Unha guía de Ob-Gyn para unha vaxina saudable na praia

Contido

• Revisión de

Os días de praia non son precisamente os favoritos do teu ginecólogo. Ademais da exposición ao sol, os fondos de bikini húmidos dan paso a un dos efectos secundarios máis non desexados do verán (uf, infeccións por lévedos) e un día de area e resaca ás veces pode provocar outros molestos problemas debaixo do cinto.

Afortunadamente, non tes que deixar de ir aos teus lugares de area favoritos. Só tes que ser máis listo para planificar as túas viaxes á beira do mar. Preguntamos a dous ginecólogos como gozar da praia e mantén as pezas da túa muller saudables e felices (e si, é posible). Considere este o guión de praia de verán, as ordes do doutor.

Empaque outro bikini. Parece unha molestia, pero tirar outro par de fondos na bolsa de praia podería ser a diferenza entre acabar cunha molesta infección por fermento e non. "As infeccións por levaduras son moi comúns no verán: fai calor e suamos por todas partes (especialmente nas zonas de" señora "). Sentarse cun traxe de baño mollado é o principal responsable", di Mary Jane Minkin, médica clínica profesor de obstetricia, xinecoloxía e ciencias reprodutivas na Universidade de Yale. Como mínimo, asegúrese de cambiarse por curtos secos e limpos despois da viaxe á praia.

Solicita un guión ao teu doutor. Particularmente propenso a infeccións por lévedos? Afortunadamente, podes prepararte. Aínda que Monistat está normalmente dispoñible en todos os Estados Unidos (e sen receta médica), se es fan do medicamento (oral) prescrito por Diflucan (fluconazol), consegue unha xinecóloga ou dúas pílulas extra antes de marchar de vacacións na praia. Doutor Minkin. Deste xeito, se sentes que aparecen os síntomas, estarás preparado. (Relacionado: os 5 mitos máis grandes da infección por fermento)

Pop un probiótico. Os probióticos diarios para a saúde xenital das mulleres, como RepHresh Pro-B, funcionan para manter as bacterias vaxinais e os lévedos baixo control, o que pode axudarche a evitar infeccións, di Leah Millheiser, MD, profesora asistente clínica e directora do Programa de Medicina Sexual Feminina. no Centro Médico da Universidade de Stanford. Engadir unha pílula á súa rutina diaria pode axudar a reforzar as bacterias "boas" do seu corpo.

Pis máis do que adoitas facer. As vacacións na praia poden significar menos roupa e máis sexo. Pero tamén poden significar longos días na area sen un baño á vista. Non é unha boa receita para a túa saúde vaxinal. "Asegúrate de ouriñar con frecuencia mentres disfrutas da praia", sinala o doutor Millheiser. "Moitas mulleres aguantarán a orina mentres están fóra da praia xa que teñen acceso limitado ao baño. Manter a orina durante períodos prolongados no contexto de ter moito sexo pode provocar a acumulación de bacterias na vexiga. que pode causar unha infección do tracto urinario ".

Beba moita auga. Di o doutor Minkin: "Se te deshidratas, podes aumentar as túas posibilidades de sufrir unha infección do tracto urinario (ITU)". Isto débese a que manter unha hidratación adecuada axuda ao teu corpo a eliminar as bacterias malas, incluíndo as que poden provocar ITU. E aínda que odiamos ser portadores de malas novas, ás veces manterte hidratado non só significa engadir auga, tamén significa saltarse as bebidas alcohólicas da praia.

Fai espuma. A menos que uses un traxe de baño con factor UPF, a túa pel aínda está tecnicamente exposto, entón considere un protector solar orientado cara a pel sensible alí abaixo, di o doutor Millheiser. (¿Tomando o sol espido? definitivamente necesita protector solar.) Despois de todo, a exposición ao sol volverá morderche cando sexas maior. A doutora Minkin sinala que moitos dos seus pacientes que pasan a menopausa lamentan os seus anos ao sol porque levaron a pel seca e resistente á hidratación.

Lavar ben. Xogar nas ondas e facer surf corporal é divertido. ¿Ir a casa a atopar area atrapada alí por mor diso? Non tanto. Para algunhas mulleres, a area pode ser super irritante, sinala o doutor Millheiser. "Asegúrate de aclarar moi ben a vulva con auga ao final do día", afirma. Simplemente non laves cun pano, a area é o suficientemente abrasiva. (FYI, aquí está a túa guía completa sobre como debes e non debes limpar alí.)

Revisión de