Autor: Mark Sanchez
Data Da Creación: 28 Xaneiro 2021
Data De Actualización: 6 Xullo 2025
Anonim
CONSCIOUSNESS AND PERSONALITY. From the inevitably dead to the eternally Alive. (English subtitles)
Video: CONSCIOUSNESS AND PERSONALITY. From the inevitably dead to the eternally Alive. (English subtitles)

Contido

Boa noticia, social: todas esas próximas festas no teu iCal poden ser o segredo para estar san durante toda a tempada. Segundo unha nova investigación da revista Psychoneuroendocrinology, as persoas extravertidas, que son naturalmente máis faladoras, enérxicas e asertivas, teñen máis probabilidades de ter sistemas inmunes fortes. En cambio, os investigadores descubriron que as persoas que alternativamente se identificaban como conscientes ou cautelosas tiñan o sistema inmunitario máis débil.

No estudo, os participantes recibiron un exame de sangue e un cuestionario de personalidade para medir cinco trazos diferentes. Aqueles cunha personalidade máis entusiasta e saínte aumentaron os xenes proinflamatorios nos glóbulos brancos, que axudan a combater enfermidades inflamatorias como a enfermidade celíaca, a síndrome do intestino irritable e o asma. Os individuos conscientes, pola contra, viron xenes inflamatorios máis altos e sistemas inmunitarios máis comprometidos. Os investigadores pensan que, xa que os extravertidos son máis sociais e polo tanto adoitan estar expostos a máis persoas, o seu sistema inmunitario volveuse máis forte para combater as infeccións.


Non obstante, ser prudente non sempre é malo, especialmente cando se trata da súa saúde (parecer maleducado paga a pena non darlle a man a ese rapaz despois de que espirrou!). Ademais, os individuos máis introvertidos poden beneficiarse do tempo só doutras formas, como facerse máis autosuficientes, entenderse mellor e ser máis creativos. (Máis información sobre The Power of Alone Time: Books on the Benefits of Flying Solo.)

Outros trazos normalmente vistos como negativos tamén poden ter un impacto saudable: os pesimistas, por exemplo, poden vivir 10 anos máis que os que sempre ven o lado brillante, segundo un estudo alemán de 2013. E estar nervioso nunha cita grande (como adoitan ser os introvertidos) realmente pode producir adrenalina para darche enerxía e concentración. (Ver 3 trazos de personalidade negativos que teñen beneficios positivos.)

Pero, ¿quedan os introvertidos con estar enfermo? Por suposto que non: hai moitas estratexias para sobrevivir indemne á tempada de arrefriado e gripe e construír o teu sistema inmunitario, como escoitar música e durmir nunha habitación negra (ver 10 xeitos fáciles de aumentar a túa inmunidade). Ademais, se temes a escena das festas de vacacións, aínda podes aprender a sobrevivir ás festas, e quizais coller os beneficios dun sistema inmunitario reforzado, con estes 7 consellos para conversar para as festas.


Revisión de

Publicidade

O Noso Consello

Esta receita de waffle de pan de millo salgado fará que esquezas o xarope de bordo para sempre

Esta receita de waffle de pan de millo salgado fará que esquezas o xarope de bordo para sempre

Cando e fai con gran audable , o brunch favorito convérte e nunha comida ati factoria e boa para ti ao mediodía (ou ao final do día). Comeza con e ta receita de pan de millo de Pamela a...
Que custan os días de vacacións sen usar (ademais do seu bronceado)

Que custan os días de vacacións sen usar (ademais do seu bronceado)

A nova organización de defen a Take Back Your Time di que o e tadouniden e e tán a traballar dema iado e que e tán demo trando que hai beneficio para tomar vacación , permi o de ma...