento, di que o seu obxectivo é levantar 617 libras en competición. "Só polo meu aniversario: o 17 de xuño", engade.

Aínda que a súa forza física é, sen dúbida, impresionante, Romero di que o powerlifting fixo algo máis que transformar o seu corpo. "É extremadamente empoderante. Faiche apreciar do que é capaz o teu corpo en lugar de só como se ve", explica. "Faime sentir moito máis confiado, máis forte e capaz de facer calquera outra cousa que poña na miña mente". (Relacionado: Esta muller trocou a animadora por levantamento de potencia e atopou o seu eu máis forte)

O seu consello para establecer e acadar obxectivos? "Todo é mental", di ela. "Cando subes a esa barra e mentalmente non estás preparado para afastar o peso, é probable que fracases. Pero se camiñas con confianza e confías nas túas capacidades, é máis probable que teñas éxito. Iso vale para calquera tipo de obxectivo que te propoñas. Tes que confiar en ti mesmo e crer que podes conseguilo. É a mente sobre a materia ".

¿Estás inspirado? Aquí tes como esmagar os teus propios obxectivos para 2020.

Revisión de