Masaxe Shantala: que é, como facelo e beneficios para o bebé

Contido

• Como facer a masaxe Shantala
• Consellos para unha boa masaxe
• Principais vantaxes da masaxe Shantala
• Vexa tamén como deter o choro do seu bebé en: 6 xeitos de impedir que o seu bebé chore.

A masaxe Shantala é un tipo de masaxe india, excelente para calmar ao bebé, facéndoo máis consciente do seu propio corpo e que aumenta o vínculo emocional entre a nai / pai e o bebé. Para iso é necesario o aspecto atento e tenro da nai ou do pai cara ao bebé durante toda a masaxe, que se pode realizar xusto despois do baño, diariamente, aínda co bebé espido, pero completamente cómodo.

Esta masaxe xera estímulos táctiles, cerebrais e motores no bebé, que poden mellorar a súa saúde dixestiva, respiratoria e circulatoria, ademais de permitir unha maior interacción entre o coidador e o bebé. Esta masaxe pódese facer a partir do primeiro mes de vida, sempre que o bebé estea receptivo, é dicir, non teña fame, sucio ou incómodo. Podes escoller o tempo que che resulte máis conveniente para realizar esta masaxe e é importante que, durante toda a masaxe, esteas presente ao 100%, non vexas a televisión nin o móbil.

Como facer a masaxe Shantala

Antes de comezar a masaxe, pon un pouco de aceite de masaxe nas palmas das mans, que poden ser améndoas doces ou sementes de uva, e frótao nas mans para quentalo lixeiramente e segue os seguintes pasos:

• Cara: Coloca ao bebé diante de ti e traza pequenas liñas horizontais cos polgares na cara, masaxe as meixelas e fai movementos circulares preto da esquina dos ollos.
• Peito: Deslice as mans desde o medio do peito do bebé cara ás axilas.
• Tallo: Con un toque suave, desliza as mans do ventre cara aos ombros, formando un X sobre o abdome do bebé.
• Brazos: Deslice as mans desde o medio do peito do bebé cara ás axilas. Masaxea un brazo á vez.
• Mans: Fregue os polgares desde a palma do bebé ata os dedos pequenos. Un a un, suavemente, intentando que o movemento sexa constante.
• Estómago: Co lateral das mans, desliza as mans sobre o abdome do bebé, dende o extremo das costelas, polo embigo ata os xenitais.
• Pernas: Coa man en forma de pulseira, deslice a man desde a coxa ata os pés e logo, coas dúas mans, faga un movemento de rotación, de ida e volta, desde a virilha ata o nocello. Fai unha perna á vez.
• Pés: Desliza os polgares na planta do pé, facendo unha suave masaxe en cada dedo ao final.
• Parte traseira e traseira: Xire ao bebé no estómago e deslice as mans desde atrás cara á parte inferior.
• Estiramentos: Cruza os brazos do bebé sobre a barriga e logo abre os brazos, logo cruza as pernas do bebé sobre o abdome e estira as pernas.

Cada movemento debe repetirse aproximadamente de 3 a 4 veces.

Consellos para unha boa masaxe

Ao facer esta masaxe, intenta mirar sempre aos ollos do bebé e vai falar con el en todo momento e goza de cada momento. Esta masaxe dura unha media de 10 minutos e pódese facer todos os días, obsérvanse mellores resultados cando se realiza xusto despois do baño.

Non é necesario usar unha gran cantidade de aceite durante a masaxe, só o necesario para que as mans deslicen, pero se excede a dose nalgún momento, pode eliminar o exceso de aceite do corpo do bebé cunha toalla ou papel. toalla que se debe empregar cunha lixeira presión sobre a rexión, sen frotar a pel.

Algúns pais prefiren facer a masaxe primeiro e bañar ao bebé despois e, neste caso, o baño de inmersión na bañeira mantendo só a cabeza do bebé fóra da auga, é un xeito relaxante de rematar este momento.

Principais vantaxes da masaxe Shantala

A masaxe Shantala consegue manter ao bebé máis tranquilo no seu día a día, mellora a circulación sanguínea, fai que os pais e o bebé estean máis preto, reforzando o vínculo de confianza entre eles. Con este tipo de estimulación, o bebé aprende a ser máis consciente do seu propio corpo e aínda hai outros beneficios como:

• Mellora a dixestión, que axuda a combater o refluxo e os cólicos intestinais;
• Mellora da respiración;
• O bebé está máis tranquilo cando ve que ten atención diaria;
• Promove o benestar;
• Mellora o sono, facéndoo máis tranquilo e con menos acordos nocturnos.

Shantala tamén se considera unha arte, dar e recibir amor, e pódese facer desde o primeiro mes de vida ata cando os pais e o bebé o desexan, pero non se debe realizar se o bebé ten febre, chora ou parece irritado.

Vexa tamén como deter o choro do seu bebé en: 6 xeitos de impedir que o seu bebé chore.