Manter as luces acesas: psoríase e intimidade

Contido

• Estea cómodo contigo mesmo
• Fala antes
• Use lubricante
• Sexa comunicativo
• Hidratar despois
• Fale co seu médico

Non importa a túa idade ou experiencia, a psoríase pode facer intimidade con alguén novo estresante e desafiante. Moitas persoas con psoríase non se senten cómodas ao revelar a pel a outra persoa, especialmente durante un brote.

Pero o feito de ter psoríase non significa que non poida ter unha relación normal e sa. Aquí tes algúns consellos sobre como navegar pola intimidade coa túa parella cando vives con psoríase.

Estea cómodo contigo mesmo

Case todos se senten inseguros sobre o seu corpo nalgún momento, independentemente de que teñan psoríase. Pode estar avergoñado pola súa pel e preocuparse por como reaccionará a súa parella ante ela. Pero canto máis cómodo estea consigo mesmo, máis probable é que a súa parella non se preocupe coa súa psoríase.

Se estás preparado para a etapa de intimidade física da túa relación, é probable que a túa parella se preocupe por algo máis que a túa pel. Se experimentas un brote, hai moitas outras formas de estar íntimo coa túa parella, como abrazos e masaxes.

Fala antes

Pode ter medo falar da túa psoríase coa persoa coa que estás saíndo: correspóndelle a vostede decidir cando é o momento adecuado. A algúns gústalles abordalo en canto comezan unha nova relación, mentres que outros optan por esperar a que as cousas sexan un pouco máis serias. O importante é estar o máis aberto posible coa túa parella sobre o teu estado. Non te desculpas por iso nin escuses.

Informe á súa parella de que a psoríase non é contaxiosa, pero pode afectar algúns aspectos da súa relación sexual durante un brote. Antes de falar da súa psoríase coa parella, tómese un tempo para pensar como pode transcorrer a conversa e estea preparado para responder a todas as preguntas que poida ter sobre a enfermidade.

Use lubricante

Durante a intimidade física, certos parches da pel poden estar doloridos por movemento repetitivo. É unha boa idea usar locións, lubricantes ou preservativos lubricados durante a actividade sexual para axudar a reducir a irritación e o rozamento. Ao elixir un lubricante, intente buscar un que estea libre de produtos químicos engadidos e axentes quentadores, o que podería provocar un brote. Tamén debe asegurarse de evitar os lubricantes a base de aceite se está a usar un preservativo. Algúns aceites poden crear pequenos buratos no preservativo que o poden facer ineficaz na prevención do embarazo ou enfermidades de transmisión sexual.

Sexa comunicativo

A dor pode ser un obstáculo importante para as persoas con psoríase cando se trata de intimidade. Isto é debido a sensibles "puntos de acceso" na pel que se fregan ou tocan varias veces. A mellor forma de xestionar esta dor é contarlle á súa parella o que se sente ben e o que non.Asegúrate de que o teu malestar ocasional non se debe a algo que están facendo mal e traballa xuntos para atopar posicións que che resulten cómodas. Tamén pode ser útil elaborar sinais que lle permitan indicar que non se sente cómodo sen ter que deter as cousas completamente.

Hidratar despois

Despois de estar íntimo coa parella, tome o costume de tomar un baño ou ducha quentes e fregar suavemente cun limpador suave. Seca cunha toalla suave e inspecciona a pel para atopar manchas sensibles. Volva aplicar as cremas ou locións tópicas que poida usar. Se a túa parella está disposta, esta rutina hidratante pode ser algo que poidas gozar xuntos despois da intimidade.

Fale co seu médico

Se probaches o anterior e a túa psoríase segue tendo un efecto negativo na túa capacidade para ser íntimo coa túa parella, fala co teu médico. Poden discutir calquera opción dispoñible para axudarche a controlar os síntomas. Certos tratamentos non se deben aplicar directamente aos xenitais, así que asegúrese de consultar ao seu médico antes de probar algo novo.

Aínda que a disfunción eréctil non é un síntoma directo da psoríase, non é raro que o estrés relacionado coa enfermidade cause problemas de rendemento durante a intimidade. Se pensas que este podería ser o caso, pregúntalle ao teu médico sobre os medicamentos que che poidan axudar.