Enxaqueca

Contido

• Resumo
• Que son as enxaqueca?
• Que causa as enxaqueca?
• Quen corre risco de xaquecas?
• Cales son os síntomas das xaquecas?
• Como se diagnostican as xaquecas?
• Como se tratan as xaquecas?

Resumo

Que son as enxaqueca?

As xaquecas son un tipo de dor de cabeza recorrente. Provocan unha dor moderada a intensa que latexa ou latexa. A dor adoita estar nun lado da cabeza. Tamén pode ter outros síntomas, como náuseas e debilidade. Pode ser sensible á luz e ao son.

Que causa as enxaqueca?

Os investigadores cren que a enxaqueca ten unha causa xenética. Hai tamén unha serie de factores que poden desencadear unha enxaqueca. Estes factores varían de persoa a persoa e inclúen

• Estrés
• Ansiedade
• Cambios hormonais nas mulleres
• Luces brillantes ou intermitentes
• Ruídos fortes
• Cheiros fortes
• Medicinas
• Durmir demasiado ou non o suficiente
• Cambios bruscos de tempo ou ambiente
• Sobreesforzo (demasiada actividade física)
• Tabaco
• Retirada de cafeína ou cafeína
• Comidas saltadas
• Uso excesivo de medicamentos (tomar medicamentos para as enxaqueca con demasiada frecuencia)

Algunhas persoas descubriron que certos alimentos ou ingredientes poden provocar dores de cabeza, especialmente cando se combinan con outros desencadenantes. Estes alimentos e ingredientes inclúen

• Alcohol
• Chocolate
• Queixos envellecidos
• Glutamato monosódico (MSG)
• Algunhas froitas e froitos secos
• Mercadorías fermentadas ou en conserva
• Fermento
• Carnes curadas ou procesadas

Quen corre risco de xaquecas?

Ao redor do 12% dos estadounidenses recibe migrañas. Poden afectar a calquera, pero é máis probable que os teñas se o fas

• Son unha muller. As mulleres son tres veces máis propensas a sufrir xaquecas que os homes.
• Ter antecedentes familiares de enxaqueca. A maioría das persoas con enxaqueca teñen membros da familia que teñen enxaqueca.
• Ten outras condicións médicas, como depresión, ansiedade, trastorno bipolar, trastornos do sono e epilepsia.

Cales son os síntomas das xaquecas?

Hai catro fases diferentes de enxaqueca. Non sempre podes pasar por todas as fases cada vez que tes unha enxaqueca.

• Prodome. Esta fase comeza ata 24 horas antes de contraer a xaqueca. Ten síntomas e síntomas precoces, como desexos de comida, cambios de humor inexplicables, bocexos incontrolables, retención de líquidos e aumento da micción.
• Aura. Se tes esta fase, podes ver luces intermitentes ou brillantes ou liñas en zig-zag. Pode ter debilidade muscular ou sentir que se está a tocar ou agarralo. Unha aura pode ocorrer xusto antes ou durante unha enxaqueca.
• Dor de cabeza. Unha enxaqueca normalmente comeza gradualmente e logo faise máis grave. Normalmente provoca dor latente ou palpitante, que adoita estar nun lado da cabeza. Pero ás veces pode ter unha enxaqueca sen dor de cabeza. Outros síntomas de enxaqueca poden incluír
• Aumento da sensibilidade á luz, ao ruído e aos cheiros
• Náuseas e vómitos
• Dor empeorada cando se move, tose ou espirra
• Postdrome (despois da dor de cabeza). Pode sentirse esgotado, débil e confuso despois dunha enxaqueca. Isto pode durar ata un día.

As enxaqueca son máis comúns pola mañá; a xente adoita espertar con eles. Algunhas persoas teñen xaquecas en momentos previsibles, como antes da menstruación ou os fins de semana despois dunha semana de traballo estresante.

Como se diagnostican as xaquecas?

Para facer un diagnóstico, o seu profesional sanitario o fará

• Leve o seu historial médico
• Pregunta polos teus síntomas
• Fai un exame físico e neurolóxico

Unha parte importante do diagnóstico de enxaqueca é descartar outras afeccións médicas que poidan causar os síntomas. Así, tamén podes facer análises de sangue, unha resonancia magnética ou unha tomografía computarizada ou outras probas.

Como se tratan as xaquecas?

Non hai cura para as enxaqueca. O tratamento céntrase en aliviar os síntomas e previr ataques adicionais.

Existen diferentes tipos de medicamentos para aliviar os síntomas. Inclúen medicamentos contra o triptano, medicamentos contra a ergotamina e analxésicos. Canto antes tome o medicamento, máis eficaz é.

Tamén hai outras cousas que podes facer para sentirte mellor:

• Descansar cos ollos pechados nunha habitación tranquila e escura
• Colocar un pano ou xeo fresco na testa
• Beber líquidos

Hai algúns cambios no estilo de vida que podes facer para evitar as xaquecas:

• As estratexias de xestión do estrés, como o exercicio, as técnicas de relaxación e a biorretroalimentación, poden reducir o número e a gravidade das xaquecas. Biofeedback usa dispositivos electrónicos para ensinarche a controlar certas funcións do corpo, como os latidos do corazón, a presión arterial e a tensión muscular.
• Fai un rexistro do que parece desencadear as túas xaquecas. Podes aprender o que debes evitar, como certos alimentos e medicamentos. Tamén che axuda a descubrir o que debes facer, como establecer un horario de sono consistente e comer comidas regulares.
• A terapia hormonal pode axudar a algunhas mulleres cuxas xaquecas parecen estar relacionadas co seu ciclo menstrual
• Se tes obesidade, tamén pode ser útil perder peso

Se ten enxaqueca frecuente ou grave, pode que precise tomar medicamentos para evitar novos ataques. Fale co seu provedor de coidados de saúde sobre cal é o medicamento máis adecuado para vostede.

Algúns tratamentos naturais, como a riboflavina (vitamina B2) e o coenzima Q10, poden axudar a previr as xaquecas. Se o teu nivel de magnesio é baixo, podes probar a tomar magnesio. Tamén hai unha herba, a manteca, que algunhas persoas toman para evitar as xaquecas. Pero o butterbur pode non ser seguro para o seu uso a longo prazo. Consulte sempre co seu médico antes de tomar suplementos.

NIH: Instituto Nacional de Trastornos Neurolóxicos e Ictus