Labirintite emocional: que é, síntomas e tratamento

Contido

• Principais síntomas
• Como se fai o tratamento
• Opcións caseiras para aliviar a labirintite

A labirintite emocional é unha situación causada por cambios emocionais como estrés excesivo, ansiedade ou depresión que poden provocar inflamación dos nervios do oído ou do labirinto, que é unha estrutura presente no oído que é responsable do equilibrio.

Así, como consecuencia da inflamación do labirinto, é frecuente que aparezan síntomas como sensación de presión e zumbido no oído, diminución do equilibrio, mareos e dor de cabeza frecuente, que empeoran en situacións de estrés agudo ou durante movementos bruscos da cabeza.

Durante a crise, é aconsellable descansar para aliviar os síntomas, pero tamén é moi importante que, fóra da crise, haxa tempo para o seguimento psicolóxico, para evitar que se repita, especialmente cando é moi recorrente.

Consulte 7 pasos a facer todos os días para reducir a ansiedade e o estrés.

Principais síntomas

Os síntomas dun ataque de labirintite emocional son similares aos dunha labirintite común, sendo os principais:

• Náuseas e mareos;
• Repetición constante no oído;
• Dificultade auditiva ou perda auditiva momentánea;
• Sensación de oído tapado;
• Desequilibrio.

Normalmente, estes síntomas xorden como resultado de factores que desencadean crises emocionais importantes, como a perda dun ser querido, a síndrome de pánico, a perda de traballo e o exceso de estrés, a presión e as demandas no traballo ou nos estudos. Consulte outros síntomas da labirintite.

Indique na calculadora os seguintes síntomas presentes para coñecer o risco de ter unha crise de labirintite:

1. 1. Dificultade para manter o equilibrio
2. 2. Dificultade para enfocar a visión
3. 3. Sentir que todo o que se rodea está en movemento ou rotación
4. 4. Dificultade para escoitar con claridade
5. 5. Repetición constante no oído
6. 6. Dor de cabeza constante
7. 7. Mareos ou mareos

Como se fai o tratamento

O tratamento da labirintite emocional debe facerse cun seguimento de psicoterapia para identificar a principal causa do trastorno. En xeral, o tratamento pódese facer sen incluír o uso de medicamentos, traballando só para fortalecer o lado emocional, aumentar a autoestima e ensinar técnicas para tratar a ansiedade e o estrés. Non obstante, en casos de depresión ou ansiedade xeneralizada, pode ser necesario empregar medicamentos para axudar a combater as crises destas enfermidades.

Ademais, para evitar novos ataques de labirintite, débese beber polo menos 2 litros de auga ao día, evitar beber bebidas alcohólicas e carbonatadas, evitar alimentos ricos en doces e graxas, practicar actividades físicas e deixar de fumar. Vexa máis detalles sobre a alimentación da labirintite.

Opcións caseiras para aliviar a labirintite

Algúns consellos para combater as crises e aliviar o estrés e a ansiedade que causan labirintite son:

• Evite lugares ruidosos e concorridos, como concertos e estadios de fútbol;
• Coma nun lugar tranquilo e tranquilo;
• Practica actividade física regularmente, xa que aumenta a produción de hormonas que dan a sensación de pracer e benestar;
• Aumenta o consumo de omega 3, que está presente en alimentos como o peixe, as noces e as sementes de liño;
• Toma diariamente zumes e tés calmantes, como os feitos con manzanilla, maracujá e mazá.

Ademais, tamén podes investir en masaxes relaxantes de 1 a 2 veces á semana e no tratamento con acupuntura, que axuda a restaurar o equilibrio do corpo e controlar as emocións. Aquí tes algunhas opcións de remedios caseiros para combater a ansiedade.