Cales son as miñas opcións para o control de natalidade non hormonal?

Contido

• DIU de cobre
• Métodos de barreira
• Preservativos
• Espermicida
• Esponxa
• Gorra cervical
• Diafragma
• Planificación familiar natural
• Como elixir o control de natalidade adecuado para vostede

Todo o mundo pode usar o control da natalidade non hormonal

Aínda que moitos métodos anticonceptivos conteñen hormonas, hai outras opcións dispoñibles.

Os métodos non hormonais poden resultar atractivos porque son menos propensos a ter efectos secundarios que as opcións hormonais. Tamén pode que desexe explorar formas non hormonais de control da natalidade se:

• non teña relacións sexuais frecuentes ou non precisa control continuo da natalidade
• non queres cambiar o ciclo natural do teu corpo por motivos relixiosos ou doutra índole
• tivo cambios no seu seguro de saúde e deixou de cubrir os métodos hormonais
• quere un método de respaldo ademais do control hormonal da natalidade

Continúa lendo para obter máis información sobre cada método, incluído o seu funcionamento, o efectivo que é para previr o embarazo e onde conseguilo.

DIU de cobre

Un dispositivo intrauterino (DIU) é un dispositivo en forma de T que o seu médico coloca no útero. Hai dous tipos de DIU dispoñibles: hormonais e non hormonais, e cada un impide o embarazo dun xeito diferente.

A opción non hormonal contén cobre e leva o nome de ParaGard. O cobre libérase ao útero e fai que o ambiente sexa tóxico para os espermatozoides.

Os DIU de cobre son máis do 99 por cento eficaces na prevención do embarazo. Aínda que o DIU pode protexer contra o embarazo ata 10 anos, tamén se pode eliminar en calquera momento, dándolle un rápido retorno á súa fertilidade normal.

Moitas compañías aseguradoras cobren o custo do DIU e da inserción. Tamén o fai Medicaid. Se non, esta forma de control da natalidade pode custarche ata 932 dólares. Hai programas de asistencia ao paciente dispoñibles, así que fale co seu médico sobre as súas opcións.

Os efectos secundarios comúns inclúen sangramento intenso e cólicas. Estes normalmente diminúen co paso do tempo.

Ás veces, os DIU poden ser expulsados ​​do útero e necesitan ser substituídos. É máis probable que isto ocorra se:

• non pariches antes
• tes menos de 20 anos
• colocou o DIU demasiado pronto despois do parto

Consulte: 11 consellos para conquistar os efectos secundarios do DIU »

Métodos de barreira

Os métodos de control da natalidade con barreiras impiden fisicamente que os espermatozoides cheguen ao óvulo. Aínda que os preservativos son a opción máis común, hai outros métodos dispoñibles, incluíndo:

• esponxas
• tapas cervicais
• diafragmas
• espermicida

Normalmente podes mercar métodos de barreira sen receita médica na túa farmacia local ou en liña. Algúns tamén poden estar cubertos polo seu seguro de saúde, así que fale co seu médico.

Debido á posibilidade de erro humano, os métodos de barreira non sempre son tan eficaces como algúns outros métodos de control da natalidade. Aínda así, son convenientes e paga a pena exploralos se non quere usar hormonas.

Preservativos

Os preservativos son o único método anticonceptivo que protexe contra as infeccións de transmisión sexual (ITS). Tamén son un dos métodos máis populares e dispoñibles. Podes atopar preservativos facilmente e non requiren receita médica. Poden custar tan só 1 $ cada un ou pode obtelos de balde na súa clínica local.

Os preservativos masculinos rodan ao pene e manteñen os espermatozoides dentro do preservativo durante o sexo. Veñen nunha gran variedade de opcións, incluíndo non látex ou látex e espermicida ou nonpermicida. Tamén veñen nunha variedade de cores, texturas e sabores.

Cando se usan perfectamente, os preservativos masculinos teñen ata un 98 por cento de eficacia na prevención do embarazo. O "uso perfecto" supón que o preservativo colócase antes de calquera contacto pel con pel e que non se rompe nin se escorre durante a relación sexual. Cun uso típico, os preservativos masculinos son aproximadamente un 82 por cento efectivos.

Os preservativos femininos caben na vaxina e impiden que os espermatozoides cheguen ao cérvix ou ao útero. Están feitos principalmente de poliuretano ou nitrilo, o que é xenial se ten alerxia ao látex. Non obstante, son un pouco máis caros e poden custar ata 5 dólares cada un.

En canto á eficacia dos preservativos femininos, o uso perfecto rolda o 95 por cento e o uso típico baixa ata o 79 por cento.

Máis información: usar preservativos con espermicida »

Espermicida

O espermicida é un produto químico que mata os espermatozoides. Normalmente vén como crema, escuma ou xel.

Algunhas marcas populares inclúen:

• Encare Insercións anticonceptivas vaxinais
• Xel anticonceptivo Gynol II
• Xel anticonceptivo Conceptrol

Cando se usa só, o espermicida falla ao redor do 28 por cento das veces. É por iso que é unha boa idea usalo xunto con preservativos, esponxas e outros métodos de barreira.

En media, usar espermicida pode custar ata 1,50 dólares cada vez que mantén relacións sexuais.

É posible que non experimentes ningún efecto secundario co espermicida, pero hai persoas que irritan a pel. Todos os espermicidas vendidos nos Estados Unidos conteñen o que se chama nonoxinol-9. O nonoxinol-9 pode causar cambios na pel dentro e arredor dos xenitais, o que fai que teñas máis probabilidades de contraer o VIH.

Fale co seu médico se experimenta vermelhidão, comezón ou ardor ou se ten problemas co VIH.

Esponxa

A esponxa anticonceptiva está feita de espuma de plástico. Insírese na vaxina antes das relacións sexuais, actuando como unha barreira entre o esperma e o seu colo do útero. Este método dun só uso está pensado para ser usado con espermicida, que mata os espermatozoides.

Podes deixar unha esponxa ata 24 horas e manter relacións sexuais as veces que queiras durante este período de tempo. O importante que hai que recordar é que hai que esperar polo menos seis horas despois da última vez que tivo relacións sexuais antes de sacalo. Non debes deixar unha esponxa durante máis de 30 horas en total.

Cun uso perfecto, a esponxa ten unha eficacia do 80 ao 91 por cento. Cun uso típico, ese número cae un pouco do 76 ao 88 por cento.

As esponxas custan entre $ 0 e $ 15 por tres esponxas, dependendo de se as podes atopar de balde nunha clínica local.

Non debe usar a esponxa se é alérxico ás drogas sulfa, poliuretano ou espermicida.

Gorra cervical

Un tapón cervical é un tapón de silicona reutilizable que se pode inserir na vaxina ata seis horas antes do coito. Este método de barreira só con prescrición impide que os espermatozoides entren no útero. A tapa, que leva o nome de FemCap nos Estados Unidos, pódese deixar no corpo ata 48 horas.

Hai unha ampla gama de eficacia, cunha taxa de fracaso entre o 14 e o 29 por cento. Como ocorre con todos os métodos de barreira, a tapa é máis eficaz cando se usa con espermicida. Tamén quererá comprobar se a tapa ten buratos ou puntos débiles antes de usala. Un xeito de facelo é enchéndoo de auga. En xeral, esta opción é máis efectiva para as mulleres que non pariron antes.

As tapas poden custar ata 289 dólares. O pagamento repártese entre o límite real e o axuste para o tamaño correcto.

Diafragma

Un diafragma ten a forma dunha cúpula superficial e está feito de silicona. Este método de barreira reutilizable tamén se insire na vaxina antes do coito. Unha vez no lugar, funciona mantendo que os espermatozoides non entren no útero. Deberá esperar polo menos seis horas para sacalo despois da última vez que mantivo relacións sexuais e non debería deixalo máis de 24 horas en xeral.

Cun uso perfecto, un diafragma é 94% efectivo para previr o embarazo. Cun uso típico, é efectivo nun 88 por cento. Quererás encher o diafragma de espermicida para obter a maior protección contra o embarazo. Tamén quererá inspeccionar a silicona por se ten orificios ou bágoas antes de inserila no seu corpo.

As dúas marcas deste dispositivo no mercado nos Estados Unidos chámanse Caya e Milex. Dependendo de se o cubre o seu seguro, un diafragma pode custar ata 90 dólares.

Planificación familiar natural

Se estás en sintonía co teu corpo e non che importa pasar algún tempo seguindo os teus ciclos, a planificación familiar natural (NFP) pode ser unha boa opción para ti. Esta opción tamén se coñece como método de conciencia da fertilidade ou método de ritmo.

Unha muller só pode quedar embarazada cando está ovulando. Para practicar NFP, identifica e rastrexa os seus signos fértiles para evitar manter relacións sexuais durante a ovulación. A maioría das mulleres consideran que os seus ciclos teñen entre 26 e 32 días, coa ovulación nalgún lugar do medio.

O tempo de relación sexual fóra da ovulación pode axudar a previr o embarazo. Moitas mulleres experimentan moito moco cervical no momento máis fértil dos seus ciclos, polo que é posible que desexe evitar a relación sexual os días nos que vexa moito moco cervical. Moitas mulleres tamén experimentan un aumento da temperatura ao redor da ovulación. Debe usar un termómetro especial para realizar un seguimento e os mellores resultados obtéñense a miúdo da vaxina e non da boca.

Cun seguimento perfecto, este método pode ser efectivo ata o 99 por cento. Cun seguimento típico, é máis preto do 76 ao 88 por cento de efectividade. Usar unha aplicación para axudarche a rastrexar os teus ciclos, como Fertility Friend ou Kindara, pode ser beneficioso.

Como elixir o control de natalidade adecuado para vostede

O tipo de anticonceptivo non hormonal que elixe empregar ten moito que ver coas súas propias preferencias, a súa accesibilidade e factores como o tempo, o estado de saúde e a cultura e relixión.

O seu médico pode ser un bo recurso se non está seguro de cal é a forma de control da natalidade máis adecuada para vostede. Incluso pode querer chamar ao seu operador de seguros para discutir que opcións están cubertas e os seus custos asociados.

Outras preguntas que tes que facer ao avaliar as túas opcións inclúen:

• Canto custa o control de natalidade?
• Canto dura?
• ¿Necesito receita médica ou podo conseguilo sen receita médica?
• Protexe contra as ITS?
• Que eficacia ten coa protección contra o embarazo?
• Que pasa coas taxas de eficacia cando se usa perfectamente fronte a normalmente?
• Cales son os efectos secundarios?
• Que fácil é usar o método a longo prazo?

Se sabes que non queres nenos, pregunta ao teu médico sobre a esterilización. Este método permanente de control da natalidade non contén hormonas e é máis do 99 por cento de efectivo. Para os homes, a esterilización implica un procedemento chamado vasectomía. Para as mulleres, significa ligadura de trompas.