Morit Summers quere que todo o mundo deixe de fixarse ​​na perda de peso

Contido

• Revisión de

O adestrador Morit Summers construíu unha sólida reputación ao facer que o fitness sexa accesible a todas as persoas, independentemente da súa forma, tamaño, idade, peso ou capacidade. O fundador de Form Fitness, que adestra clientes famosos, incluíndo Ashley Graham e Danielle Brooks, cre que todos son capaces de alcanzar os seus obxectivos de fitness. Pero hai momentos nos que manter unha mentalidade positiva para os demais ten un impacto emocional.

Nunha publicación de Instagram, Summers explicou como, recentemente, moitos dos seus clientes queixáronse de non perder o suficiente peso. "Ao longo da miña carreira, sempre fun máis grande que os meus clientes ou, polo menos, moitos deles", escribiu na publicación. "Non foi ata os últimos anos que a miña clientela comezou a ser máis mulleres [que] realmente podía relacionarme e [que] podía relacionarse comigo. Escoito a tanta xente queixarse ​​da súa graxa da barriga, que comían terriblemente, que non deberían ter esa pizza. A maioría das veces podo manexar as miñas emocións e falar coa xente e dar algunhas palabras de sabedoría. Recentemente estou pasando moito máis difícil con isto". (Relacionado: Morit Summers non deixou que o vergonzoso do corpo a impedise de converterse nun adestrador de famosos)

Summers aclarou que os seus clientes non son o problema, senón que é o incesante foco da sociedade na perda de peso. "Teño algúns dos clientes máis estupendos que hai, son verdadeiramente rudos, persoas e mulleres que están cambiando o mundo, pero aínda así vemos que por moi incribles que sexan as persoas, o peso é o único que lle importa a todos", compartiu. "Estou cagando por iso!"

"Todas estas mulleres son fermosas por dentro e por fóra, son mulleres traballadoras que fixeron posible que mulleres coma min sexan dona empresaria, sexan realmente mulleres", continuou Summers. "Por que seguimos deixando que a sociedade determine o que sentimos?" (Relacionado: Non son corpo positivo nin negativo, son só eu)

Summers engadiu que a súa saúde tampouco está na que quere estar agora, o que fai que o traballo positivo para os seus clientes sexa aínda máis difícil. Continuou a súa publicación lembrando aos seus seguidores que non hai "fin" no corpo. viaxe da imaxe e que ninguén é inmune ás loitas mentais que rodean os cambios corporales. Pero, a pesar do que vive internamente, perder peso aínda non é a súa prioridade número un. "Quero recordar a todos que son o máis pesado que estiven, e por iso tamén estou lidiando emocionalmente", revelou o adestrador. "Pero tomei hai moito tempo a decisión de que non quería que a miña vida xirase en torno ao meu peso. Que non quería pensar en cada cousa que comía e preocuparme polo gordo que estou. Non quero facer exercicio (cousa que me encanta) e facer que todo sexa perder peso". (Relacionado: Por que atopar o ~ equilibrio ~ é o mellor que podes facer pola túa rutina de saúde e fitness)

"Non hai alegría en vivir así", escribiu. "Non pode ser, e non quero que sexa o meu foco". A única razón pola que Summers di que se preocupa polo seu peso agora é que ten algúns "problemas de saúde" que necesita solucionar, escribiu. "Non me preocupa o número da escala", reiterou.

A pesar de dar exemplo e manter controladas as súas prioridades, escoitar as queixas dos seus clientes parece que levou á narrativa interna de Summers a vacilar; tal é a natureza insidiosa e contaxiosa da dieta tóxica e da cultura de adelgazamento. "Faime saber se estas mulleres que [pesan] máis de 100 quilos menos que [eu], pensan que son gordas, [entón] debo ser unha casa", escribiu Summers.

Pero no fondo, a adestradora di que sabe que iso non é certo. "O meu sano juicio dime que, obviamente, este non é o caso porque seguen aparecendo para adestrar comigo, apoiarme e dicirme o incrible e forte que son", compartiu. "Entón sei que, aínda que peso máis de 100 quilos máis, iso non é o que ven. Pero non é iso o punto? Non importa ese tamaño? Esa personalidade, traballo duro, amabilidade e o que damos Voltar ao mundo é o que importa? Son máis que o meu corpo. Son forte, intelixente e traballador".

Como ilustra Summers, centrarse nas vitorias non a escala permítelle traballar para desenvolver un conxunto de comportamentos saudables e consistentes, mantendo controlada a súa saúde mental e a súa autoestima e, aínda máis importante, colleitar unha sensación de logro e valor que non ten nada que ver coa perda de peso. (Recorda: o peso non é o mellor barómetro da saúde en primeiro lugar.)

Porque, francamente, o que estás pasando no fondo do teu corpo (si, como o teu cerebro e corazón) é moito máis importante de todos os xeitos. Como o dixo Summers con tanta elocuencia: es moito máis do que ves no espello. Dáse ese respecto, meréceo.

Revisión de