Todo o que precisa saber sobre a exfoliación da pel con seguridade

Contido

• Visión xeral
• Que usar para exfoliar
• Mecánica
• Química
• Como exfoliar a pel por tipo de pel
• Pel seca
• Pel sensible
• Pel oleosa
• Pel normal
• Pel combinada
• Exfoliación por parte do corpo
• Cara
• Brazos e pernas
• Pés e mans
• Zona púbica
• Cantas veces debes exfoliar
• Beneficios exfoliantes
• Cando deixar de exfoliar

Visión xeral

A exfoliación elimina as células mortas da pel das capas externas da pel. Pode ser beneficioso para eliminar a pel seca ou apagada, aumentar a circulación sanguínea e iluminar e mellorar o aspecto da súa pel.

Existen diferentes métodos para a exfoliación. O seu tipo de pel debe determinar que método usa e con que frecuencia exfolia. En determinadas afeccións da pel, incluída a rosácea, normalmente non se recomenda a exfoliación.

Que usar para exfoliar

Existen diferentes métodos e ferramentas para exfoliar a pel. As fregas e as xestas faciais son formas de exfoliación mecánica ou física. Os ácidos e as peles son formas de exfoliación química.

Mecánica

• Cepillo exfoliante. Normalmente trátase dun cepillo de cerdas que se usa na cara ou no corpo para eliminar capas de células mortas da pel. Algúns están deseñados para o cepillado en seco. Outros pódense usar co seu limpador facial ou co lavado corporal.
• Esponxa de exfoliación. Estes son un xeito máis suave de exfoliar a pel. Podes espumar unha esponxa exfoliante con auga morna, xabón ou lavado corporal na ducha.
• Luvas exfoliantes. Se atopas cepillos ou esponxas difíciles de agarrar, podes empregar unha luva. Espumalo con xabón ou lavado corporal na ducha. Poden ser eficaces para grandes áreas como pernas ou brazos.
• Exfoliante exfoliante. Isto pódese aplicar directamente sobre a pel cun movemento suave e circular. Podes lavar a pel con auga morna despois de aplicar o fregado.

Química

• Ácidos alfa-hidroxi (AHA). Exemplos de AHA inclúen ácidos glicólico, láctico, tartárico e cítrico. Estes funcionan rompendo os lazos que manteñen as células da pel aburridas e mortas na superficie da pel. Isto fará que a túa pel derrame partículas mortas de forma natural.
• Beta-hidroxiácidos (BHA). Exemplos de BHA inclúen o hidroxilo beta e o ácido salicílico. Estes poden ser mellores para a pel propensa ao acne.

Como exfoliar a pel por tipo de pel

Cando se exfolia mecánicamente, é importante ser suave coa pel. Podes facer pequenos movementos circulares usando o dedo para aplicar un fregado ou usar a túa ferramenta exfoliante de elección.

Se usa un pincel, faga trazos curtos e lixeiros. Exfoliar uns 30 segundos e despois enxágüe con auga morna, non quente. Evite exfoliarse se a pel ten cortes, feridas abertas ou está queimada polo sol. Aplicar crema hidratante con SPF despois de exfoliar.

Pel seca

A exfoliación é importante para a pel seca ou escamosa. Evite a exfoliación mecánica sobre a pel seca, porque o proceso se está secando e pode provocar micro-bágoas. Os AHA son eficaces para a pel seca.

O ácido glicólico axudará a eliminar as células mortas sentadas na superficie da pel e favorecerá a rotación da pel sa. Siga cun SPF e unha crema hidratante despois de usar ácido glicólico. Pode facer que a pel sexa máis propensa aos danos causados ​​polo sol.

Pel sensible

Evite fregar ou empregar métodos mecánicos de exfoliación. Estes irritarán aínda máis a súa pel e poden provocar vermelhidão.

Use un exfoliante químico suave e aplique cun pano suave. Para o acne, tamén podes probar unha casca de ácido salicílico na oficina do teu dermatólogo.

Pel oleosa

A pel oleosa ou máis grosa pode beneficiarse dunha exfoliación e cepillado manual. A pel oleosa pode ter unha capa extra de acumulación na superficie que a exfoliación manual pode eliminar. Utilice suavemente un exfoliante ou fregado con movementos circulares para obter os mellores resultados.

Pel normal

Se a túa pel non ten complicacións, podes escoller calquera método de exfoliación. A exfoliación manual e química son seguras para este tipo de pel. É posible que teña que experimentar para descubrir que método funciona mellor para a súa pel.

Pel combinada

A pel combinada pode requirir unha mestura de exfoliación mecánica e química. Nunca use os dous o mesmo día, xa que pode irritar a pel. Se a túa pel se sente seca despois da exfoliación, usa unha crema hidratante inmediatamente despois.

Exfoliación por parte do corpo

Teña coidado ao exfoliar áreas sensibles do corpo, incluída a cara. Exfoliar estas áreas con demasiada frecuencia pode provocar sequedade, vermelhidão e picor.

Cara

O tipo de exfoliante que se emprega na cara depende do tipo de pel. Para exfoliar o rostro mecánicamente cun fregado, aplícase suavemente sobre a pel cun dedo. Frote con pequenos movementos circulares. Enxágüe con auga morna.

Para un exfoliante químico que sexa líquido, aplícao cunha almofada de algodón ou cun pano de lavar. Traballa cun dermatólogo para determinar que tipo de exfoliación é seguro para a túa pel.

Brazos e pernas

O xeito máis sinxelo de exfoliar os brazos e as pernas é cun pincel, unha esponxa ou unha luva. Isto pode axudar a desfacerse das células mortas da pel e estimular a circulación. Busque un exfoliante corporal na farmacia local ou en liña e espumar con el na ducha. Tamén podes probar o cepillado en seco.

Pés e mans

Hai exfoliantes e peelings dispoñibles para exfoliar pés e mans. Tamén podes usar unha pedra pómez para exfoliar os pés.

Zona púbica

Podes usar un cepillo de loofah ou corporal para exfoliar a liña do bikini e a zona púbica. Faino sempre nunha ducha quente para suavizar a pel primeiro. Aplicar fregar suavemente e lavar ben despois.

Cantas veces debes exfoliar

A frecuencia coa que esfoliar depende do tipo de pel e do tipo de exfoliación que estea a usar. Algúns exfoliantes químicos poden ser fortes, por exemplo. En xeral, esfoliar a pel unha ou dúas veces por semana é suficiente para ser eficaz para a pel seca.

A pel oleosa pode requirir unha exfoliación máis frecuente. Evite exfoliar en exceso xa que pode provocar enrojecemento e irritación. Fale co seu dermatólogo se precisa axuda para descubrir a frecuencia coa que é seguro exfoliarse.

Beneficios exfoliantes

Os beneficios da exfoliación inclúen:

• eliminación de células mortas da pel
• mellorando a circulación
• fomentando o cambio de pel, resultando unha pel máis brillante
• permitindo unha mellor absorción de hidratantes e soros

Cando deixar de exfoliar

Deixa de exfoliarse se observas que a túa pel está vermella, inflamada, descascada ou irritada. Evite a exfoliación se tamén usa certos medicamentos ou produtos para o acne, incluído retinol e peróxido de benzoilo. Pode empeorar a pel ou provocar brotes.