Kristen Bell dinos o que é realmente vivir coa depresión e a ansiedade

Contido

• Revisión de

A depresión e a ansiedade son dúas enfermidades mentais moi comúns que moitas mulleres tratan. E aínda que nos gustaría pensar que o estigma en torno aos problemas mentais desaparecerá, aínda queda traballo por facer. Exemplo: o PSA #HeadsTogether de Kate Middleton, ou a campaña social onde as mulleres tuitearon selfies antidepresivos para loitar contra o estigma da saúde mental. Agora, Kristen Bell asociouse co Child Mind Institute para outro anuncio para chamar máis a atención sobre a importancia de eliminar o estigma en torno aos problemas de saúde mental. (P.D. Mira a esta muller mostrar con valentía o que parece realmente un ataque de pánico)

Bell comeza compartindo que experimentou ansiedade e/ou depresión desde os 18 anos. Continúa dicindo aos espectadores que non asuman que os demais tampouco teñen problemas de saúde mental.

"O que lle diría ao meu máis novo é que non se deixe enganar por este xogo de perfección ao que xogan os humanos", di ela. "Debido a que Instagram, as revistas e os programas de televisión, procuran unha certa estética e todo parece tan fermoso e a xente parece que non ten problemas, pero todos son humanos".

No vídeo, Bell tamén anima á xente a buscar recursos de saúde mental e nunca sentir que os problemas de saúde mental deberían ocultarse ou ignorarse. (Relacionado: Como atopar o mellor terapeuta para ti)

"Nunca sintas vergoña ou vergoña de quen es", di ela. "Hai moitas cousas das que sentir vergoña ou vergoña. Se esqueces o aniversario da túa nai, sento vergoña diso. Se es propenso a falar, senta vergoña diso. Pero nunca sentas vergoña nin vergoña pola singularidade que es ti . "

En 2016, Bell falou sobre a súa longa loita contra a depresión nun ensaio para Lema-e por que xa non está calada. "Non falei publicamente das miñas loitas coa saúde mental durante os primeiros 15 anos da miña carreira", escribe. "Pero agora estou nun momento no que non creo que nada debería ser tabú".

Bell chamou o "estigma extremo sobre os problemas de saúde mental", escribindo que "non pode entender por que existe". Ao final, "hai moitas posibilidades de que coñezas a alguén que loita con el xa que case o 20 por cento dos adultos estadounidenses enfróntase a algunha enfermidade mental na súa vida", explica. "Entón, por que non falamos diso?"

Continuou subliñando que "non hai nada débil en loitar contra enfermidades mentais" e que, como membros do "equipo humano", é traballo de todos xuntos para atopar solucións. Tamén adopta unha postura sobre os controles de saúde mental, que considera que deberían ser "tan rutinarios como ir ao médico ou ao dentista".

Bell tamén concedeu unha entrevista para o título Fóra da cámara con Sam Jones, onde falou tantas verdades sobre como tratar a ansiedade e a depresión. Por exemplo, a pesar de ser unha das nenas máis populares do instituto, fala de que seguía sempre ansiosa por AF, o que lle fixo formar intereses en función dos que o rodeaban, en lugar de descubrir o que era realmente. interesado. (Pensa nos pantalóns militares e as chanclas de Cady Mean Girls.)

Bell di que o seu coñecido comportamento alegre é parte do que a animou a compartir algo tan persoal. "Estaba falando co meu marido e ocorréuseme que parecía ser moi animada e positiva", dixo nunha entrevista pasada con HOXE. "Nunca compartín o que me levou alí e por que son así ou as cousas nas que traballei. E sentín que era unha especie de responsabilidade social que tiña, non só parecer tan positivo e optimista ".

É tan refrescante ver a alguén como Bell (que basicamente personifica ser un ser humano adorable e incrible) ser tan honesto sobre un tema do que non se fala o suficiente. Todos deberíamos poder discutir como se pode sentir realmente a presión da depresión e da ansiedade; todos nos sentiremos mellor por iso. Mira a súa entrevista enteira a continuación: paga a pena escoitala. (Entón, escoite falar de nove famosos máis que son vocais sobre problemas de saúde mental.)

Revisión de