Jessamyn Stanley explica que o #PeriodPride é unha parte esencial do movemento positivo corporal

Contido

• Por que o teu período debería facerte sentir poderoso
• Como a "positividade do período" e a "positividade do corpo" van da man
• Por que aínda deberías facer ioga no teu período e como tratar
• O que quere dicir ás mulleres que non queren falar dos seus períodos
• Revisión de

Rápido: pensa nalgúns temas tabú. Relixión? Definitivamente delicado. Diñeiro? Claro. Que tal sangrar pola vaxina? * Ding ding ding * temos un gañador.

É por iso que Jessamyn Stanley, instrutor de ioga e activista de postura corporal detrás do "ioga gordo" e do libro Cada Ioga Corporal, xuntouse con U por Kotex para pechar o estigma do período coa mesma ferocidade e actitude #realtalk que usa para disipar todas as expectativas que tiñas sobre os tipos de corpo de ioga. Stanley é a nova cara da liña de produtos de fitness U by Kotex, que inclúe tampóns, forros e almofadas ultra finas dedicadas ao movemento con a través de burpees, cans descendentes e carreiras de 5K.

Pero ademais de dotar ás mulleres activas de América de mellores produtos para o período de fitness (porque hai unha necesidade lexítima diso), está aquí para poñer o orgullo da época na explosión. (V relevante, xa que os períodos son tan quentes neste momento.) Lea os seus inspiradores pensamentos a continuación sobre recuperar o corpo feminino, esa época do mes e pechar o vergonzante período con algunha seria filosofía do iogui. Só tentar saír dela sen amar o teu corpo e o teu sangue (por tolo que pareza).

Por que o teu período debería facerte sentir poderoso

"É un momento no que queres amosarte amor e coidarte, non estar nun lugar de odio e negatividade. Como:" Uf odio o meu período ". Non, amigo. Estás demostrando que es unha muller. Esta é literalmente unha proba de que podes ter un fillo, o que é máis difícil que calquera cousa que poida facer un home. Está demostrando que podes manexar iso. Durante o teu período, deberías poder loitar contra todos os dragóns da túa vida; é cando es especialmente poderoso e especialmente forte, e non deberías sentir nada máis que iso. É o teu tempo de raíña".

Como a "positividade do período" e a "positividade do corpo" van da man

"Creo que non podería ter o momento positivo do período sen o movemento positivo do corpo. É realmente importante empoderar a todos os corpos humanos. E despois, como subconxunto diso, as mulleres non deben sentirse incómodas coa súa bioloxía. Non hai ningunha razón para sentirse mal Trátase de posuír esta cousa tan tabú.

"Cando falamos de positividade do corpo, moitas veces o foco é especialmente nos corpos gordos. Creo que é moito máis grande que iso, pero só para argumentar... así que sempre que falas de ter 'graxa', é tan controvertido porque a graxa converteuse noutra forma de profanación. Cando dis gorda, non estás dicindo grande, estás dicindo estúpido, estás dicindo feo. Trátase realmente de redefinilo e dicir: "si, son gordo, son grande, pero tamén podo ser todas estas outras cousas. "(Se estás dicindo" SÍ "na túa cabeza, encantarache o noso movemento # LoveMyShape).

"E é o mesmo con ser positivo de período. Con positividade corporal e positividad de período, é a mesma propiedade.Empeza pola normalización da cultura e dos produtos para que ninguén teña que sentir vergoña”.

Por que aínda deberías facer ioga no teu período e como tratar

"Específicamente, co ioga, sinto que a xente está realmente cohibida incluso de ir a clase cando está no seu período. Porque só dirás: "Teño calambres", "o meu corpo séntese raro" e ese é o lado bo do espectro. Empeora moito cando che preocupa a fuga ou a exhibición de cordas ou algo así. Ou incluso simplemente abrir a bolsa de ioga e caer unha chea de almofadas e estar realmente avergoñado por iso.

"Ás veces o que ocorrerá é que esteas en conflito durante tanto tempo que nin sequera tes a experiencia. O pensamento obsesivo mata unha práctica de ioga. Entón, para min, deixo entrar a emoción e digo:" vale, entón vas sentar aquí o resto da clase e non facer nada porque estás preocupado de que che sangraches polos pantalóns ou algo así? Cal é o peor dos escenarios? Alguén nesta sala tivo un ciclo menstrual. E sempre acabo esquecéndoo. (E adiviña que? En realidade, hai beneficios para traballar na túa menstruación).

"Só quero que todos saiban que os períodos son parte da túa vida. Forman parte da túa saúde. Demostran que o teu corpo está san e funciona ben, e iso é realmente unha fonte de forza. Entón, aínda que non o esteas facendo parados de mans ou de cabeza no teu período, iso non significa que non poidas facer a postura da parede ou a de guirnalda e seguir participando con ela. O único obxectivo é facerte sentir ben e non sentir vergoña por iso. De feito , é a irmandade que vincula ás mulleres e niso podes atopar forza ".

O que quere dicir ás mulleres que non queren falar dos seus períodos

"Cando o fagas," non podemos falar diso "ou" sei que teño un pero non é necesario que o falemos ", realmente debes avaliar por que te sentes así. sombra, porque podo ver totalmente de onde vén esa mentalidade, sobre todo se tes xeracións antes que tes asombrados ata recoñecer que tes un sistema reprodutor.Pero a realidade é que si, e a vida non podería avanzar sen el. Se te sentes realmente incómodo ao respecto, é algo que debes tratar dentro de ti e ver de onde provén esa reacción atrevida. Esta recuperación é imprescindible se imos vivir nunha sociedade máis equilibrada ".

Revisión de