É máis probable que teña un accidente de tráfico se che estraña o traballo

Contido

• Revisión de

Destacar o traballo pode perturbar o sono, facer que engordes e aumentes o risco de enfermidades cardíacas. (Hai algo de estrés crónico non empeora?) Agora podes engadir outro risco para a saúde á lista: os accidentes de tráfico. Un novo estudo realizado en Revista Europea de Psicoloxía do Traballo e das Organizacións.

Os estadounidenses desprazan unha media de 26 minutos cada ida por día, segundo datos recentes do censo. (Para ver o tempo medio de percorrido diario no que vives, consulta este ingenioso mapa interactivo que che fará gozar ou, se vives nas costas, só te deprime.) Iso é moito tempo na estrada e cando estás conducindo ao traballo ou ao seu traballo ten sentido que esteas pensando sobre o traballo. E canto máis preocupado estás co estrés laboral, máis perigoso será o teu desprazamento, segundo o estudo, probablemente porque estás distraído polas túas preocupacións.

Non obstante, non todo o estrés laboral é igual de malo para os seus hábitos de condución. Os investigadores descubriron que o factor estresante número un que indica que alguén correrá máis riscos mentres conduce é se ten dificultades para equilibrar a vida laboral e familiar. Canto máis alguén se sentía en conflito pola conciliación laboral e familiar, máis probabilidades tiñan de enviar mensaxes de texto ou de teléfono mentres conducía, adiantar a outros coches no carril interior, no portón traseiro ou facer outras manobras perigosas. O factor de tensión que tivo o segundo maior impacto na condución foi ter un xefe terrible. Canto máis unha persoa dicía que non lle gustaba o seu xestor directo, peor era o condutor. Aínda máis asustado, estar estresado por estas cousas non só significaba que as persoas conducían perigosamente, senón tamén que vían estes comportamentos como aceptables e normais, o que significa que eran máis propensos a conducir perigosamente noutras ocasións, non só durante os desprazamentos.

Como pode acreditar calquera que tivese un traballo estresante, este estudo ten sentido. Ao final, o tempo tranquilo no coche é a oportunidade perfecta para traballar mentalmente a través de conversas estresantes ou tratar con conflitos familiares. Pero só porque ti pode non significa que debas. Os investigadores escribiron no xornal que todo o que te leve a mente fóra da estrada, incluso por un segundo, pode ser fatal. Por iso, é importante atopar un xeito máis seguro de tratar os problemas de traballo. ¿Necesitas ideas? Proba estes sete consellos expertos para tratar (de forma segura) o estrés relacionado co traballo.

Revisión de