As nais reais comparten como ter fillos cambiou a súa perspectiva sobre a forma física

Contido

• "O meu corpo ten o mesmo tamaño que antes de ter fillos, pero nunca me sorprendeu tanto a súa forza".
• "Deixoume amar o meu atletismo e o meu corpo dun xeito aínda máis significativo".
• "Estaba nervioso durante o embarazo, pero despois estou moito máis confiado en min".
• Revisión de

Despois de dar a luz, prodúcese un cambio físico e mental que pode dinamizar a súa motivación, aprecio e orgullo merecido. Velaí como tres mulleres se achegaron ao estado físico desde que se converteron en nais. (Proba este plan de adestramento posterior ao embarazo para reconstruír un núcleo forte.)

"O meu corpo ten o mesmo tamaño que antes de ter fillos, pero nunca me sorprendeu tanto a súa forza".

"O meu corpo ten o mesmo tamaño que antes de ter fillos, pero nunca me sorprendeu máis a súa forza. É unha sensación de potenciación. Cando estou facendo malabares cos tres, un neno en cada brazo, basicamente izando (ou empurrando ou tirando) de máis de 60 libras, decátome de que o feito de ser nai axudoume a atopar superpoderes ocultos que estaban pechados. Persigo a tres nenos menores de 6 anos en case todas partes, incluso en bikini nos días de praia". (Relacionado: O que as nais poden aprender da perda de peso posparto de 61 libras de Blake Lively)

-Jessica Britell, copropietario de Velour, unha boutique vintage en Newberg, Oregón, con fillos (de esquerda) Obadiah, Nekoda e Judah

"Deixoume amar o meu atletismo e o meu corpo dun xeito aínda máis significativo".

"Son especialista en adestrar atletas durante o embarazo e o posparto, así que cando tiven ao meu primeiro fillo, Cade [agora ten 4 anos], retomei o adestramento con el xusto ao meu carón. Está tan afeito a verme levantar pesados ​​pesos e adestrar que el gústame imitarme cos seus pesos de xoguetes. Estes días, involucro aos meus fillos nos meus adestramentos. O último día da nai, mentres estaba embarazada de Chance, fomos de excursión en familia; agora tereio amarrado ao peito como Tiro a Cade nun trineo de peso detrás de min. Deixoume amar o meu atletismo e o meu corpo dun xeito aínda máis significativo ". (Relacionado: 7 nais comparten o que é realmente ter unha cesárea)

-Brianna Battles, sadestrador de forza e acondicionamento en Moorpark, California, empurrando ao fillo recentemente nado Chance

"Estaba nervioso durante o embarazo, pero despois estou moito máis confiado en min".

"Volvendo ao modelo pouco despois de que nacera a miña filla, de feito reservei máis traballo como un tamaño 14 máis grande que o que teño no tamaño actual 10. O meu primeiro traballo foi incluso unha sesión de lencería. Abrazei o meu corpo cando estaba grande e estaba embarazada , e confiei en min para volverme en forma dun xeito saudable, polo que nunca me sentín desesperado por abdominales planos instantaneamente. (Perder peso do bebé leva tempo.) De feito, é un momento tan conmovedor cando True está na miña barriga, ela lugar favorito. Estaba nervioso durante o embarazo, pero despois estou moito máis seguro de min".

-Katie Wilcox, Fundador de Natural Model Management en Los Angeles e autor de Saudable é o novo delgado, coa filla True

Revisión de