Incontinencia por estrés: que é, causas e tratamento

Contido

• Que pode causar incontinencia
• Como confirmar o diagnóstico
• Como se fai o tratamento

A incontinencia urinaria por estrés identifícase facilmente cando se produce unha perda involuntaria de ouriña cando se fai un esforzo como tose, rir, espirrar ou levantar obxectos pesados, por exemplo.

Isto ocorre normalmente cando os músculos do chan pélvico e o esfínter urinario son débiles, por iso é máis común nos anciáns. Non obstante, os problemas coa columna vertebral ou o cerebro que poden alterar os sinais enviados aos músculos tamén poden ser a causa deste tipo de incontinencia.

Moitas veces, as persoas con este problema acaban illándose e evitando as interaccións sociais xa que teñen medo de cheirar a ouriña. Non obstante, hai algunhas formas de tratamento que axudan a reducir a frecuencia dos episodios de incontinencia e incluso poden deter a perda involuntaria de ouriños.

Que pode causar incontinencia

A incontinencia urinaria por estrés prodúcese cando aparece un debilitamento do esfínter ou músculos que suxeitan a vexiga e isto pode ter algunhas causas como:

• Entregas múltiples: as mulleres que pasaron varias veces o parto poden ter músculos pélvicos máis dilatados e feridos, o que dificulta que o esfínter conteña ouriños na vexiga;
• A obesidade: o sobrepeso provoca máis presión sobre a vexiga, facilitando a fuxida da urina;
• Cirurxía de próstata: os homes que tiveron que retirar a próstata teñen un maior risco de incontinencia por estrés porque durante a cirurxía poden producirse pequenas lesións de esfínter ou nervios do esfínter, o que reduce a súa capacidade para pechar e manter a orina.

Ademais, as persoas con enfermidades que poden causar tos ou espirros frecuentes tamén teñen un maior risco de incontinencia, especialmente co envellecemento, xa que os músculos se debilitan e non son capaces de compensar a presión sobre a vexiga. O mesmo ocorre no caso de deportes de alto impacto como correr ou saltar á corda, por exemplo.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico de incontinencia urinaria por estrés pode ser feito por un médico de cabeceira ou urólogo avaliando os síntomas. Non obstante, tamén se poden facer algúns exames, como a ecografía da vexiga, para avaliar a cantidade de ouriña cando se produce o episodio de perda de ouriña, facilitando a elección dun método de tratamento.

Como se fai o tratamento

Non hai tratamento específico para a incontinencia urinaria por estrés e o médico pode escoller varias formas de tratamento, como:

• Exercicios de Kegel: pódese facer a diario para fortalecer o chan pélvico, reducindo a frecuencia dos episodios de incontinencia. Vexa como facer este tipo de exercicios;
• Diminuír a cantidade de auga inxerida: debe calcularse co médico para evitar a formación excesiva de ouriños, pero sen provocar deshidratación do organismo;
• Facer adestramento na vexiga: consiste en concertar citas para ir ao baño co fin de acostumar a vexiga ao baleirado ao mesmo tempo, evitando perdas involuntarias.

Ademais, facer algúns cambios na dieta tamén pode axudar en casos de incontinencia. Vexa un vídeo do noso nutricionista sobre alimentos nestes casos:

Aínda que non hai medicamentos aprobados especificamente para a incontinencia, algúns médicos poden recomendar o uso de antidepresivos, como a duloxetina, que reducen o estrés e a ansiedade, reducindo a contracción dos músculos abdominais e aliviando a presión sobre a vexiga.

Outra opción para casos que non melloran con ningunha das técnicas é operarse de incontinencia na que o médico repara e fortalece os músculos pélvicos. Máis información sobre este tipo de cirurxía e cando facelo.