Son seguras as barras de osíxeno? Beneficios, riscos e que esperar

Contido

• Que é unha barra de osíxeno?
• Cales son os beneficios?
• ¿Son seguras as barras de osíxeno?
• Quen debería evitar as barras de osíxeno?
• Que pasa durante unha sesión de barra de osíxeno?
• Como atopar unha barra de osíxeno
• Que caro é?
• A comida para levar

Que é unha barra de osíxeno?

As barras de osíxeno pódense atopar en centros comerciais, casinos e discotecas. Estas "barras" serven osíxeno purificado, a miúdo con perfumes. O osíxeno é administrado nas fosas nasais a través dun tubo.

O osíxeno purificado servido adoita anunciarse como un 95 por cento de osíxeno, pero pode variar moito dependendo do equipo de filtrado usado e do caudal que o entrega.

O aire natural que respiramos a diario contén aproximadamente un 21 por cento de osíxeno e, cando se combina co osíxeno entregado, dilúe a porcentaxe. Canto menor sexa o caudal, máis se dilúe co aire da habitación e menos recibe realmente.

Os defensores da osixenoterapia recreativa afirman que os golpes de osíxeno purificado aumentan os niveis de enerxía, alivian o estrés e poden incluso curar as resacas, pero non hai moita evidencia que respalde estas afirmacións.

Siga lendo para saber máis sobre os beneficios e riscos das barras de osíxeno, ademais de que pode esperar se visita unha.

Cales son os beneficios?

A maioría das afirmacións sobre os beneficios das barras de osíxeno non foron probadas cientificamente.

Os defensores das barras de osíxeno afirman que o osíxeno purificado pode axudar:

• aumentar os niveis de enerxía
• mellorar o estado de ánimo
• mellorar a concentración
• mellorar o rendemento deportivo
• reducir o estrés
• proporcionar alivio para a dor de cabeza e a enxaqueca
• promover un mellor sono

Nun ano de 1990, os investigadores enquisaron a 30 participantes con trastorno obstructivo pulmonar crónico (EPOC) que usaron terapia de osíxeno durante varios meses. A maioría dos participantes informaron dunha mellora no benestar, a alerta e os patróns de sono.

Non obstante, os participantes empregaron oxigenoterapia continuamente durante varias horas ao día durante un período de tempo ampliado. E aínda que os pacientes sentiron unha mellora, os investigadores non estaban seguros de canto da mellora percibida foi o resultado dun efecto placebo.

Hai evidencias de que o osíxeno suplementario pode mellorar o sono nas persoas con apnea do sono. A apnea do sono é unha afección que fai que unha persoa deixe de respirar periodicamente durante o sono. Parece que non hai ningún beneficio para durmir en persoas sen esta condición.

Hai probas limitadas de que a osixenoterapia poida axudar a agrupar dores de cabeza. Non se observaron efectos adversos, aínda que se precisan máis investigacións.

Se atopas relaxante o uso de barras de osíxeno e non tes condicións médicas que poidan empeorar con osíxeno extra, é posible que mellores os efectos do estrés.

Os efectos positivos que reportan as persoas que frecuentan as barras de osíxeno poden ser psicolóxicos (coñecido como efecto placebo) ou quizais haxa beneficios que aínda non se estudaron.

¿Son seguras as barras de osíxeno?

Os beneficios das barras de osíxeno non se estudaron e tampouco os riscos.

O osíxeno normal dunha persoa sa no sangue está saturado de osíxeno entre o 96 e o ​​99 por cento cando se respira aire normal, o que fai que algúns expertos se pregunten que valor podería ter o osíxeno extra.

Algunhas condicións médicas benefícianse de osíxeno suplementario, pero incluso para estas persoas, obter moito pode ser prexudicial e incluso mortal, segundo a investigación.

A administración de osíxeno ás persoas ingresadas no hospital con enfermidades agudas é unha práctica habitual de longa data. Non obstante, un estudo publicado en 2018 atopou evidencias de que a oxixenoterapia pode aumentar o risco de morte cando se administra con liberdade a persoas con enfermidades agudas e traumatismos.

Os perfumes empregados entréganse burbullando o osíxeno a través dun líquido que contén un aditivo sen aceites de calidade alimentaria ou un aceite aromático como un aceite esencial. A inhalación de substancias oleosas pode levar potencialmente a unha inflamación grave dos pulmóns, coñecida como pneumonía lipoidal.

Os perfumes empregados no osíxeno perfumado tamén poden ser prexudiciais para algunhas persoas, especialmente aquelas con enfermidades pulmonares.Segundo a Asociación pulmonar, os produtos químicos dos perfumes e incluso os feitos a partir de extractos de plantas naturais poden causar reaccións alérxicas que poden variar de leves a graves.

As reaccións aos cheiros poden incluír síntomas como:

• dores de cabeza
• mareo
• falta de aire
• náuseas
• empeoramento da asma

O lume tamén é unha preocupación cando se trata de osíxeno. O osíxeno non é inflamable, pero soporta a combustión.

Quen debería evitar as barras de osíxeno?

Evite as barras de osíxeno se ten unha enfermidade respiratoria, como:

• EPOC
• fibrose quística
• asma
• enfisema

Consulte co seu médico antes de usar unha barra de osíxeno se ten unha enfermidade cardíaca, trastorno vascular ou outra enfermidade crónica.

Que pasa durante unha sesión de barra de osíxeno?

A túa experiencia variará segundo o establecemento. As barras de osíxeno instaladas como quioscos en centros comerciais e ximnasios non adoitan requirir cita previa e pode que simplemente camiñe ata o bar e faga a súa selección.

Cando se recibe osixenoterapia nun spa, normalmente é necesaria unha cita e os tratamentos con osíxeno adoitan combinarse con outros servizos de benestar, como a masaxe.

Cando chegue, presentaráselle unha selección de aromas ou sabores e un membro do persoal explicará os beneficios de cada aroma. A maioría son perfumes de froitas ou aceites esenciais para aromaterapia.

Unha vez que fagas a túa selección, levaráseche a un reclinable ou a outro tipo de asento cómodo.

Unha cánula, que é un tubo flexible que se divide en dúas pequenas púas, encaixa pouco na súa cabeza e as púas descansan xusto dentro das fosas nasais para liberar o osíxeno. Unha vez acendido, respiras normalmente e reláxaste.

O osíxeno normalmente ofrécese en incrementos de 5 minutos, ata un máximo de 30 a 45 minutos, dependendo do establecemento.

Como atopar unha barra de osíxeno

As barras de osíxeno non están reguladas pola Food and Drug Administration e cada estado ten unha discrecionalidade reguladora. Unha busca en liña pode axudarche a atopar unha barra de osíxeno na túa zona se existen.

Ao elixir unha barra de osíxeno, a limpeza debe ser a súa primeira prioridade. Busque unha instalación limpa e pregunte sobre o seu proceso de saneamento. Os tubos desinfectados inadecuadamente poden conter bacterias e moho que poden ser prexudiciais. Os tubos deben cambiarse despois de cada usuario.

Que caro é?

As barras de osíxeno cobran entre $ 1 e $ 2 por minuto, dependendo da situación e do cheiro que elixa, se hai.

A diferenza da osixenoterapia que se ofrece a aqueles con necesidade médica, como unha enfermidade respiratoria, o osíxeno recreativo non está cuberto polo seguro.

A comida para levar

Aínda que non se comprobaron os beneficios de usar barras de osíxeno, se estás san e queres probalo, parecen seguros.

Se ten unha enfermidade respiratoria ou vascular, as barras de osíxeno poden ser nocivas e deben evitarse. Consulta co teu médico antes de usar unha barra de osíxeno é unha boa idea se tes outros problemas médicos.