Falemos de asfixia durante o sexo

Contido

• Que é a asfixia erótica?
• Por que á xente lle gusta asfixiarse durante o sexo?
• O aspecto fisiolóxico
• O Aspecto Psicolóxico
• ¿É sempre seguro o asfixia durante o sexo?
• Como incorporar o asfixia na túa vida sexual
• Paso 1: Coñece a túa anatomía.
• Paso 2: consentimento antes, durante e despois.
• Paso 3: comunica os límites.
• Paso 4: mantén unha mente clara.
• Revisión de

Se o pensamento da man de alguén no teu pescozo ou viceversa te acende, entón benvido. Asfixiarse durante o sexo non é un problema novo. Non é algo estrafalario que ninguén pensase nunca. Pero volveuse extremadamente popular (ou polo menos entrou na discusión pública) en parte por mor dun incidente de decembro de 2019 cun mozo de dezanove anos de Nova Jersey que faleceu accidentalmente mentres o facía cun compañeiro de xogo.

A diferenza doutras torceduras, como a servidume da corda e o xogo dos pés, asfixia trae consigo serios riscos. Facelo quita a alguén do seu osíxeno, e con iso vén unha enorme responsabilidade. A mellor forma de practicar asfixia durante o sexo, se decides practicalo, é comprender os riscos e facer todo o posible para educarte sobre como incorporalo de forma segura.

Aquí, os terapeutas sexuais comparten toda a información que precisa sobre como practicar asfixia durante o sexo dun xeito seguro, porque o sexo seguro é un sexo informado. Imos adentrarnos na fascinación de onde reside a fascinación por asfixia durante o sexo, así como algúns puntos clave que hai que recordar antes de darlle unha oportunidade.

Que é a asfixia erótica?

O asfixia é un tipo de asfixia erótica (EA) ou xogo de respiración que se pode facer durante o sexo en solitario ou en parella (cando se fai en solitario, tecnicamente chámase asfixia autoerótica). "O xogo de respiración implica cortar o subministro de aire para vostede, a súa parella ou os dous durante a actividade sexual", di o sexólogo clínico e psicoterapeuta, Kristie Overstreet, Ph.D. É literalmente unha restrición intencional de osíxeno ao cerebro para o pracer sexual.

Asfixia durante o sexo é unha das moitas formas de xogo respiratorio. Outras formas inclúen beliscar o nariz, cubrir a boca e contener a respiración. O xogo de respiración (en todas as súas formas) cae baixo o paraugas do xogo de punta, calquera actividade sexual que teña o potencial de causar danos graves.

Por que á xente lle gusta asfixiarse durante o sexo?

"O xogo de respiración pode dar lugar a unha maior sensación de excitación", di a terapeuta sexual certificada e experta en relacións, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. O que leva a alguén a ese estado de excitación varía xa que hai algúns niveis de asfixia a ter en conta.

O aspecto fisiolóxico

"Durante asfixia, o teu cerebro é literalmente roubado de osíxeno", di Kimberly Resnick Anderson, terapeuta sexual certificada e profesora asistente de psiquiatría na UCLA David Geffen School of Medicine. "Isto pode inducir un estado lúcido pero semialucinóxeno". A falta de osíxeno que chega ao cerebro provoca unha experiencia que os seus pacientes comparan coa esvaecemento da conciencia e adoitan gozar, di ela.

Despois, "unha vez que volve o fluxo de osíxeno, o corpo exhala, literalmente", di Grinonneau-Denton. "Esta exhalación vai acompañada dunha liberación de dopamina e serotonina [dous neurotransmisores] que moitas veces poden provocar unha sensación estimulante mentres o corpo traballa para recuperar o seu estado de osixenación anterior". (Nota: ambos están detrás do exercicio.) O cerebro toma a dor dun contexto sexual e tradúcese ao corpo como pracer. Porque, en realidade, a dor e o pracer activan partes similares do cerebro asociadas coa activación da dopamina.

O Aspecto Psicolóxico

Tamén está o compoñente de xogo de poder. "Unha forma tan arriscada de xogo sexual require tanta confianza do compañeiro sometido ao dominante", di Grinonneau-Denton. A capacidade de controlar ou darlle control á túa parella pode ser liberadora. Tamén pode mostrar unha inmensa vulnerabilidade. (Relacionado: Guía de BDSM para principiantes)

Por que alguén pode estar asfixiado pode ser calquera destes factores ou unha combinación deles. "É importante recordar que todos participan nela por diferentes motivos e chamamentos", di Overstreet. Desde as sensacións do corpo físico ata o coqueteo coa morte, a razón pola que alguén lle gusta atragantarse durante o sexo é persoal, como calquera interese sexual.

¿É sempre seguro o asfixia durante o sexo?

"O xogo de respiración erótica pode ser extremadamente perigoso, punto", di Grinonneau-Denton. "A seguridade e o consentimento son sempre importantes. E cando se trata de restrinxir o osíxeno, algo que todos necesitamos para sobrevivir e seguir vivindo, o xogo non se reduce sen dúbida".

Non hai forma de evitar os perigos que implica a práctica de atragantarse. Por iso, é imprescindible que saibas en que te metes antes de intentalo.

Nota: identificar e comprender os riscos da actividade sexual non equivale a avergoñar a alguén por expresar os seus intereses sexuais. Se o asfixia durante o sexo é algo que che interesa explorar, por suposto, faino, pero faino con seguridade.

Como incorporar o asfixia na túa vida sexual

Falando de explorar a práctica de asfixia con seguridade, aquí tes algunhas formas prácticas de facelo.

Paso 1: Coñece a túa anatomía.

"Aínda que o pescozo non foi deseñado para ser débil, demasiada presión pode crear danos graves se non estás educado no que se refire ao que estás facendo nun sentido fisiolóxico", di Grinonneau-Denton. Educarte sobre a anatomía do pescozo pode axudarche a aprender cales son as empuñaduras máis seguras e como aplicar presión.

Hai algunhas partes do corpo bastante importantes que pasan polo pescozo ou están directamente no pescozo, incluíndo a medula espiñal, as cordas vocais, parte do esófago, as veas xugulares que drenan o sangue da cara, pescozo e cerebro e arterias carótidas que subministran sangue á cabeza e ao pescozo.

Non importa se estás a usar as mans, os lazos ou outras restricións, é mellor participar no xogo respiratorio como individuo informado. Neste caso, informado sobre a anatomía do pescozo. "Evita a presión directa sobre a tráquea [a tráquea] e aplica presión aos lados do pescozo", di Anderson. (Relacionado: Os mellores xoguetes sexuais se estás interesado en probar BDSM)

Anderson suxire conectarse cun experto na comunidade BDSM nunha plataforma como Fetlife. Alguén que estea familiarizado coa práctica e sexa capaz (e disposto) de amosarche como aplicar presión con menos risco.

Paso 2: consentimento antes, durante e despois.

"Non penses nin en xogar sen o consentimento de todas as partes", di Overstreet. O consentimento debe estar na súa mente todo o tempo; unha vez non é suficiente. Isto inclúe preguntar antes de participar nunha forma de respirar como asfixia, así como rexistrarse durante a escena para ver como se senten os dous.

Todos os implicados teñen a súa opinión sobre o que está a caer. Non asuma iso porque houbo consentimento ao comezo ou a primeira vez que haberá consentimento ao longo dunha escena ou cada vez. (Isto é exactamente o que implica o consentimento e como solicitalo correctamente antes e durante unha experiencia sexual.)

Paso 3: comunica os límites.

"Asegúrese de que é capaz de falar, comunicarse claramente e escoitar activamente", di Overstreet. Debe sentirse o suficientemente cómodo co seu compañeiro para crear e expresar os seus límites, incluíndo sinais verbais e non verbais. E necesitan sentirse cómodos creando e expresando o mesmo contigo. Todo o mundo necesita estar na mesma lonxitude de onda antes de participar nunha forma de xogo de respiración como asfixia.

"Non só teñas unha palabra segura, senón tamén un 'movemento seguro', como facer un sinal de paz cunha man ou pisar ou patear un pé catro veces", di Anderson. Cando restrinxes a respiración de alguén, as pistas non verbais (movementos seguros) poden ser útiles.

Falar e escoitar á túa parella manténte presente. Podes comprender mellor os teus gustos e non, os seus gustos e non, e crear unha escena máis segura.

Paso 4: mantén unha mente clara.

Quere estar o máis presente (e sobrio) posible para garantir que a experiencia sexa o máis segura e agradable posible. Ademais, o consentimento baixo a influencia non é realmente consentidor. "Os produtos químicos poden prexudicar o xuízo, diminuír a destreza e a agudeza e causar somnolencia ou apagóns, o que fai que a lesión ou a morte sexan máis probables", di Anderson. Se queres practicar asfixia durante o sexo, deixa fóra da ecuación o alcol e as drogas, pola túa seguridade e pola da túa parella.

Revisión de