Xonllo de Valgo: que é, como identificalo e tratalo

Contido

• Como identificar o xeonllo do valgo
• Principais causas
• Como se fai o tratamento
• Exercicios para o xeonllo valgo

O xeonllo valgo, tamén coñecido como xénero valgo, é unha situación na que os xeonllos están desalineados e xiran cara a dentro, tocándose. Así, debido á posición do xeonllo, tamén se pode coñecer popularmente esta situación como "pernas en forma de X" e "pernas de tesoira".

É importante que se consulte ao ortopedista para poder facer unha avaliación e identificar a causa do xeonllo valgo, xa que deste xeito é posible iniciar o tratamento máis axeitado para evitar posibles complicacións do xeonllo valgo, como o aumento do risco de artrose, luxación, dor lumbar e dificultade para camiñar, por exemplo.

Como identificar o xeonllo do valgo

A identificación do xeonllo valgo faise polo ortopedista observando as pernas da persoa en posición de pé e cos pés paralelos. Así, cando se está nesta posición, é posible observar que os xeonllos están xirados cara a dentro.

Outro xeito de identificar o xeonllo valgo é ver se os nocellos e os xeonllos se tocan cando as pernas están xuntas. Se os xeonllos se tocan e hai espazo entre os nocellos, o médico pode confirmar que a persoa ten un xeonllo valgo. Ademais, o médico tamén pode solicitar probas de imaxe para confirmar a desalineación do xeonllo e comprobar se hai outras lesións asociadas.

Esta desviación dos xeonllos non sempre causa dor ou molestias, aínda que pode aumentar o risco de artrose nesta articulación, luxación rotuliana, estiramento do ligamento colateral medial, diminución do rango de movemento, cambios na forma de camiñar e dor no parte inferior das costas, pés, nocellos e cadeira.

Principais causas

O xeonllo valgo pode ter unha causa conxénita ou adquirirse. No caso do xeonllo baleiro conxénito, este cambio prodúcese como consecuencia do desenvolvemento óseo do bebé. Cando ten unha causa adquirida, o xeonllo valgo pode ser consecuencia de:

• Malformación e desenvolvemento das pernas;
• Rixidez no nocello;
• Exercicios físicos mal realizados, como okupas;
• Factores xenéticos;
• Enfermidades, como o escorbuto e o raquitismo, onde a deficiencia de vitaminas leva á debilidade nos ósos.

Os nenos adoitan nacer cun xeonllo valgo ou varus, pero isto vaise corrixindo a medida que medra. Se non hai corrección, o xeonllo valgo pode favorecer a aparición de esguinces, artrose, tendinite e bursite.

Como se fai o tratamento

O tratamento do xeonllo valgo debe ser guiado polo ortopedista segundo o grao de alteración do xeonllo e a idade da persoa. No caso dos nenos, o xeonllo normalmente volve ao posicionamento normal co paso do tempo e non é necesario un tratamento específico. Non obstante, o tratamento pódese indicar en caso de cambios moi marcados que poidan interferir na camiñada do neno ou resultar nunha deformidade ou artrose definitivas.

Ademais, o tratamento pode variar segundo a causa do xeonllo valgo, de xeito que cando se produce por deficiencias nutricionais pode indicarse a suplementación da vitamina, que ten concentracións máis baixas no corpo.

Nalgúns casos, tamén se pode recomendar o uso de ortesis de xeonllo para estimular o desenvolvemento da cartilaxe e garantir unha maior mobilidade da persoa ou para realizar unha cirurxía para aliñar a articulación ou eliminar parte do óso.

A fisioterapia e os exercicios tamén son esenciais no tratamento do xeonllo valgo, xa que axuda a corrixir a posición da articulación, promove o fortalecemento dos músculos da rexión e garante a mobilidade da persoa.

Exercicios para o xeonllo valgo

Os exercicios para o xeonllo valgo deben facerse mediante fisioterapia e ten como obxectivo promover o fortalecemento dos músculos da parte dianteira e lateral da coxa, xa que deste xeito é posible garantir unha maior estabilidade da articulación do xeonllo. Ademais, realízanse exercicios para estirar os músculos lateral e posterior da coxa.

É aconsellable evitar certos tipos de exercicios, como correr e agacharse, e diminuír a intensidade e o ritmo da actividade física.