Beneficios e para que serve a menta

Contido

• Para que serve
• Que propiedades e beneficios
• Como usar a menta
• Posibles efectos secundarios
• Contraindicacións

A menta é unha planta medicinal e herba aromática, tamén coñecida como menta de cociña ou menta de pementa bastarda, que se pode empregar para tratar problemas de estómago, dores e inflamacións musculares, dores de cabeza e náuseas no estómago. Embarazo e non se debe usar para adelgazar.

O nome científico de Peppermint é Mentha piperita e pódese mercar en tendas de alimentación natural, droguerías e nalgúns mercados e mercados abertos e pódese mercar na forma natural ou en sobres para facer tés ou infusións, ou en forma de cápsulas ou aceites esenciais.

Menta piperita ou menta

Menta piperita ou menta

Para que serve

A menta pódese usar para varias aplicacións e pódese tratar para os seguintes casos:

1. Problemas de estómago, gastrite, mala dixestión, náuseas e vómitos: axuda a tratar problemas dixestivos, xa que calma o estómago, axudando tamén a calmar as náuseas e os vómitos. Para o tratamento destes casos recoméndase inxerir té de menta ou gotas de aceite esencial.

2. Problemas de pel, picazón e urticaria: pódese usar para tratar problemas de pel, xa que ten unha acción antiinflamatoria e calmante. No tratamento deste caos recoméndase o uso de aceite esencial, que se pode aplicar directamente sobre a pel ou engadir a auga fervendo para facer inhalacións.

3. Exceso de gas e colon irritable: axuda a calmar o intestino, polo que pode usarse para diminuír a produción de gas e tratar o intestino irritable. Nestes casos recoméndase o uso de cápsulas de aceite esencial ou menta resistentes a zumes gástricos, que conteñan extractos de plantas secas ou aceite esencial.

4. Dor muscular e inflamación muscular: axuda a aliviar a dor e a inflamación muscular e nerviosa, axudando así en casos de dor muscular, dor nos nervios, dor causada por actividade física ou en caso de dor reumática. Para tratar estes casos deberíanse usar preparados de aceite esencial de menta que se poden usar para masaxear a zona. Aprende a facer masaxes relaxantes usando este aceite esencial.

5. Dores de cabeza e enxaqueca: alivia dores de cabeza, especialmente dores de cabeza causadas por tensións ou xaquecas. Nestes casos deben empregarse aceites de menta, que se poden aplicar directamente na testa ou preto da esquina do ollo por encima da orella.

6. Tose, arrefriado: axuda a limpar os pulmóns, calmar a irritación na gorxa, reducir a tose e desbloquear o nariz. No tratamento destes casos recoméndase inxerir gotas de aceite esencial de menta ou té preparado coas follas da planta.

7. Problemas na boca: axuda a calmar, reducir a dor e a inflamación das chagas. Para o tratamento destes casos recoméndase usar follas de menta, que se poden engadir á auga fervendo, para facer inhalacións, enjuagues bucais ou gárgaras.

8. Inflamacións: alivia a hinchazón no corpo mentres alivia, refresca e estimula a circulación sanguínea. Nestes casos deberíanse usar aceites de menta, que se poden aplicar directamente ao lugar de inchazo.

9. Mala halita: ao presentar un cheiro e un gusto refrescantes e propiedades antisépticas, axuda a eliminar a halita mala. Nestes casos recoméndase comer té de menta ou mastigar follas de menta fresca.

A menta debe usarse con moderación, xa que o seu uso excesivo pode causar reaccións alérxicas ou incluso irritación das mucosas do estómago. Ademais, as cápsulas de menta e os aceites esenciais só se deben empregar baixo asesoramento médico.

Que propiedades e beneficios

As propiedades da menta inclúen unha acción que reduce os espasmos do estómago, os vómitos e as náuseas, o que mellora a circulación sanguínea, antibacteriana e antiviral, dixestiva, desconxestionante, antiinflamatoria, antioxidante, analxésica, tónica, desinfectante, anticonvulsiva, estimula a produción de bilis e reduce os gases. produción.

Consulte os beneficios da menta no seguinte vídeo:

Como usar a menta

A menta pódese usar en forma de té con follas frescas, secas ou trituradas da planta ou en forma de tinturas, cápsulas con aceite ou extracto seco da planta ou en forma de aceites esenciais para a pel. Vexa algunhas receitas de té con esta planta.

Posibles efectos secundarios

Os efectos secundarios da menta poden incluír reaccións alérxicas na pel como picor, queimaduras, vermelhidão ou urticaria, irritación das membranas mucosas do estómago, como dor no estómago, náuseas, vómitos, azia, sensación de barriga inchada ou mala dixestión.

Contraindicacións

A menta en forma de aceite ou cápsulas está contraindicada no embarazo e na lactancia materna, xa que pode pasar ao leite materno, que pode alterar o cheiro e o sabor do leite, prexudicando a lactación materna.

O aceite ou a tintura de menta non se deben empregar en bebés e nenos menores de 5 anos, especialmente no pescozo ou no pescozo, xa que pode ser moi forte para o neno.