Como a ganadora do Oscar Octavia Spencer está a perder quilos

Contido

• Revisión de

Despois de gañar un premio da Academia en 2012 polo seu papel na película A Axuda, Octavia Spencer decidiu afrontar un novo rolo, o que lle envolveu o medio. Despois de probar todas as dietas existentes e fracasar, a figura nativa de Alabama xa había renunciado a privarse para quedar delgada. Pero cando descubriu o sistema de perda de peso Sensa, que che permite comer o que queiras, o foodie de 42 anos optou por morder o cebo.

Oito meses despois, Spencer perdeu unhas 30 libras e esculpiu unha fermosa forma de reloxo de area, que veremos máis nas estreas das súas próximas películas. Snowpiercer e Paraíso. Para o próximo ano, cando saia a súa película con Kevin Costner (están a rodar xuntos este verán), quizais nin sequera recoñezas ao esvelto Spencer.

Velaí como resolveu como adelgazar mentres tomaba o seu bolo e comía tamén, pero non todo.

FORMA: Canto peso perdeu desde que comezou a usar Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Perdín 20 libras en febreiro despois de só cinco meses no programa. Non me peso regularmente, así que imaxino que agora estou preto dos 30 quilos. Estou á espera de retroceder na báscula o meu aniversario, o 25 de maio. Quero que sexa un número maior, así que estou acumulando o suspense.

FORMA: Tes un O maior perdedor momento que chega!

SO: Si, só eu e o meu espello. Pero déixame dicirche, se non é un gran número, non quero pegarme.

FORMA: Entón levas oito meses usando Sensa?

SO: Supoño que si. Xa non estou a facer un seguimento do tempo porque só está integrado na miña vida.

FORMA: Normalmente, cos plans de dieta, todo o que podes pensar é "Canto tempo teño que facelo?"

SO: Por iso non fago dieta, non me gusta sentirme preso. Con Sensa foi bastante sinxelo porque non estou pensando en canto tempo teño que facelo. Normalmente, cando detés un programa de dieta, volves perder o control. Pero non necesito parar o que estou facendo. Estou comendo todo o que me gusta. Sensa só me axuda a controlalo todo.

FORMA: Para as persoas que non están familiarizadas con Sensa, podes contarnos como funciona?

SO: No momento en que me digas que non podo dicir, un anaco de brindis, é todo o que me apetecerá. Con Sensa, podo brindar con xelea! Só espolvoreo Sensa. Axúdalle a controlar a cantidade que come. Non cambia a túa dieta senón as túas porcións. Non teño que contar carbohidratos nin calorías. Prefiro non pensar nos números. Se quero comer pipoca no cine, sei que non comeré de máis grazas a Sensa. Se estou de festa e quero tomar queixo e galletas, espolvoreo discretamente Sensa na merenda. Se podes espolvorear, podes perder peso. É tan sinxelo.

FORMA: Que pasa cando comes alimentos con Sensa?

SO: Dime que "Ei, estou cheo" e despois xa comín.

FORMA: As túas amigas dicen: "Podo conseguir algo?"

SO: Non, non comparto. Se queren algúns, teñen que ir buscalo eles mesmos. Teño un par de amigos que sei que están a facelo en segredo por si mesmos. É moi sinxelo ser discreto con isto. Ao principio, non quería dicir nada respecto diso. Agora, se estou na casa dun amigo e saco a miña pequena funda de transporte Sensa, que parece unha bolsa para o meu móbil, entón eles saben o que pasa. É unha parte de toda a miña rutina.

FORMA: Hai algo sobre o que non o espolvorees porque realmente queres saborealo?

SO: Non cambia o sabor dos alimentos. Se fose así, podería estar un pouco nervioso por iso.

FORMA: Entón, espolvorearías no teu bolo de aniversario?

SO: Si, faríao! Non quero comer todo o bolo. Só quero un par de bocados.

FORMA: En definitiva, Sensa non cambia o que comes, senón como comes?

SO: Certo. Tentei todas as dietas para perder peso. Cando te restrinxes, estás configurando un fallo. O que me impresionou de Sensa é que o único que teño que facer é botarlle isto á miña comida e funciona. Ver como os números baixaban lentamente na escala parecía unha progresión natural. Cando ves os resultados, comezas a preguntarte: "Que pasaría se eu almorzara con avea en lugar de salchicha?" Empezas a comer mellor porque te sentes mellor. Aínda che gusta das túas comidas favoritas, pero tamén cambias.

FORMA: ¿Ves a ti mesmo usando Sensa ata que xa non o necesitas?

SO: Exactamente. Levo tanto tempo, moito da miña vida adulta. Agora atopei algo que é fácil de facer. Hai dez días estiven en Pequín, e adiviñas que? Tiña o meu Sensa comigo. Vou ao Festival de Cannes en Francia e Sensa vén comigo. Podo levalo a todas partes do mundo comigo. Non podo facelo con ningún outro programa sen cambiar a restrición de peso da equipaxe. Por iso tiven que facer algo propicio para a miña vida.

FORMA: Tes un obxectivo específico de perda de peso en mente?

SO: Non teño un número na escala. O meu é o meu medio. Quero que a miña cintura sexa proporcionada. Agora mesmo aínda teño un pouco de barriga de Papá Noel. A xente pensa que teño esta marabillosa figura de reloxo de area, pero débolle ao deseñador Tadashi Shoji porque me corta moi ben. Grazas a Sensa, a miña figura empeza a formarse, pero teño que reducir un pouco máis. Non estou tratando de ser delgado. Só estou intentando ser máis saudable. Cando te unes ao club dos anos 40, cada vez é máis difícil adelgazar, polo que tes que atopar un programa que funcione para ti.

FORMA: Xa viu algún beneficio inmediato para a saúde?

SO: Si. Odio coller as escaleiras. É tan fácil subir ao ascensor. Ben, despois de perder algo de peso, agora fágome subir as escaleiras. Podo ver a diferenza coa miña respiración. Tamén podo ver a diferenza co esforzo que leva percorrer os meus tres quilómetros e canto tempo cortei. Estes resultados tanxibles e contundentes son basicamente como mido o meu éxito.

FORMA: Camiñar é a túa principal forma de exercicio?

SO: Ao principio traballei cun adestrador persoal. Pero non podo levar ao meu adestrador polo mundo. Entón pensei: "Está ben, para a seguinte fase de seis meses, vou facer moitos paseos e vídeos na casa". Despois empreguei Pilates porque me gusta o aspecto de Pilates e os corpos de ioga. Ningunha das dúas é fácil, por iso as mozas ven tan ben. Se me canso de Pilates, tomarei clases de baile. E se me aburro de novo, descubrirei algo novo. Pero agora mesmo, fago Pilates e camiñando.

FORMA: Como te sentes agora en comparación con como te sentías antes da perda de peso?

SO: Ai, son unha muller diferente. Hai algo que dicir sobre sentirse completamente seguro en todos os aspectos da túa vida. Aí é onde estou agora. Sei que é por como me sinto co meu corpo e como me sinto coa miña saúde en xeral. Estou realmente confiado e moi agradecido. Todo o mundo debería atopar algo que lles funcione. Sei que Sensa traballa para min porque é moi discreto. Non é algo do que teñas que falar. Estou feliz de falalo porque sei o difícil que é. Sei como as mulleres tenden a golpearse polo difícil que é adelgazar e saudarse. Por iso estou berrando dende o teito dicindo: "Rapaces, aquí hai algo que me funciona!"

FORMA: O que me encanta é que podes comer como unha "persoa normal" na cea. Non estás comendo unha cenoria e facendo que todos os demais se sintan incómodos.

SO: Exactamente! Podo conseguir esa hamburguesa ou tomar unha porción de bolo e sei que non o vou comer con Sensa. Se non tivese Sensa, estaría limpando pratos. Limparía todo o bolo de aniversario. ¿Podes traerme un garfo e un pastel, por favor?

FORMA: Desexámosche a mellor das sortes para continuar coa túa viaxe de perda de peso. Feliz Aniversario!

SO: Cruza os dedos para que o número da báscula do 25 de maio é bo!

Revisión de