Por que o meu talón está entumecido e como o trato?

Contido

• Visión xeral
• Causas do talón adormecido
• Diabetes
• Alcoholismo
• Tiroide pouco activa
• Nervio pinzado na parte inferior das costas
• Disco herniado
• Ciática
• Síndrome do túnel tarsiano
• Deficiencia de vitamina B-12
• Deficiencias minerais
• Nervio comprimido ou atrapado
• Zapatos mal axustados
• Cirurxía de derivación gástrica
• Infeccións
• Varias enfermidades
• Venenos e quimioterapia
• Constricción do fluxo sanguíneo
• Talón adormecido durante o embarazo
• Diagnóstico do talón adormecido
• Tratamento do talón adormecido
• Cando buscar un médico

Visión xeral

Hai moitas razóns polas que o talón pode adormecer. A maioría son comúns tanto en adultos como en nenos, como sentarse demasiado coas pernas cruzadas ou levar zapatos demasiado axustados. Algunhas causas poden ser máis graves, como a diabetes.

Se perdiches a sensación no pé, é posible que non sintas nada se se toca lixeiramente o talón adormecido. É posible que non sintas cambios de temperatura nin teñas problemas para manter o equilibrio mentres camiñas. Outros síntomas dun talón adormecido inclúen:

• sensación de pinos e agullas
• formigueiro
• debilidade

Ás veces, dor, queimaduras e inchazo poden acompañar o adormecemento, dependendo do que estea causando o adormecemento. Se ten síntomas graves xunto con adormecemento, consulte inmediatamente cun médico porque a combinación de síntomas pode indicar un ictus.

Causas do talón adormecido

Un talón adormecido é máis comúnmente causado por constricción do fluxo sanguíneo ou danos nos nervios, chamada neuropatía periférica. As causas inclúen:

Diabetes

Preto do 50 por cento das persoas maiores con diabetes teñen neuropatía diabética, que é un dano nervioso nas mans ou nos pés. A falta de sensación nos pés pode aparecer gradualmente. Se tes diabetes, é importante revisar nos pés se hai síntomas como hormigueo ou adormecemento. Consulte co seu médico se nota algún cambio.

Alcoholismo

O alcoholismo é unha causa común de neuropatía alcohólica, incluído o adormecemento dos pés. A vitamina e outras deficiencias nutricionais asociadas ao alcoholismo tamén poden provocar a neuropatía.

Tiroide pouco activa

Isto coñécese como hipotiroidismo. Se a glándula tireóide non produce suficiente hormona tiroidea, pode crear unha acumulación de fluído co paso do tempo. Isto produce presión sobre os nervios, o que pode provocar adormecemento.

Nervio pinzado na parte inferior das costas

Un nervio lumbar que transmite sinais entre o cerebro e a perna pode fallar cando está pellizcado, causando entumecemento na perna e no pé.

Disco herniado

Se a parte exterior dun disco nas costas (tamén coñecido como disco esvarado) rompe ou sepárase, pode exercer presión sobre un nervio contiguo. Isto pode provocar entumecemento na perna e no pé.

Ciática

Cando unha raíz do nervio espinal na parte inferior das costas está comprimida ou lesionada, pode provocar adormecemento na perna e no pé.

Síndrome do túnel tarsiano

O túnel tarsiano é un paso estreito que percorre a parte inferior do pé, comezando polo nocello. O nervio tibial corre dentro do túnel tarsiano e pode comprimirse. Isto pode resultar dunha lesión ou inchazo. Un síntoma principal da síndrome do túnel tarsiano é o adormecemento no talón ou no pé.

Deficiencia de vitamina B-12

Os niveis baixos de vitamina B-12 son comúns, especialmente en persoas maiores. Entumecemento e formigamento nos pés é un dos síntomas. Os baixos niveis de vitaminas B-1, B-6 e E tamén poden causar neuropatía periférica e adormecemento do pé.

Deficiencias minerais

Os niveis anormais de magnesio, potasio, cinc e cobre poden provocar neuropatía periférica, incluído o entumecimiento do pé.

Nervio comprimido ou atrapado

Isto pode ocorrer en particular nervios nas pernas e nos pés como resultado dunha lesión. O estrés repetitivo co paso do tempo tamén pode restrinxir un nervio, xa que o músculo e o tecido circundantes están inflamados. Se unha lesión é a causa, tamén pode ter hinchazón ou hematomas no pé.

Zapatos mal axustados

Os zapatos axustados que che constrinxen os pés poden crear parestesia (sensación de pinzas e agullas) ou adormecemento temporal.

Cirurxía de derivación gástrica

Estímase que o 50 por cento das persoas que teñen cirurxía de derivación gástrica desenvolven deficiencias de vitaminas e minerais que poden provocar neuropatía periférica e adormecemento nos pés.

Infeccións

As infeccións virais e bacterianas, incluída a enfermidade de Lyme, o VIH, a hepatite C e o tellas, poden causar neuropatía periférica e adormecemento do pé.

Varias enfermidades

Estes inclúen enfermidades renais, enfermidades hepáticas e enfermidades autoinmunes como o lupus e a artrite reumatoide.

Venenos e quimioterapia

Os metais pesados ​​e os medicamentos utilizados para tratar o cancro poden causar neuropatía periférica.

Constricción do fluxo sanguíneo

Cando o talón e o pé non reciben suficientes nutrientes e osíxeno por mor da constricción do fluxo sanguíneo, o talón ou o pé poden adormecer. O fluxo sanguíneo pódese constrinxir por:

• aterosclerose
• xeadas a temperaturas ultra frías
• enfermidade das arterias periféricas (estreitamento dos vasos sanguíneos)
• trombose venosa profunda (coágulo de sangue)
• Fenómeno de Raynaud (afección que afecta os vasos sanguíneos)

Talón adormecido durante o embarazo

A neuropatía periférica no embarazo pode resultar da compresión nerviosa relacionada cos cambios do corpo. A neuropatía é durante o embarazo.

A síndrome do túnel tarsiano provoca adormecemento do talón en mulleres embarazadas, como ocorre noutras persoas. Os síntomas normalmente acláranse despois do nacemento do bebé. A maioría das neuropatías durante o embarazo son reversibles.

Algunhas lesións nerviosas prodúcense durante o parto, especialmente o parto prolongado, cando se usa un anestésico local (epidural). Isto é moi raro. Un informou de que de 2.615 mulleres que recibiron anestesia epidural durante o parto, só unha tiña talóns entumecidos despois do parto.

Diagnóstico do talón adormecido

O seu médico examinará os pés e preguntaralle sobre a súa historia clínica. Quererán saber se ten antecedentes de diabetes ou bebe moito alcohol. O médico tamén fará preguntas específicas sobre o adormecemento, como:

• cando comezou o entumecemento
• xa sexa nun pé ou nos dous pés
• se é constante ou intermitente
• se hai outros síntomas
• se algo alivia o entumecemento

O médico pode solicitar probas. Estes poderían incluír:

• unha resonancia magnética para mirar a súa columna vertebral
• unha radiografía para comprobar se hai unha fractura
• un electromiógrafo (EMG) para ver como reaccionan os pés á estimulación eléctrica
• estudos de condución nerviosa
• análises de sangue para comprobar se hai azucre no sangue e marcadores de enfermidades

Tratamento do talón adormecido

O seu tratamento dependerá do diagnóstico. Se o adormecemento é causado por unha lesión, enfermidade ou deficiencia nutricional, o seu médico trazará un plan de tratamento para tratar a causa subxacente de adormecemento.

O médico pode suxerir fisioterapia para axudarche a adaptarte a camiñar e estar parado cos talóns entumecidos e a mellorar o teu equilibrio. Tamén poden recomendar exercicios para aumentar a circulación nos pés.

Se ten unha dor severa xunto con entumecemento do talón, o seu médico pode recomendar medicamentos sen receita médica como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil) ou medicamentos con receita médica.

Aquí tes algunhas outras alternativas de tratamento para a dor que podes querer probar:

• acupuntura
• masaxe
• meditación

Cando buscar un médico

Vexa un médico o máis axiña posible se o adormecemento do talón segue unha lesión ou se ten síntomas graves xunto con entumecemento, o que pode indicar un ictus.

Se xa está a ser tratado por diabetes ou dependencia do alcol ou por outro factor de risco, consulte co seu médico logo de notar adormecemento do talón.