Poñer cebola nos calcetíns curará a gripe?

Contido

• A orixe do remedio
• O que di a investigación
• É perigoso?
• Beneficios para a saúde de comer cebolas
• O punto de partida

Visión xeral

Poñer cebola nos calcetíns pode parecer raro, pero algunhas persoas xuran que é un remedio para infeccións, como o resfriado ou a gripe.

Segundo o remedio popular, se baixas con arrefriado ou gripe, todo o que tes que facer é cortar en rodas unha cebola vermella ou branca, colocalas no fondo dos pés e poñer un par de calcetíns. Deixa os calcetíns durante a noite mentres durmas.Pola mañá, espertarás curado da túa enfermidade.

A orixe do remedio

Este remedio pode orixinarse xa nos anos 1500, segundo a National Onion Association, cando se cría amplamente que colocar cebola cruda e cortada ao redor da súa casa podería protexelo da peste bubónica. Naqueles tempos, críase que as infeccións se propagaban por miasma ou por aire velenoso e nocivo. A teoría do miasma foi substituída desde entón pola teoría de xermes baseada en evidencias.

A idea xeral de meter cebola nos calcetíns tamén pode xurdir da antiga práctica medicinal chinesa de reflexoloxía do pé. Os nervios dos pés son un punto focal da medicina oriental durante miles de anos e pénsase que actúan como puntos de acceso aos órganos internos.

As cebolas son ricas en compostos sulfúricos, que lles dan o seu cheiro acre. Segundo o folclore, cando se colocan nos pés, estes compostos infiltranse no corpo. Despois, matan bacterias e virus e purifican o sangue. Os artigos que fan tales afirmacións tamén mencionan que colocar cebolas ao redor da sala librará o aire de virus, toxinas e produtos químicos.

O que di a investigación

Fixéronse moitos estudos para avaliar a antiga práctica chinesa de reflexoloxía do pé. Unha revisión dos estudos de reflexoloxía do pé mostrou poucas evidencias de que a reflexoloxía do pé é unha práctica eficaz para tratar case calquera enfermidade. Algúns tamén apuntan a que a reflexoloxía do pé empeora as infeccións. Non obstante, a calidade xeral dos estudos de investigación sobre reflexoloxía é xeralmente moi baixa.

Ademais, non se fixeron estudos especificamente para avaliar o beneficio de meter cebola nos calcetíns ou en calquera outro lugar do corpo. Aínda que decenas de artigos pegados en toda a internet defenden o uso de cebola nos calcetíns, non citan probas experimentais. Só dependen de reclamacións e anécdotas.

Tampouco se fixeron estudos para refutar a afirmación de cebolas no calcetín, pero tamén se cuestiona o mecanismo polo que se di que as cebolas nos calcetíns funcionan. As cebolas son lixeiramente ácidas, polo que poden ter resultados antibacterianos se se frotan nas cousas. Segundo a doutora Ruth MacDonald, profesora do Departamento de Ciencia dos Alimentos e Nutrición Humana da Universidade Estatal de Iowa, "son moito menos eficaces que a lixivia ou os antibióticos químicos". Os virus tamén requiren un contacto directo cun host humano para estenderse. Polo tanto, unha cebola non sería capaz de atraer virus e absorbelo.

Moita xente en internet xura este remedio, pero todos os signos apuntan a un caso de efecto placebo.

É perigoso?

Se tes gripe e estás disposto a probar calquera cousa para recuperarte, a boa nova é que é improbable que poñas cebola nos calcetíns. Non houbo informes de danos derivados desta práctica.

Beneficios para a saúde de comer cebolas

Se queres axudar o teu sistema inmunitario, pode ser unha mellor idea comer as cebolas en lugar de metelas nos calcetíns. Sábese que comer cebolas, como a maioría das verduras, é bo para a súa saúde.

Por exemplo, as cebolas son unha das fontes máis ricas de flavonoides na dieta, que poden diminuír o risco de cancro e enfermidades inflamatorias. As cebolas tamén son unha gran fonte de vitamina C, unha vitamina que xoga un papel importante na función inmune. Segundo unha revisión de 2010, o consumo regular de compostos organosulfuros que se atopan en cebola e allo tamén pode evitar o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares.

O punto de partida

Poñer cebola nos calcetíns non che fará mal, pero probablemente tampouco te axude. Para obter o máximo beneficio das cebolas e axudar ao seu corpo a recuperarse ou previr unha enfermidade, intente comelas como parte dunha dieta rica en froitas, verduras e grans integrais. Para mellorar as probabilidades, lave as mans, evite o contacto con persoas enfermas e considere recibir unha vacuna contra a gripe. Ademais, asegúrate de durmir o suficiente.