Por que as miñas novas lentes dánme dor de cabeza?

Contido

• Que pode estar provocando as dores de cabeza?
• Tensión muscular
• Múltiples potencias de lentes
• Cadros mal axustados
• Prescrición incorrecta
• Consellos para previr dores de cabeza
• Non alcances as túas lentes antigas
• Descanse os ollos segundo sexa necesario durante todo o día
• Escolla lentes antirreflectantes para un uso prolongado do ordenador
• Asegúrese de que as lentes están ben montadas
• Toma medicamentos de venda libre para aliviar a dor de cabeza
• Vexa o seu médico ocular
• Que pasa cos lentes matizados para a enxaqueca?
• Comidas clave para levar

Quizais sabes que necesitabas unha nova prescrición de lentes por un tempo. Ou quizais non te decataches de que as lentes non che daban unha visión óptima ata que un exame ocular deixouno claro.

Sexa como sexa, pode sorprenderse se as novas e moi esperadas lentes graduadas causan unha visión borrosa, son difíciles de ver ou lle producen dores de cabeza.

Ás veces, unha nova prescrición de lentes pode incluso causar mareos ou náuseas.

Este angustioso escenario pode deixarche preguntar se houbo un erro. Antes de volver usar as lentes antigas, asegúrese de comprender o que pode causarlle dores de cabeza e que pode facer con elas.

Que pode estar provocando as dores de cabeza?

Hai varias razóns polas que as novas lentes poden causar dores de cabeza.

Tensión muscular

Cada ollo contén seis músculos. Mentres os teus ollos aprenden a ver o mundo a través dunha nova prescrición, estes músculos teñen que traballar máis duro ou de xeito diferente do que facían antes.

Isto pode causar tensión muscular no ollo e dor de cabeza. Pode ser máis propenso a este efecto secundario se usa lentes por primeira vez ou se a receita cambiou significativamente.

Múltiples potencias de lentes

Pode ser particularmente difícil axustarse a bifocais, trifocais ou progresivos, especialmente por primeira vez.

• Os bifocais teñen dous poderes de lente distintos.
• Os trifocais teñen tres poderes de lente distintos.
• Os progresistas son coñecidos como bifocais sen liña ou multifocais. Ofrecen unha transición máis suave entre as potencias do obxectivo para que poida ver distancias próximas, afastadas e medias.

Lentes que ofrecen máis dunha potencia de lente correcta para múltiples problemas, como a miopía e a hipermetropía.

Ten que mirar a través das lentes no lugar axeitado para obter a corrección de visión que precisa. A parte inferior das lentes son para ler e traballar de preto. A parte superior das lentes son para conducir e para ver a distancia.

Isto pode levar un pouco a afacerse. Non é raro que dores de cabeza, mareos e náuseas acompañen o período de axuste para bifocais, trifocais ou lentes progresivas.

Cadros mal axustados

As lentes novas adoitan significar monturas novas, así como unha nova receita médica. Se as lentes encaixan moi ben no nariz ou causan presión detrás das orellas, pode que teñas dor de cabeza.

É importante ter as lentes montadas na cara por un profesional. Axudaranche a escoller lentes que se axusten correctamente e que estean á distancia correcta dos teus alumnos.

Se as lentes se senten incómodas ou deixan marcas de pellizco no nariz, moitas veces pódense reaxustar para que se axusten máis cómodamente á súa cara. Isto debería facer desaparecer as dores de cabeza.

Prescrición incorrecta

A pesar de facer todo o posible para dar información precisa durante un exame ocular, hai moito espazo para o erro humano. Isto ocasionalmente pode producir unha receita menos que óptima.

É posible que o seu médico tamén medise incorrectamente o espazo entre as pupilas (distancia interpupilar). Esta medida debe ser precisa ou pode provocar tensións nos ollos.

Se a prescrición de lentes é demasiado débil ou moi forte, os ollos tensaranse e causarán dores de cabeza.

As dores de cabeza causadas por novas lentes deberían disiparse aos poucos días. Se o teu non o fai, pode que teñas que volver probar os teus ollos para determinar se a prescrición é culpable.

Consellos para previr dores de cabeza

Estes consellos poden axudar a previr ou reducir as dores de cabeza de lentes:

Non alcances as túas lentes antigas

Non te deixes tentar e alcanza as túas lentes antigas. Isto só prolongará a dor de cabeza.

Os teus ollos precisan tempo para axustarse á nova receita. A mellor forma de facelo é usando as lentes novas tantas veces como usabas as vellas.

Descanse os ollos segundo sexa necesario durante todo o día

Do mesmo xeito que calquera músculo, os músculos dos teus ollos necesitan descanso.

Probe a quitarse as lentes e sentarse nun cuarto escuro cos ollos abertos ou pechados durante 15 minutos segundo sexa necesario ao longo do día. Isto pode axudar a aliviar a tensión ocular, a tensión e as dores de cabeza.

Todo o que faga que os teus ollos estean descansados, como unha compresa fresca, axudará a aliviar a dor de cabeza dos lentes.

Escolla lentes antirreflectantes para un uso prolongado do ordenador

Se se sente diante da pantalla do ordenador durante moitas horas, pode producir fatiga nos ollos e dor de cabeza. Isto pode agravarse coa tensión adicional de axustarse a unha nova prescrición.

Un xeito de minimizalo é asegurarse de que as súas novas lentes estean equipadas cun revestimento antirreflectante de alta calidade. Isto axudará a reducir o brillo da pantalla do ordenador, aliviando un pouco de tensión nos músculos dos ollos.

Asegúrese de que as lentes están ben montadas

Se as lentes se axustan, pellizcan o nariz ou presionan detrás das orellas, axuste e axuste os marcos.

Toma medicamentos de venda libre para aliviar a dor de cabeza

Tomar medicamentos sen receita médica como ibuprofeno ou acetaminofeno para aliviar a dor de cabeza.

Vexa o seu médico ocular

Teña presente que pode levar uns días axustarse completamente á súa nova receita. Se aínda experimentas dores de cabeza, mareos ou náuseas despois dunha semana, chama ao teu médico.

Un novo exame ocular pode determinar se hai que axustar a prescrición ou se os cadros non se axustan correctamente.

Que pasa cos lentes matizados para a enxaqueca?

Se tes tendencia a sufrir ataques de enxaqueca, quizais che preocupe que unha nova prescrición de lentes os desencadene.

Se é así, fale co seu médico sobre a obtención de lentes matizadas deseñadas para filtrar lonxitudes de onda de luz nocivas, como as causadas pola iluminación fluorescente ou o sol. Estas lonxitudes de onda de luz demostraron desencadear a enxaqueca nalgunhas persoas con esta enfermidade.

Descubríronse que as lentes matizadas axudaron a reducir a frecuencia da enxaqueca reducindo a distorsión visual e mellorando a claridade e o confort.

Comidas clave para levar

As dores de cabeza causadas por unha nova prescrición de lentes son comúns. Normalmente, desaparecen nuns días mentres os teus ollos se axustan.

Se as dores de cabeza non se disipan dentro dunha semana, chame ao seu médico, especialmente se tamén ten mareos ou náuseas. Nalgúns casos, pequenos axustes no marco ou nas lentes aliviarán o problema. Noutros, pode ser necesaria unha nova receita.