A estrela de Instagram Kayla Itsines comparte o seu adestramento de 7 minutos

Contido

• Revisión de

Cando entrevistamos por primeira vez á sensación internacional de fitness de Instagram Kayla Itsines o ano pasado, tiña 700.000 seguidores. Agora acumula 3,5 millóns e conta, e o seu feed é unha cita obrigada para calquera axustador de fotos. Pero ademais de proporcionar unha motivación constante para o adestramento con fotos dos seus propios abdominales envexables, o adestrador australiano comparte fotos inspiradoras do progreso das mulleres que seguen as súas 12 semanas de Bikini Body Guides (tamén coñecido como #KaylasArmy) e creou unha comunidade realmente impresionante para as mulleres que buscan conseguir. máis forte e saudable. (Consulta tamén #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla e #bbgcommunity para ver o que queremos dicir. Sabemos, sobrecarga de hashtag!)

Nin que dicir ten que cando xurdiu a oportunidade de que Itsines entrase no estudo para crear unha rutina exclusiva, tomámola. Preme o botón de arriba para comprobar o adestramento do circuíto en calquera lugar e prepárate para #sweatwithKayla. (Queres máis? Mira este adestramento HIIT exclusivo de Itsines!)

Revisión de