Pratos vexetais de vacacións que che encantarán
Contido
¿Queres recortar centos de calorías nas comidas de vacacións? Simplemente renova os teus sideses. "Podes facer que as verduras teñan un sabor incrible sen engadir globos de manteiga, nata ou malvaviscos", di Mollie Katzen, autora do libro de receitas. Caso en cuestión: as patacas doces confitadas poden ter 300 calorías por cunca; trócaas aquí polas cenorias deliciosamente especiadas e obterás unha experiencia de sabor similar por só 84 calorías. Ou serve BraisedBrussels Sprouts en salsa de mostaza no lugar dunha cazola de feixón verde con cebola crujiente e aforrarás 155 calorías. De feito, estas cinco receitas son o suficientemente deliciosas como para querer retroceder durante segundos, pero o suficientemente saudables que, se o fan, aínda poderán pechar os vaqueiros o día de ano.
Pote de pataca de millo
Calabaza de landra recheo de mazá-améndoa-cereixa Basmati Pilaf
Coles de Bruxelas estofadas en salsa de mostaza
Cenorias Deliciosamente Condimentadas
Revisión de
PublicidadePublicacións Fascinantes
Este adestrador de nutrición quere que saibas que comer carbohidratos pola noite non che fará gañar peso