10 preguntas comúns sobre o leite materno

Contido

• 1. Cal é a composición do leite materno?
• 2. ¿Pode o leite ser feble para o bebé?
• 3. O leite materno contén lactosa?
• 4. Como aumentar a produción de leite?
• 5. Como gardar o leite?
• 6. Como desconxelar o leite materno?
• 7. Como expresar o leite coa bomba de mama?
• 8. É posible doar leite materno?
• 9. Cando deixar de dar leite materno?
• 10. É posible secar o leite?

O leite materno adoita ser o primeiro alimento do bebé e, polo tanto, é unha substancia moi nutritiva que axuda a garantir un crecemento e desenvolvemento saudables, sendo rica en graxas, hidratos de carbono, varios tipos de vitaminas e anticorpos.

Non obstante, a lactancia materna é un momento delicado na vida da nai e do bebé, que pode acabar traendo varios medos, como o medo a que o leite seque, ser demasiado pequeno ou ser débil para o bebé. Para eliminar estas dúbidas, separámonos e respondemos ás 10 dúbidas máis comúns sobre o leite materno.

Descubra máis sobre o leite materno e como amamantar correctamente na nosa guía completa de lactancia materna para principiantes.

1. Cal é a composición do leite materno?

O leite materno é moi rico en graxa, proteínas e hidratos de carbono, xa que son algúns dos nutrientes máis importantes para o crecemento e desenvolvemento do bebé. Non obstante, tamén ten unha boa cantidade de proteínas e anticorpos, que axudan a manter a saúde e fortalecen o sistema inmunitario.

A medida que o bebé medra, o leite materno cambia, pasando por tres fases principais:

• Calostro: é o primeiro leite bastante líquido e amarelado, sendo máis rico en proteínas;
• Leite de transición: aparece despois dunha semana e é máis rico en graxas e hidratos de carbono que o calostro, por iso é máis groso;
• Leite maduro: aparece despois de aproximadamente 21 días e contén graxas, hidratos de carbono, varias vitaminas, proteínas e anticorpos, o que o converte nun alimento máis completo.

Debido á presenza de anticorpos, o leite materno funciona como unha vacina natural, fortalecendo o sistema inmunitario do bebé contra varios tipos de infeccións. Esta é unha das principais razóns polas que se debe preferir o leite materno ao leite adaptado das farmacias, por exemplo. Consulte unha lista completa dos compoñentes do leite materno e as súas cantidades.

2. ¿Pode o leite ser feble para o bebé?

Non. O leite materno faise con todos os nutrientes necesarios para o crecemento e desenvolvemento do bebé en cada etapa da súa vida, incluso no caso das mulleres delgadas.

O tamaño do peito tampouco inflúe na cantidade de leite producida, xa que os peitos grandes ou pequenos teñen a mesma capacidade para alimentar ao bebé correctamente. O coidado principal para ter unha boa produción de leite é comer ben, beber moita auga e amamantar cando o bebé queira.

3. O leite materno contén lactosa?

O leite materno contén lactosa xa que é o principal carbohidrato para o desenvolvemento do cerebro do bebé. Non obstante, as mulleres que consumen moitos produtos lácteos ou leite poden ter unha maior composición de lactosa no leite que producen. Aínda que a composición do leite varía co paso do tempo, a cantidade de lactosa segue a ser similar desde o inicio ata o final da fase de lactación.

Aínda que a lactosa provoca varias reaccións de intolerancia en nenos e adultos, normalmente non afecta ao bebé, porque cando nace o bebé está producindo unha alta cantidade de lactase, que é o encima responsable da degradación da lactosa. Así, é bastante raro que o bebé teña algún tipo de alerxia ao leite materno. Vexa cando o seu bebé pode ser alérxico ao leite materno e cales son os síntomas.

4. Como aumentar a produción de leite?

A mellor forma de garantir unha produción de leite suficiente é comer unha dieta equilibrada e beber de 3 a 4 litros de líquidos ao día. Un bo exemplo de comer nesta fase debe incluír comer moitas froitas, verduras e grans integrais.

Ademais, o movemento de lactación do bebé no peito tamén estimula a produción de leite e, polo tanto, hai que amamantar tantas veces ao día, que pode ser 10 veces ou máis. Consulte 5 consellos eficaces para aumentar a produción de leite materno.

5. Como gardar o leite?

O leite materno pódese gardar na neveira ou no conxelador, pero debe colocarse en envases que se vendan na farmacia ou nun recipiente de vidro esterilizado cunha tapa de plástico. Na neveira, o leite pode almacenarse ata 48 horas, sempre que non se coloque na porta e no conxelador ata 3 meses. Entenda máis sobre como pode almacenar o leite materno.

6. Como desconxelar o leite materno?

Para desconxelar o leite materno, coloque o recipiente nunha tixola de auga morna e quente gradualmente na estufa. Non se recomenda quentar o leite directamente na tixola ou no microondas xa que pode destruír as proteínas, ademais de non quentar o leite de xeito uniforme, o que pode acabar provocando queimaduras na boca do bebé.

Idealmente, só se debe desconxelar a cantidade necesaria de leite, xa que o leite non se pode volver conxelar. Non obstante, se se desconxela o exceso de leite, debes meter o que queda na neveira e usalo nun prazo máximo de 24 horas.

7. Como expresar o leite coa bomba de mama?

Eliminar o leite cunha bomba de mama pode ser un pouco lento, especialmente as primeiras veces. Antes de usar a bomba, lave as mans e atope un lugar tranquilo e cómodo. A continuación, a apertura do inhalador debe colocarse sobre o peito, asegurando que o pezón estea centrado.

Ao principio, debes comezar a presionar a bomba lentamente, con movementos suaves, como ocorrería se o bebé aleitase e despois aumentaría a intensidade, segundo o nivel de confort.

Consulte o paso a paso para expresar o leite e cal é o mellor momento para expresalo.

8. É posible doar leite materno?

O leite materno pódese doar ao Banco de Leite Humano, unha organización que entrega leite ás UCI dos hospitais onde están ingresados ​​os recén nacidos que non poden ser amamantados polas súas nais. Ademais, este leite tamén se pode doar a nais que non teñen o suficiente leite e que non queren dar unha botella con leite adaptado da farmacia.

9. Cando deixar de dar leite materno?

Idealmente, a lactación materna exclusiva debería facerse ata os 6 meses de idade, sen necesidade de ningún outro tipo de comida ou fórmula. Despois deste período, a OMS recomenda manter o leite materno ata 2 anos, en menor cantidade e xunto con outros alimentos. A introdución de novos alimentos debería comezar con alimentos cun sabor máis neutro e presentados en forma de mingau, co uso de patacas doces, cenorias, arroz e plátanos. Vexa mellor como presentarlle a comida ao bebé.

Como algunhas mulleres poden ter problemas para aleitar ou diminuír a cantidade de leite, nalgúns casos o pediatra ou o obstetra pode aconsellar completar a lactancia materna co uso de leite adaptado da farmacia.

10. É posible secar o leite?

Nalgunhas situacións, o obstetra pode aconsellar á muller que seque o leite, como cando o bebé ten un problema que impide a inxestión dese leite ou cando a nai ten unha enfermidade que pode pasar polo leite, como nas mulleres con VIH, para exemplo. Consulte unha lista de cando unha muller non debe amamantar. Non obstante, en todas as demais situacións é moi importante manter a produción de leite para ofrecer o mellor alimento posible ao bebé.

Nos casos en que o médico recomenda secar o leite, normalmente prescríbense medicamentos, como a bromocriptina ou a lisurida, que diminuirán gradualmente a cantidade de leite producida, pero que tamén pode provocar diversos efectos secundarios como vómitos, náuseas, dor de cabeza ou somnolencia. Vexa que outros medicamentos se poden usar e tamén algunhas opcións naturais para secar o leite.