Como Instagram está a apoiar ás persoas con trastornos alimentarios e problemas de imaxe corporal

Contido

• Revisión de

Desprazarse por Instagram é probablemente unha das túas formas favoritas de matar o tempo. Pero grazas a fotos e vídeos IG moi editados que a miúdo retratan unha ilusión irreal de "perfección", a aplicación tamén pode ser un campo de minas para aqueles que loitan con problemas de alimentación, imaxe corporal ou outros problemas de saúde mental. Nun esforzo por axudar a apoiar ás persoas afectadas por estas loitas, Instagram dirixe unha nova iniciativa que recorda á xente que todos os corpos son benvidos e que todos os sentimentos son válidos.

Para inaugurar a National Eating Disorders Awareness Week, que se celebra do 22 de febreiro ao 28 de febreiro, Instagram colabora coa Asociación Nacional de Trastornos da Alimentación (NEDA) e algúns dos creadores máis populares de IG nunha serie de Reels que animarán á xente a reconsiderar o corpo. imaxe significa para diferentes persoas, como xestionar a comparación social nas redes sociais e como atopar apoio e comunidade.

Como parte da iniciativa, Instagram tamén lanza novos recursos que aparecerán cando alguén busque contido relacionado con trastornos alimentarios. Por exemplo, se buscas unha frase como "#EDRecovery", accederás automaticamente a unha páxina de recursos onde podes escoller falar cun amigo, falar cun voluntario da liña de axuda de NEDA ou atopar outras canles de apoio. todo dentro da aplicación de Instagram. (Relacionado: 10 cousas que esta muller desexa que soubera á altura do seu trastorno alimentario)

Durante toda a Semana Nacional de Consciencia sobre os Trastornos da Alimentación (e máis alá), influentes como a modelo e activista Kendra Austin, o actor e escritor James Rose e o activista positivo para o corpo Mik Zazon utilizarán os hashtags #allbodieswelcome e #NEDAwareness para abrir conversas sobre a "perfección" "e demostre que todas as historias, todos os corpos e todas as experiencias son significativas.

É unha iniciativa importante e profundamente persoal para os tres creadores. Conta Zazon Forma que, como alguén que se está recuperando dun trastorno alimentario, quere axudar a outros a navegar na difícil viaxe da recuperación. "[Quero] axudalos a entender que non están sós, axudalos a darse conta de que pedir axuda é valente - non feble - e axudalos a entender que son algo máis que un corpo", comparte Zazon. (ICYMI, Zazon fundou recentemente o movemento #NormalizeNormalBodies en Instagram).

Rose (que usa os pronomes) fai eco deses sentimentos, engadindo que queren usar a súa plataforma para chamar a atención sobre o risco e os estigmas desproporcionados aos que se enfrontan os mozos LGBTQIA. "Como alguén que é queer tanto no seu xénero como na súa sexualidade, ser incluído na Semana NEDA é unha oportunidade para centrar as voces marxinadas, como a comunidade LGBTQIA, nas conversas sobre os trastornos alimentarios", di Rose. Forma. "As persoas trans e non binarias (como eu) corren un maior risco de desenvolver un trastorno alimentario en comparación cos pares cisxénero, e hai unha alarmante falta de educación e acceso a coidados de afirmación de xénero. A semana NEDA abre un chamamento á acción. para que provedores, médicos, centros de tratamento e aliados se eduquen sobre as identidades LGBTQIA e sobre como se cruzan de forma única cos trastornos alimentarios. Estar involucrado na Semana NEDA é unha oportunidade para transmitir a gravidade deste trastorno e capacitar ás persoas para erradicar a cultura da dieta, combater a graxa fobia. , e desmantela os sistemas opresivos que nos están a prexudicar a todos ". (Relacionado: coñece a FOLX, a plataforma de telesalud creada por persoas queer para persoas queer)

É certo que a fatfobia nos prexudica a todos, pero non fai dano a todos por igual, como sinala Austin. "A fatfobia, a capacidade e o colorismo causan danos todos os días", di ela Forma. "Médicos, amigos, socios e empresarios maltratan os corpos gordos e maltratámonos a nós mesmos porque ninguén nos di que hai unha alternativa. Engade tons de pel máis escuros e discapacidades na mestura e tes unha tormenta perfecta para a vergoña. Absolutamente ninguén naceu para vivir con vergoña. Para min significa o mundo pensar que alguén, nalgún lugar, verá a unha persoa cun corpo coma o meu con alegría e pensar que é posible que fagan o mesmo, ao seu xeito, ao seu tamaño, ao seu propio propósito". (Relacionado: o racismo ten que ser parte da conversa sobre o desmantelamento da cultura dietética)

Xunto con estar atentos ás publicacións co hashtag #allbodieswelcome, os tres creadores recomendan botar unha ollada á súa lista de "seguintes" e dar o arranque ou o silencio a calquera que lle faga sentir que non é o suficientemente bo nin que necesidade de cambiar. "Ten permiso para establecer eses límites por si mesmo porque a súa relación consigo mesma é a relación máis importante que ten", di Zazon.

Diversificar o teu feed é outra boa forma de adestrar o teu ollo para ver a beleza en todas as súas formas, engade Rose. Suxiren mirar ás persoas que segues e preguntarte: "¿Cantas persoas gordas, de talla grande, súper gordas e infinitas de gorduras segues? Cantas BIPOC? Cantas persoas con discapacidade e neurodiverxentes? Cantas persoas LGBTQIA? Cantas persoas segues para a viaxe de quen son fronte ás imaxes seleccionadas? " Seguir a xente que te fai sentir ben e afirmarte nas túas propias experiencias axudará a filtrar aos que xa non te serven, di Rose. (Relacionado: Nutricionistas negros a seguir para receitas, consellos de alimentación saudable e moito máis)

"Despois dun tempo, notarás que deixar de seguir a esas persoas e seguir ás persoas adecuadas permitirache aceptar partes de ti que nunca pensaches que fosen posibles", di Zazon.

Se estás loitando cun trastorno alimentario, podes chamar gratuíto á Liña Nacional de Axuda para Trastornos Alimentarios ao (800)-931-2237, falar con alguén en myneda.org/helpline-chat ou enviar un mensaje de texto a NEDA ao 741-741 para Apoio á crise 24/7.

Revisión de